Lue keskustelun säännöt.
Laskeskelin viikon ruokatarpeita
28.03.2020 |
Meillä on koko nelihenkinen perhe opiskelemassa ja töissä etänä.
Täytyy siis laittaa lounas ja päivällinen. Koronan takia halutaan käydä kaupassa vain kerran viikossa tautiriskin välttämiseksi.
Kerralla pitää siis ostaa 14 paketettia jauhelihaa/kanaa/lihaa/kalaa ja kaikki muut oheistavarat. 14 pakettia kuulostaa äkkiseltään paljolta, mutta tosiasiassa se ei sitä ole teinilapsiperheessä.
Kommentit (26)
Täydet kärryt ei ole hamstrausta, vaan suunniteltu perheen ostostarve viikoksi.
Enää ei syödä lounasravintoloissa ja kouluissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihan kulutuksen voisi helposti puolittaa ja voisitte vain paremmin. Maailmakin voisi.
Kyllä siitä melkoinen määrä maitoa, leipää, leikkeleitä, juustoa, munia, he-viä, pastaa, riisiä, jugurttia ym lisäksi vielä tulee. Farmariautolla saa viikon ostokset lapsiperheelle käydä hakemassa.
Lihaa ja kalaa vois syödä vaikka kolmena päivänä viikossa, muuten kasvislinjalla. ainakin tässä 5hlön taloudessa pärjätään n.1-2pkt kanaa/pun.lihaa viikossa, kalaa on yleensä 1-2 päivänä (seitiä, järvikalapuikkoja, lohta, pilkkisaalista)
Käytän yleensä soijarouhetta jauhelihan asemesta (1pss vastaa noin 5pkt jauhelihaa), kasvispihvit uppoaa nirsoihinkin, puurot on hyvä ruoka kun laittaa proteiinia sekaan.
Ei todella tarvitse olla lihasattumia joka ruuassa!
Mä tein eilen yhdestä 700 g jauhelihapaketista 6 hengen päivän ruoat. Lisäksi pottuja meni 1,5 kg. Syömme siis kerran päivässä ja aamuisin puuron. Ja joukkueessa oli 4 aikuista miestä. Yksi annos jäi vielä tälle päivälle jollekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokainen syö kaksi hedelmää päivässä. Se tarkoittaa 56 hedelmää viikossa. Maitoa menee nyt 14l, jugurttia 28 purkkia, lihaa/kalaa/kanaa 6kg, vihanneksia 7kg, munia n.30 jne
Pakko käydä kaupassa useammin kuin kerran viikossa. Ennen kaikki söivät lounaan töissä/koulussa, lauantaisin brunssi ravintolassa ja sunnuntailounaan isovanhemmilla. Töistä ostettiin usein ruokaa kotiin jne jne.
Pääasiahan tässä on se, että vältetään nyt tarpeettomia ihmiskontakteja.
Eli ihan hyvä, että kaupassa käy VAIN kerran viikossa.
Se, mitä sieltä sitten ostaa, on jokaisen oma asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te syötte lihaa 200 grammaa/henkilö/päivä ja tähän lisäksi muilla aterioilla mahdollisesti syöty liha, esim. leikkeleet leivän päällä. Huh huh, aika paljon. Roimasti yli syöpätutkijoiden suositusten.
Oletteko ajatelleet muokata ruokavaliotanne terveellisempään suuntaan? Tästä toimenpiteestä kiittäisi myös lompakko.
Vierailija kirjoitti:
Lihaa ja kalaa vois syödä vaikka kolmena päivänä viikossa, muuten kasvislinjalla. ainakin tässä 5hlön taloudessa pärjätään n.1-2pkt kanaa/pun.lihaa viikossa, kalaa on yleensä 1-2 päivänä (seitiä, järvikalapuikkoja, lohta, pilkkisaalista)
Käytän yleensä soijarouhetta jauhelihan asemesta (1pss vastaa noin 5pkt jauhelihaa), kasvispihvit uppoaa nirsoihinkin, puurot on hyvä ruoka kun laittaa proteiinia sekaan.
Ei todella tarvitse olla lihasattumia joka ruuassa!
Meillä syödään paljon kasvisruokaa, mutta ei se muuta sitä, että ruokaa menee nyt hillittömiä määriä. Lähikaupassamme on aika pienet kärryt. Ei niihin mahdu edes puolen viikon ruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mässäily on nyt muotia. Ihmiset taitavat syödä ahdistukseen.
Vierailija kirjoitti:
Te syötte lihaa 200 grammaa/henkilö/päivä ja tähän lisäksi muilla aterioilla mahdollisesti syöty liha, esim. leikkeleet leivän päällä. Huh huh, aika paljon. Roimasti yli syöpätutkijoiden suositusten.
Oletteko ajatelleet muokata ruokavaliotanne terveellisempään suuntaan? Tästä toimenpiteestä kiittäisi myös lompakko.
Meillä syödään terveellisesti. Eilen lounaalla oli kalakeittoa ja päivällisellä alkuun lohileivät ja pääruokana kanankoipia ja kesäkurpitsapaistosta. Tänään lounaalla on itse tehdyt hampurilaiset ja päivällisellä alkuun fenkolikeittoa ja pääruokana kuhafileet, perunat, ja salaatti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihaa ja kalaa vois syödä vaikka kolmena päivänä viikossa, muuten kasvislinjalla. ainakin tässä 5hlön taloudessa pärjätään n.1-2pkt kanaa/pun.lihaa viikossa, kalaa on yleensä 1-2 päivänä (seitiä, järvikalapuikkoja, lohta, pilkkisaalista)
Käytän yleensä soijarouhetta jauhelihan asemesta (1pss vastaa noin 5pkt jauhelihaa), kasvispihvit uppoaa nirsoihinkin, puurot on hyvä ruoka kun laittaa proteiinia sekaan.
Ei todella tarvitse olla lihasattumia joka ruuassa!Meillä syödään paljon kasvisruokaa, mutta ei se muuta sitä, että ruokaa menee nyt hillittömiä määriä. Lähikaupassamme on aika pienet kärryt. Ei niihin mahdu edes puolen viikon ruoka.
Käy kahteen kertaan samassa kaupassa. Eli viet ostokset autoon ja palaat kauppaan uudelleen. Niin mekin tehdään.
Sinä otat yhteen kärriin ja mies toiseen. Jos ruoka loppuu kesken viikon, niin pakkohan sitä on uudestaan käydä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menette kahden kärryn kanssa kassan lähelle. Mies vahtii niitä. Sitten juokset hakemassa kolmannen kärryn kanssa isot tavarat, kuten vessapaperit.
Tehtiin ruokalistat, kolme ateriaa, kaksi välipalaa. Sitten ryhdyttiin laskemaan tarvittavat raaka-aineet, hedelmät, vihannekset,kaikki. Listasta tuli niin pitkä, että luovutettiin ja päätettiin käydä kaupassa kolme kertaa viikossa.
Kannattaa ostaa isoja paketteja eikä mitää 200-400 grammaisia.
Just on kilon paketti tarjouksessa, siitä saa lasagnen 2 päivälle ja jää vielä kastiketarpeet 1 päivälle. Ei toki samalle viikolle.
Lounaiksi meillä tehdään sosekeittoja, linssikeittoa tms herkkua sämpylöiden kanssa. Hienosti pärjätään ja 2 päivän sopalle tulee hintaa n 4e
Ruokaa ei ole tarkoitus ahtaa tylsyyteen.
Minusta ap. n luettelema määrä on järkyttävä. Meidän 3 henkinen perhe syö huomattavasti vähemmän. T. Ammattivalittaja
Vierailija kirjoitti:
Jokainen syö kaksi hedelmää päivässä. Se tarkoittaa 56 hedelmää viikossa. Maitoa menee nyt 14l, jugurttia 28 purkkia, lihaa/kalaa/kanaa 6kg, vihanneksia 7kg, munia n.30 jne
Pakko käydä kaupassa useammin kuin kerran viikossa. Ennen kaikki söivät lounaan töissä/koulussa, lauantaisin brunssi ravintolassa ja sunnuntailounaan isovanhemmilla. Töistä ostettiin usein ruokaa kotiin jne jne.
Onko pakko joka päivä vetää jogurttia? Onko aikuisilla pakko lipittää maitoa, lapsillekin riittää pieni lasi/ateria. Lihaa vähemmän, kasviksia enemmän. Santsiannokset pois, jos vaan huvikseen santsaa. Ei sitä ruokaa tarvitse kaksin käsin kokoajan vetää.
syökää nyt hyvänen aika muutakin