Lue keskustelun säännöt.
Poikkeusoloruokaa
22.03.2020 |
Hei palstan kätevät emännät. Olemme nelihenkinen lapsiperhe ja nyt kelpaisi ideat ja neuvot viikon ruokalistaksi.
Tilanne on aika erilainen kuin normaalisti, yleensä päivän pääruoka on ollut lounas jonka aikuiset syö töissä ja lapset koulussa. Nyt onkin neljä suuta syömässä kaikki ateriat kotona joka päivä.
Kommentit (12)
Kouluruoka on kyllä koostettu ns. ravintotietellisesti.
Ei siellä pelkkää moskaa syötetä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso koulujen ruokalistat ja koosta niistä.
Teette isompia annoksia kerralla ja lämmitätte seuraavana päivänä.
Vierailija kirjoitti:
Kouluruoka on kyllä koostettu ns. ravintotietellisesti.
Ei siellä pelkkää moskaa syötetä.
Kyllä se pelkkää moskaa on. Teollista lisäaineruokaa, jossa ei mitään ravintoa ole. Sitähän se "ravintotieteellinen" ruoka on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juurikin näin. Heti kun jäin etätöihin viikko sitten sunnittelin koko viikolle ruokalistan. Jotain nopeaa lautaselle periaatteella. Itsekin olemme tottuneet siihen, että lounas on arkisin koulussa ja töissä eli kyllä tämä arki aikaa vie nyt enemmän. Työ ja etäkoulu kuitenkin ykkösprioriteetilla, ei ruuanlaitto.
Tässä meidän perheen ensi viikon ruokalista. Lounas ja illallinen:
MA
pasta pesto mozzarella, tuorekurkku
kasvispihvit kermaviili perunat raejuusto
TI nakkikeitto tai pinaattiletut
kanakiusaus, tuorekurkku, raejuusto
KE makaronilaatikko porkkanaraaste
Paistetut silakat/uunilohi perunat kermaviili tuorekurkku
TO makaronilaatikko porkkanaraaste
hernekeitto purkista
PE kasvissosekeitto tai poppis
itsetehdyt hampurilaiset salaatti
LA kalakeitto
Lasagne salaatti
SU muusi kana/broileri salaatti
Kasviskeitto tonnikalasaatti
Noudata koulujen ruokalistaa. Tee niistä oma versio lounaaksi
Ihan tavallista ruokaa - peruna, riisi tai makaroni + liha/kala/kana + tomaatti/kurkku.
Päivällinen joku keitto tai samaa ruokaa.
Ei tarvi olla mitään kummallista.
Netistä kyllä löytyy viikkoruokalistoja lapsiperhrille
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juurikin näin. Heti kun jäin etätöihin viikko sitten sunnittelin koko viikolle ruokalistan. Jotain nopeaa lautaselle periaatteella. Itsekin olemme tottuneet siihen, että lounas on arkisin koulussa ja töissä eli kyllä tämä arki aikaa vie nyt enemmän. Työ ja etäkoulu kuitenkin ykkösprioriteetilla, ei ruuanlaitto.
Tässä meidän perheen ensi viikon ruokalista. Lounas ja illallinen:
MA
pasta pesto mozzarella, tuorekurkku
kasvispihvit kermaviili perunat raejuustoTI nakkikeitto tai pinaattiletut
kanakiusaus, tuorekurkku, raejuustoKE makaronilaatikko porkkanaraaste
Paistetut silakat/uunilohi perunat kermaviili tuorekurkkuTO makaronilaatikko porkkanaraaste
hernekeitto purkistaPE kasvissosekeitto tai poppis
itsetehdyt hampurilaiset salaattiLA kalakeitto
Lasagne salaattiSU muusi kana/broileri salaatti
Kasviskeitto tonnikalasaatti
Tällä kyökkäämisellä olet ihan loppu ruoanlaittoon jo ekan kotiviikon jälkeen. Suunnittele mieluummin arkipäiville 4-5 perusruokaa, joita teet aina tuplasatsin, niin että siitä riittää seuraavalle aterialle. Usein kätevintä on, että lounas on valmiina edellisillalta. Näin ainakin lapsille on ruoka valmiina normaaliin lounasaikaan ilman lisästressiä.
Ensi viikolla teen
Kalakeitto
Makaronilaatikko
Kasvissosekeitto
Kanapasta
Isot satsit kaikkea. Lisäksi kaapissa pinaattilettuja varuiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä otettiin koulun ruokalista avuksi lounaisiin. Ja kyllä lapseni saavat myös päivällisen.
Vierailija kirjoitti:
Aika surullista, jos lapsesi pääruoka on ollut kouluruoka. Se on ravinnotonta lisäinesotkua.
Aika surullista että ensimmäinen kommentti on tällaista muita lyttäävää pa**aa.
Aika surullista, jos lapsesi pääruoka on ollut kouluruoka. Se on ravinnotonta lisäinesotkua.