Lue keskustelun säännöt.
Jätin punaisen lihan pois ruokavaliosta, nyt olo on voimaton ja väsynyt.
13.05.2020 |
Luulin, että olosta tulisi energisempi. Itselle kävi juuri päin vastoin. Missähän on vika? Ei houkuttaisi enää palata punaiseen lihaan, mutta mietityttää, jos olo on aina väsynyt. Onko tämä, että keho ei ole vain tottununt?
Kommentit (32)
Sun pitää ostaa vahvaa B-vitamiinia. Mielellään sellaista, jossa kaikki b:t
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sun pitää ostaa vahvaa B-vitamiinia. Mielellään sellaista, jossa kaikki b:t
Varmastiko toimii? ap
Ja pääosa raudasta ihminen saa lihasta... Ja kasviperäinen ei imeydy niin hyvin ku lihaperäinen. Sulla on rauta päässy putoamaan, se pistää väsyttämään.
Mikä sun veriryhmä on? Kaikille ei vegaanius sovi fysiikan puolesta.
Vierailija kirjoitti:
Mikä sun veriryhmä on? Kaikille ei vegaanius sovi fysiikan puolesta.
A+
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä sun veriryhmä on? Kaikille ei vegaanius sovi fysiikan puolesta.
Veriryhmäruokavaliot on huuhaata ja ap ei puhunut yhtään mitään vegaaniudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle kävi samoin. Uupumuksen lisäksi tuli voimakasa huimaus joka lopulta vaikeutti ihan kävelemistäkin. Otin lihan takaisin. Tilanne korjaantui parissa kuukaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulle kävi samoin. Uupumuksen lisäksi tuli voimakasa huimaus joka lopulta vaikeutti ihan kävelemistäkin. Otin lihan takaisin. Tilanne korjaantui parissa kuukaudessa.
"Parissa kuukaudessa". Taisi ongelma olla jossain muualla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä olet syönyt lihan sijaan? Monelle kasvissyönti on, että syödään vaan jotain höttöä ja kaupan hemapaa. Kasvissyönti vaatii perehtyneisyyttä ravintoaineiden saantiin ja monet vitamiinit pitää jatkossa syödä purkista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama täällä. Jos ei saa punaista lihaa niin testot laskee, halut laskee, eikä edes seiso niin hyvin.
Minulla tuli sellainen olo kun söin karkkia ja jätin ne pois niin tuntui että metriäkään ei jaksa kävellä. Energiatasot meni aivan nolliin eikä askel noussut enää lenkillä. Heti jos syön karkkia niin olen lenkillä energisempi seuraavana päivänä. Aika jännä juttu.
Jos vain jätit jotain ruokavaliosta pois etkä korvannut sitä millään, ja olet tottunut yksitoikkoiseen ruokavalioon niin siinä vika. Voi olla raudanpuute, B12-vitamiini, tai mikä vaan. Älä tältä palstalta kysy vaan ravintoekspertille tai edes verikokeisiin, sieltä ne vastaukset varmasti löytyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sun pitää ostaa vahvaa B-vitamiinia. Mielellään sellaista, jossa kaikki b:t
Varmastiko toimii? ap
Ei toimi, syö sitä lihaa, se on ihmisen ravintoa.
Kerro nyt päivän ruokavaliosi. Muuten tämä keskustelu on ihan yhtä tyhjän kanssa. Tarvitaan tarkalleen ruoka-aineet ja niiden painot. Kalorit voivat todella huomaamatta tippua, kun luopuu punaisesta lihasta. Lisäksi proteiinin saanti saattaa radikaalisti vähentyä, mikäli ei syö esimerkiksi kanaa tai kalaa. Ja tätä listaa voi jatkaa pidempäänkin.
Oleellista on myös, että kuinka pitkään olet ollut syömättä punaista lihaa?
Vierailija kirjoitti:
Mitä olet syönyt lihan sijaan? Monelle kasvissyönti on, että syödään vaan jotain höttöä ja kaupan hemapaa. Kasvissyönti vaatii perehtyneisyyttä ravintoaineiden saantiin ja monet vitamiinit pitää jatkossa syödä purkista.
Joten lihaa tarvitaan ihmisen ravintoon.
Punaisen lihan jättämisestä se nyt ei ainakaan johdu.