Pystytkö katkaisemaan virtsasuihkun?

Vierailija kirjoitti:

Olen aina pystynyt ja luullut, että kaikki pystyvät. Lantionpohjan lihasten kunnostahan tuo on kiinni.

M31

Pystyn, mutta ei se tahatonta virtsankarkailua estä.

Pystyttekö te alateitse synnyttäneet? Aika usein kuulee, että sen jälkeen ei ole enää pidätys jne kyvyt tallessa?

Mikään ei ole niin kiihoittavaa kun nuoren naisen pissakaarim joka välillä katkeaa siksi aikaa että saan juotua joka ikisen pisaran. Aah! Maisk!

Hopeinen Setä

Vierailija kirjoitti:

En enää synnytyksen jälkeen ole pystynyt.

Sama.

Vierailija kirjoitti:

Pystyn enkä ole ikinä ymmärtänyt miten joku ei pystyisi. Siis siellähän on ne lihakset... En ole mitenkään säännöllisesti edes jumppaillut niitä, mutta sen verran nyt hyvänen aika ettei pissat tuu housuun, tai en pystyisi halutessani pätkäisemään sen tuloa!

N45

Minäpä olen jumppaillut enemmänkin, lihakset ovat kyllä kunnossa, mutta kuukautiskierron tietyssä vaiheessa virtsanpidätyskyky on aivan surkea. Synnytysten jälkeen tullut tämä.

Jotain laskeumaa varmaan, joka ei treenaamalla parane.

Vierailija kirjoitti:

Pystyttekö te alateitse synnyttäneet? Aika usein kuulee, että sen jälkeen ei ole enää pidätys jne kyvyt tallessa?

En pysty. Ensimmäinen lapsi painoi 4,7 kg. Ei ole sen jälkeen ollut virtsanpidätyskyky täydellinen. Mutta ihan riittävä kuitenkin. Lapsia nyt kolme, tilanne ei ole muuttunut miksikään.

Naistenklinikalla aloitettiin ryhmässä lantionpohjan lihasten jumppaaminen pari päivää synnytyksen jälkeen. Siitä tuli tapa siinä, missä hampaiden harjaamisesta. Ei tarvitse erikseen ruveta jumppaamaan, kun treenata voi kävellessä, kotitöitä tehdessä ja vaikka bussia odottaessa. Mutta mistä sitä tietää, kuinka käy esimerkiksi 10 vuoden kuluttua? Muistaakseni tehoaa niin, ettei tule ainakaan helposti kohdunlaskeumaa. Loppuiän on treenattava. Pysyy mielessä, kun muistaa mummon vaippapöksyt.

Pystyin ennen. Synnytyksen jälkeen en ole pystynyt. Siitä aikaa 9 vuotta.