Jennin, 35, terveys mureni verkkovalmennuksessa – dieetti vei yli puolet hiuksista: ”Kun käänsin päätäni, hiuksia vain huljahti pois”

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei raskinut ostaa vitamiineja tueksi?

Vitamiinit kuuluu saada ruuasta.

niinku d vitamiini

Sekin. Etkö syö kalaa, maksaa, kananmunia, sieniä tai maitotuotteita?

Maitotuotteisiinkin se d-vitamiini on lisätty.

Niin, siksi käytän mieluummin maitotuotteita kuin otan pillerin purkista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei raskinut ostaa vitamiineja tueksi?

Vitamiinit kuuluu saada ruuasta.

niinku d vitamiini

Sekin. Etkö syö kalaa, maksaa, kananmunia, sieniä tai maitotuotteita?

Onko joku vielä siinä uskossa että nuo riittää tässä maassa? Vau...

Vierailija kirjoitti:

Se valmentaja kuittaa vaan kysymykset tästä sillä, että joillain keho vaan toimii niin.. ja hänellä itsellään on todella harva tukka :(

Lisäksi kasviksetkin oli rajattu VAIN vihreisiin, eli ei kovin järkevää

Etkö laihtunut riittävästi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei raskinut ostaa vitamiineja tueksi?

Vitamiinit kuuluu saada ruuasta.

niinku d vitamiini

Sekin. Etkö syö kalaa, maksaa, kananmunia, sieniä tai maitotuotteita?

Onko joku vielä siinä uskossa että nuo riittää tässä maassa? Vau...

Enpä usko että hiustenlähto olisi ollut parin euron D-vitamiinipurkista kiinni, mutta uskoo ken tahtoo... Kaiken saa ruuasta kun osaa syödä oikein.

Ei varmasti johtunut pelkästä 2kuukaudesta.

Ja jos kerran on itsekin niin ammattilainen niin miksi lähti moiseen ja vielä moneen ja uudelleen ja vihoviimeiseen?!?

Pitäisi ymmärtää seurata tuloksiaan ja vointiaan ihan iTSE hieman tarkemmin ja ymmärtää vaihtaa ruokavaliota tai lopettaa se mitä noudattaa jos tulokset ovat epätoivottuja. Eiku yhdessä yössä ne hiukset tipahti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä ihmedieetit on tarkoitettu itsekurittomille ihmiselle. Jokainen kyllä tietää, että ruokavaliota viilaamalla ja liikuntaa lisäämällä kilot lähtee. Ei siihen mitään guruja tarvita...

Nuo dieetit ne vasta itsekuria vaatiikin.

Mitä pienempiä muutoksia pitää tehdä, sitä vähemmän sitä itsekuria tarttee. Ketolle siirtyminen vaatii aika massiivisia muutoksia ainakin ruokavalion sisältöön.

Oikeaoppisella ketoilulla ei itsekuria edes tarvitse. Muutosten määräkin riippuu ihan siitä mitä on ennen syönyt.

Ei liity tähän bloggariin, mutta ärsyttää kun netti on täynnä näitä ravintovalmentajia ym. influenssereita jotka kertoo vaan kulloisenkin ruokavalion hyvistä puolista. Sitten myöhemmin saakin lukea rivien välistä, että kuukautiset loppu, tukka lähti, kilpirauhanen lakkasi toimimasta ym. ja ei se silloinen ruokavalio ollutkaan niin hyvä mutta tämä nykyinen x-dieetti kyllä on. Siis tämmöistä älytöntä erityisruokavalioiden kanssa puljaamista ja aina kova tarve hehkuttaa ja tuputtaa kulloistakin kokeilua kaikille.

Ei tällaiset mitään liikunta ja ruokailuohjeita tarvitse vaan kallonkutistajaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei raskinut ostaa vitamiineja tueksi?

Vitamiinit kuuluu saada ruuasta.

niinku d vitamiini

Sekin. Etkö syö kalaa, maksaa, kananmunia, sieniä tai maitotuotteita?

Maitotuotteisiinkin se d-vitamiini on lisätty.

Niin, siksi käytän mieluummin maitotuotteita kuin otan pillerin purkista.

En ymmärtänyt tuota syy-seuraussuhdetta.

Vierailija kirjoitti:

Se valmentaja kuittaa vaan kysymykset tästä sillä, että joillain keho vaan toimii niin.. ja hänellä itsellään on todella harva tukka :(

Lisäksi kasviksetkin oli rajattu VAIN vihreisiin, eli ei kovin järkevää

Olisi kiva kuulla perustelusi viimeiseen lauseeseesi. Vaikka tuskin pystyt siihen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nämä ihmedieetit on tarkoitettu itsekurittomille ihmiselle. Jokainen kyllä tietää, että ruokavaliota viilaamalla ja liikuntaa lisäämällä kilot lähtee. Ei siihen mitään guruja tarvita...

Nuo dieetit ne vasta itsekuria vaatiikin.

Mitä pienempiä muutoksia pitää tehdä, sitä vähemmän sitä itsekuria tarttee. Ketolle siirtyminen vaatii aika massiivisia muutoksia ainakin ruokavalion sisältöön.

Oikeaoppisella ketoilulla ei itsekuria edes tarvitse. Muutosten määräkin riippuu ihan siitä mitä on ennen syönyt.

Just, ihan varmasti ekat pari viikkoa ketolla ei vaadi yhtään itsekuria. Varsinkaan, jos siihen siirtyy suomalaisesta perusruokavaliosta.

Ymmärrän kyllä, että kun siihen tottuu, sen noudattaminen on helpompaa. Kuten minkä tahansa muunkin ruokavalion. Usein joutuu muuttamaan muutakin, kuin mitä syö. Pitää muuttaa myö se, että miten syö.

Saisinpa oman kumppanini myöskin ymmärtämään, että ihmedieeteillä ja ketoilulla yms. ei kannata lähteä painoa pudottamaan ja ylläpitämään, vaan monipuolisella ja terveellisellä ruoalla sekä liikunnalla. Hän on sellainen joka menee moneen villitykseen mukaan. Nytkin vetelee rasvakahvia aamuisin ja käyttää hulluna kermaa kaikkeen, lihansyönti räjähtänyt käsiin, ja silti se paha ja välteltävä asia on hedelmä, täysjyväleipä, marjat tai bataatti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei raskinut ostaa vitamiineja tueksi?

Vitamiinit kuuluu saada ruuasta.

niinku d vitamiini

Sekin. Etkö syö kalaa, maksaa, kananmunia, sieniä tai maitotuotteita?

Onko joku vielä siinä uskossa että nuo riittää tässä maassa? Vau...

Enpä usko että hiustenlähto olisi ollut parin euron D-vitamiinipurkista kiinni, mutta uskoo ken tahtoo... Kaiken saa ruuasta kun osaa syödä oikein.

Suosittelen kokonaisvaltaisempaa vaikka Fitlinea.

Jotenkin en usko tuohon noin rajuun hiustenlähtöön, ainakaan dieetin takia. Yleensä, kun hiuksia alkaa lähteä rajusti, pitää katsoa n. 3-6kk taaksepäin, että millainen elämäntilanne silloin on ollut. Hiustenlähtö ei koskaan ala samantien kun muuttaa jotain elämäntavoissaan, vaan myöhemmin. Jos 3-6kk aiemmin on ollut paljon stressiä, syönyt huonosti, yms., niin voi odottaa että hiukset alkavat kohta putoilla, joillakin enemmän, joillakin vähemmän.

Jos kuvat ovat nykyhetkestä, niin miten paljon henkilöllä on ollutkaan hiuksia aiemmin, kun ne nyt näyttävät ihan normaalipaksuisilta suomalaisen naisen hiuksilta? 2/3 osaa kuulemma hiuksista lähti, niin nyt pitäisi olla jäljellä enää haituvat. Puolessa vuodessa uudet hiukset eivät ole vielä ehtineet kasvaa noin pitkiksi ja paksuiksi.

Itse olen kokenut rajun hiustenlähdön joitakin vuosia sitten (syynä luultavimmin kilpirauhasarvojen heittelyt, sairastan vajaatoimintaa, joka muuttui välillä liikatoiminnaksi). Ihan oikeasti lähti niin paljon, että korvat alkoivat vilkkua hiusten välistä (oli puolipitkät), ohimoilta lähti kokonaan pois. Yksittäinen hius muuttui haperaksi ja ohueksi. Oli pakko leikata hyvin lyhyt pixie, jotta jotain järkeä saatiin hiuksiin.

Johtuu 5 Geestä kato! 

Vierailija kirjoitti:

Mulle kävi noin kun täytin 42, enkä ollut millään dieetillä. Olisko ollut vaihdevuodet tms? Ainakaan yhtä tuuheiksi ei koskaan enää kasvanut.

Jutussa kerrottiin, että naisen tukka alkoi kasvaa takaisin tuon dieetin lopettamisen jälkeen.

pulupentele kirjoitti:

Saisinpa oman kumppanini myöskin ymmärtämään, että ihmedieeteillä ja ketoilulla yms. ei kannata lähteä painoa pudottamaan ja ylläpitämään, vaan monipuolisella ja terveellisellä ruoalla sekä liikunnalla. Hän on sellainen joka menee moneen villitykseen mukaan. Nytkin vetelee rasvakahvia aamuisin ja käyttää hulluna kermaa kaikkeen, lihansyönti räjähtänyt käsiin, ja silti se paha ja välteltävä asia on hedelmä, täysjyväleipä, marjat tai bataatti. 

Tässä on kaksi vaihtoehtoa: Sinä valehtelet tai, jos miehesi syö niin kuin kerroit, ei hän ole ketodieetillä, vaan jollain omakeksimällä jutulla. Ketoilua se ei ole, joten turha sun on ruokavaliota mollata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulle kävi noin kun täytin 42, enkä ollut millään dieetillä. Olisko ollut vaihdevuodet tms? Ainakaan yhtä tuuheiksi ei koskaan enää kasvanut.

Jutussa kerrottiin, että naisen tukka alkoi kasvaa takaisin tuon dieetin lopettamisen jälkeen.

Erittäin hyvä pointti, tuo kertoo että nainen on maksanut huonosta dieetistä eikä ole edes itse tajunnut asiaa ajoissa.

Vierailija kirjoitti:

pulupentele kirjoitti:

Saisinpa oman kumppanini myöskin ymmärtämään, että ihmedieeteillä ja ketoilulla yms. ei kannata lähteä painoa pudottamaan ja ylläpitämään, vaan monipuolisella ja terveellisellä ruoalla sekä liikunnalla. Hän on sellainen joka menee moneen villitykseen mukaan. Nytkin vetelee rasvakahvia aamuisin ja käyttää hulluna kermaa kaikkeen, lihansyönti räjähtänyt käsiin, ja silti se paha ja välteltävä asia on hedelmä, täysjyväleipä, marjat tai bataatti. 

Tässä on kaksi vaihtoehtoa: Sinä valehtelet tai, jos miehesi syö niin kuin kerroit, ei hän ole ketodieetillä, vaan jollain omakeksimällä jutulla. Ketoilua se ei ole, joten turha sun on ruokavaliota mollata.

Mistä asiaan perehtymättömän taviksen pitäisi voida tietää, mikä ketolla itseään mainostava valmennus tai muu ruokavalio-ohje on sitä "oikeaa" ketoa? Eikä kirjoittaja edes sanonut, että mies on nimenomaan ketoruokavaliolla, tuo ravintosisältö viittaa mielestäni hyvinkin vuosikymmenen alun vhh-dieettiin.

Aika moni eri valmennukseen hakeutuva menee sinne sen vuoksi, että siellä olisi valmentaja/asiantuntija, joka auttaisi muutoksessa. Siksi niitä rahoja eri valmennuksiin pistetään.