Kun mulla kerran on 50 kiloa läskiä kehossa niin enkö laihdu kun

Kyllä juuri näin tapahtuu, mutta vaikeinta on sada se keho alkamaan käyttämään sitä vararasvaa. Se ei ainakaan istumalla ala palamaan.

Kyllä. Kunhan syöt niitä vähemmän kuin mitä kulutat.

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Et laihdu kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä.

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Luuletko tosiaan, että jokainen läski syö pikaruokaa ja sipsejä? Täytyy olla aika yksinkertainen. Mulla myös 50kg ylipainoa, mutta ne on tullut kaikella muulla paitsi noilla. Edes suklaata en syö muuta kuin korkeintaan 2 kertaa kuussa, olen lihonut totaalisella liikkumattomuudella ja syömällä valtavia annoksia kotiruokaa liian usein. Jatkuvat kortisonikuurit on myös tuonut useita kiloja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Ja eläinrasvaa ehdottomasti.

Ihan ilman eläinrasvaakin pärjää, mutta tokihan silläkin asia onnistuu jos nyt ei kyseessä ole vegaani tms

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Luuletko tosiaan, että jokainen läski syö pikaruokaa ja sipsejä? Täytyy olla aika yksinkertainen. Mulla myös 50kg ylipainoa, mutta ne on tullut kaikella muulla paitsi noilla. Edes suklaata en syö muuta kuin korkeintaan 2 kertaa kuussa, olen lihonut totaalisella liikkumattomuudella ja syömällä valtavia annoksia kotiruokaa liian usein. Jatkuvat kortisonikuurit on myös tuonut useita kiloja.

Huumori on vaikea laji :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Ja eläinrasvaa ehdottomasti.

Ihan ilman eläinrasvaakin pärjää, mutta tokihan silläkin asia onnistuu jos nyt ei kyseessä ole vegaani tms

Ihminen ei pärjää.

Kyllä laihdut. Tosin kala kannattaa ehkä kuitenkin syödä rasvaisena ja kasviksiin sisällyttää esim. avokadoja, oliiveja, siemeniä ja pähkinöitä rasvan vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Ja eläinrasvaa ehdottomasti.

Ihan ilman eläinrasvaakin pärjää, mutta tokihan silläkin asia onnistuu jos nyt ei kyseessä ole vegaani tms

Ihminen ei pärjää.

Jännä että vegaanit näyttää porskuttavan ihan hyvin mielipiteestäsi huolimatta

Riippuu siitä, mitä kasviksia ja proteiinia, ja minkä verran. Ja minkä verran liikut. Ihan sohvaperunana on helppoa ylläpitää tuollaistakin läskivuorta, nimim. "kokemusta on".

Kasviksissa on aika tärkkelyspitoisiakin tapauksia, ja ylimääräinen proteiini kyllä muuttuu läskiksi siinä kuin kaikki muukin ylimääräinen.

Muista sekin, että tarvitset myös jonkin verran rasvaa joka tapauksessa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Ja eläinrasvaa ehdottomasti.

Ihan ilman eläinrasvaakin pärjää, mutta tokihan silläkin asia onnistuu jos nyt ei kyseessä ole vegaani tms

Ihminen ei pärjää.

Kyllä pärjää.

https://fi.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4ltt%C3%A4m%C3%A4t%C3%B6n_rasvahappo

Vierailija kirjoitti:

Et laihdu kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä.

Pöh. Kyllä onnistuu kun sopivasti ne syömisensä valitsee, ts. ei syö liian paljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Ja eläinrasvaa ehdottomasti.

Ihan ilman eläinrasvaakin pärjää, mutta tokihan silläkin asia onnistuu jos nyt ei kyseessä ole vegaani tms

Ihminen ei pärjää.

Jos ihmisessä on ylimääräistä rasvaa 50 kiloa, niin kyllä sen polttaminen pois on se kaikista paras juttu. Eli kasviksia ja proteiinia ja keho alkaa sitä rasvavarastoa vähitellen purkamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tarvitset myös rasvaa, mutten tarkoita nyt mistään big macista, vaan esim. siemenistä, pähkinöistä tms terveellisistä lähteistä.

Ja eläinrasvaa ehdottomasti.

Ihan ilman eläinrasvaakin pärjää, mutta tokihan silläkin asia onnistuu jos nyt ei kyseessä ole vegaani tms

Ihminen ei pärjää.

Jännä että vegaanit näyttää porskuttavan ihan hyvin mielipiteestäsi huolimatta

Suolistosairauksien kanssa.

Pitkä on laihdutusprojekti. Jos tuossa on noin 35 kiloa liikaa, se merkitsee 270000 kcal ravintovarastoa eli 2000 kcal päiväkulutuksella pitäisi olla neljä kuukautta ilman energiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et laihdu kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä.

Pöh. Kyllä onnistuu kun sopivasti ne syömisensä valitsee, ts. ei syö liian paljon.

Kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä on jatkuva nälkä, joten ei onnistu.

Jos logiikka on se, että vain rasvasta tulee rasvaa, niin ei se toimi. Ylimääräisestä energiasta tulee rasvaa, tuli se missä muodossa vaan.

Ravitsemuksellisesti ihminen pystyy tuottamaan tyydyttyneitä rasvahappoja omasta rasvavarastosta, ja pystymme myös muuntamaan tyydyttymättömiä rasvahappoja tyydyttyneiksi. Mutta toiseen suuntaan ei koneistomme toimi, eli sinun pitäisi tuohon ruokavalioon lisätä vielä pehmeitä kasvisrasvoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et laihdu kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä.

Pöh. Kyllä onnistuu kun sopivasti ne syömisensä valitsee, ts. ei syö liian paljon.

Kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä on jatkuva nälkä, joten ei onnistu.

Vähärasvaisia kasvisruokia on varmaan miljardeja tässä maailmassa. Intialaisissa resepteissä on paljon kasviksia ja makua mutta vähän energiaa. Toki sielläkin samosat sisältävät kaloreita aivan kuten muuallakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et laihdu kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä.

Pöh. Kyllä onnistuu kun sopivasti ne syömisensä valitsee, ts. ei syö liian paljon.

Kasviksia ja rasvatonta ruokaa syömällä on jatkuva nälkä, joten ei onnistu.

Ei se laihtumista estä että on nälkä.