Lue keskustelun säännöt.
Lihottaako jogrutti?
12.04.2020 |
Kuinka paljon sitä saa päivässä syödä? Mistä tietää ettei ole turha sokeripommi, mikä on sopiva määrä sokeria? Tietysti 0, mutta valikoimat kaupassa ovat rajalliset.
Kommentit (20)
no se on täysin turha sokeripommi,aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihottaa. Huoletta voit syödä yhden purkin aamulla tai illalla
Riippuu ihan sokeri- ja rasvamäärästä. Sekä tietysti siitä paljonko sitä syöt. Rasvan ja sokerin määrä sekä kilokalorit sataa grammaa kohti lukevat purkin kyljessä.
Ei yksittäinen elintarvike "lihota". Kyse on ruokavaliokokonaisuudesta!
Jogruttia en ole syönyt. Jogurtti kyllä, jos syö liikaa muutakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos siinä on sokeria, niin kyllä. Söit mitä tahansa liikaa, eli enemmän kuin kulutat, se lihottaa. Oikeastiko tuota kysyt?!
Rasvaton ja sokeroitu on turhaa. Käytä rasvaista, ilman lisättyä sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähes mikä tahansa lihottaa, jos sitä syö liikaa.
Jos oikein muistan, niin yhdessä jogurttipurkissa (2dl) on 8 sokeripalaa. Tai jotain sitä luokkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En jogrutista :D tiedä, mutta ei maustamaton jogurtti lihota ketään, jos sekaan laittaa vaikkapa pakastemarjoja, pilkottua hedelmää ja ruisleseitä.
Valmisjogurtteja en söisi, koska niissä voi olla energiaa jopa 20 sokeripalan verran 2 DL:ssa.
Ei lihota, koska syöntitapa ratkaisee. Jogrutti syödään hölkäten, johan sen nimikin paljastaa. Rutti itsessään on herkullista ja itse asiassa aika rasvaistakin, mutta hölkätessä ne kalorit kuluu. Rutin sisältämä valkuainen auttaa myös mukavasti kiinteytymään.
Eli syö huoleti, mutta vältä kevyt-jogrutteja, niissä on liikaa sokeria ja e-vitamiineja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos haluat syödä terveellisesti niin jogurtti on aika turha tuote.
Osta rasvatonta rahkaa ja mausta se itse hillitysti.
Jogurtti on ihan terveellistä, eikä ole turha tuote. Enkä puhu nyt niistä sokerilitkuista, joita jogurteiksi kutsutaan.
Rasvaton rahka sen sijaan on aivan turha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos oikein muistan, niin yhdessä jogurttipurkissa (2dl) on 8 sokeripalaa. Tai jotain sitä luokkaa.
Silloinhan se ei ole jogurttia.
Jokurtti on pastoroimattomana luonnonversiona terveellistä, kun siinä on heraa ja maitohappobakteereja.
Maustamaton luonnonjogurtti on ok. Ihan kaikessa on kaloreita, eikä mikään lihota kohtuullisesti syötynä, mutta sokerijugurtteja ei kannata syödä terveysmielessä. Ne on yhtä terveellisiä kuin kinuskivanukkaat.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan sokeri- ja rasvamäärästä. Sekä tietysti siitä paljonko sitä syöt. Rasvan ja sokerin määrä sekä kilokalorit sataa grammaa kohti lukevat purkin kyljessä.
Ei yksittäinen elintarvike "lihota". Kyse on ruokavaliokokonaisuudesta!
Yksittäinen elintarvike ei lihota? Eli saa syödä pullaa, leivoksia ja karkkia joka päivä, koska ne ovat vain yksittäisiä elintarvikkeita?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan sokeri- ja rasvamäärästä. Sekä tietysti siitä paljonko sitä syöt. Rasvan ja sokerin määrä sekä kilokalorit sataa grammaa kohti lukevat purkin kyljessä.
Ei yksittäinen elintarvike "lihota". Kyse on ruokavaliokokonaisuudesta!
Yksittäinen elintarvike ei lihota? Eli saa syödä pullaa, leivoksia ja karkkia joka päivä, koska ne ovat vain yksittäisiä elintarvikkeita?
Kyllä periaatteessa. Jos ei syö enempää kuin mitä kuluttaa, niin voi noita syödä vaikka päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan sokeri- ja rasvamäärästä. Sekä tietysti siitä paljonko sitä syöt. Rasvan ja sokerin määrä sekä kilokalorit sataa grammaa kohti lukevat purkin kyljessä.
Ei yksittäinen elintarvike "lihota". Kyse on ruokavaliokokonaisuudesta!
Yksittäinen elintarvike ei lihota? Eli saa syödä pullaa, leivoksia ja karkkia joka päivä, koska ne ovat vain yksittäisiä elintarvikkeita?
Kyllä periaatteessa. Jos ei syö enempää kuin mitä kuluttaa, niin voi noita syödä vaikka päivittäin.
No kai maailmassa sillä on jotain merkitystä, mitä ravinto sisältää? Ei ole vain yhtä tasaista pötköä, joka on yhtä ja samaa ainesta nimeltä "ravinto". Jotain väliä pitää olla sillä sisällölläkin.
Jos haluat syödä terveellisesti niin jogurtti on aika turha tuote.
Osta rasvatonta rahkaa ja mausta se itse hillitysti.