Miten sinä estät koronaviruksen leviämistä?

Asun Pohjois-karjalassa, täällä toistaiseksi tietääkseni 2 varmistettua tapausta. Odotan että nämä kaksi ovat karanteenissa kuukauden. Eikä kukaan tule Pohjois-karjalaan esim. Pk-seudulta levittämään tautia tännekin. Jos joku poistuu täältä, pysyköön poissa kunnes tauti on voitettu. Kiitos.

Tilaan pakolliset lääkkeet jonkin suomalaisen apteekin verkkokaupasta. Vaikka apteekeissa on hyvä hygienia, siellä käy kuitenkin jatkuvasti sairaita ihmisiä (myös tavalliseen flunssaan sairastuneita). Tsemppiä myös kaikille apteekeissa tällä hetkellä työskenteleville! 

Vierailija kirjoitti:

Asun Pohjois-karjalassa, täällä toistaiseksi tietääkseni 2 varmistettua tapausta. Odotan että nämä kaksi ovat karanteenissa kuukauden. Eikä kukaan tule Pohjois-karjalaan esim. Pk-seudulta levittämään tautia tännekin. Jos joku poistuu täältä, pysyköön poissa kunnes tauti on voitettu. Kiitos.

Ollaan kaikki matkalla sinne. ;)

Pysyn yksin kotona. Käyn ruokaostoksilla vain viikon välein tai harvemmin. Pidän kaupassa ja porraskäytävässä yms. kulkiessani käsineitä, ihan tavallisia villasormikkaita; niillä ei ainakaan tule vahingossa hieraistua silmiä tms. Pyyhin ruokapakkausten pinnat yleispuhdistusaineella. Pesen käteni huolellisesti aina sen jälkeen kun niihin on teoriassa saattanut tulla koronavirusta.

Pysyn kotona, pesen käsiä ja palstailen av:lla. Pystyn tekemään duunit etänä. Vapaaehtoinen eristäytyminen ei ole mulle mikään ongelma.

Vierailija kirjoitti:

Asun Pohjois-karjalassa, täällä toistaiseksi tietääkseni 2 varmistettua tapausta. Odotan että nämä kaksi ovat karanteenissa kuukauden. Eikä kukaan tule Pohjois-karjalaan esim. Pk-seudulta levittämään tautia tännekin. Jos joku poistuu täältä, pysyköön poissa kunnes tauti on voitettu. Kiitos.

Sairastuneita on todennäköisesti ainakin satakertainen määrä...

Käytän kaupassa kertakäyttökäsineitä, jotka heitän kaupassa käynnin jälkeen HETI roskikseen. Pese toki silti käteni hyvin huolellisesti.

Yritän kaiken tämän stressin keskellä saada nukuttua tarpeeksi. Jos ei lepää tarpeeksi, tauti kuin tauti tarttuu todennäköisemmin kuin riittävästi levänneeseen ihmiseen. Tämä on tieteellisesti todistettu tosiasia.

Pesen kädet kotoa lähtiessä, en koskettele kasvojani/kaiva nenää/yski käsiini, en kättele. Kun joudun koskemaan jotain yleiskäytössä olevaa esinettä (firman jääkaapin, vessan, oven  tms. kahva) pesen käteni. Kun joudun käyttämään firman yhteiskeittiön aterinta, pesen sen ennen käyttöönottoa. Kun palaan kotiin, pesen taas käteni.

Pysyn kotona ja huolehdin myös, että lapseni pysyvät. Teen kerralla isot ostokset eli harvennan kaupassa käyntiä. Teen ostokset siinä samalla myös vanhemmilleni. Heille toimitan ne ulko-ovelle.

Käsihygienia jne. Yritän pitää tästä kaikesta huolimatta positiivista mieltä yllä. Lisäksi yritän kirjoittaa ystäville tästä vapaaehtoisesta karanteenista, jotta hekin toimisivat samoin mahdollisuuksien mukaan.

Laitan oikeasti huivin suun eteen, kun käyn viemässä ruokaa riskiryhmäläisen luo. Oireettomatkin voivat nimittäin levittää tautia.

Aion päivän aikana altistaa itseäni kaupungilla mahdollisimman paljon. Rähmin paikkoja ja hieron silmiä ja imen sormia. Jos tiedän jonkun sairastavan, menen sen luo heti ja oikein nautin pärskeistä.

Sitten menen kotiin ja odotan. Kun oireita tulee, käyn tekemässä testin yksityisellä puolella.

Jos olen saanut tartunnan, sairasta taudin pois kotona. Tämän jälkeen elän huoletonta elämää.

Olen tukena läheiselleni, joka on nyt onnistunut lopettamaan tupakoinnin. Tupakan polttajat ovat yksi iso koronan riskiryhmä. Ei ole liian myöhäistä lopettaa. Monenlaista apua on tarjolla. Jos ei polta enää, on parempi mahdollisuus selvitä hengissä. Savuttomalla on käsittääkseni myös pienempi mahdollisuus sairastua, kun keuhkot ovat paremmassa kunnossa kuin polttajalla. 

Luen kyllä koronauutisia päivittäin (ja muita maailman uutisia) sekä noudatan ohjeita tarkasti, mutta yritän kotona kaikesta huolimatta rentoutua. Stressi lisää sairastumisriskiä ja hidastaa paranemista tutkitusti.

T a p a n kaikki jotka yrittävät tulla ovesta.

Boikotoin kaikkea kiinalaista krääsää. Nuo vähä-älyiset tämän epidemian aloittivat niin parasta on kun pistetään tuo maa täydelliseen boikottiin. Oppivatpahan ihmisten tavoille.

Järjestin työt etätyöksi ja pysyn pääasiassa kotona (koiran käytän ulkona).

Huolehdin (vähän liiankin hysteerisesti) hyvästä käsihygieniasta.

Pidän turvavälin muihin ihmisiin. 

Mittaan aamulla oman sekä lapseni lämpötilan.

En tapaa ketään.

Nukun ja syön hyvin, yritän olla stressaamatta jotta vastuskyky pysyy hyvänä.

Syön maitohappobakteereita nyt tehostetusti. Yritän saada oman puolustusjärjestämäni hyvään kuntoon. Suihkutan Homcaren Room Spray -suihketta pitkin taloa. Siinä on bacillus-kannan bakteereja, mm. bacillus subtilista, joka ei anna haitallisille bakteereille elintilaa (korjatkaa jos kirjoitan ja informoin väärin, en ole edustaja vaan ihan kuluttaja). Yritän josko tuo suihke auttaisi myös sitten koronaviruksenkin kanssa. Toivotaan.

Jos nuo suihkeen probiootit toimii oikeasti, se olisi mullistava aine tämän korona viruksen tuhoamisessa. Laittakaa sanaa eteenpäin, saa testata ja mielellään koko Suomessa. Itse en hyödy muuten kuin haluaisin jo tämän painajaisen, ihmisten hädän loppuvan. Tutkikaa tuota ko probioottia!

Olen suurimmaksi ajaksi kotona, en tosin koronan vuoksi vaan muutenkin. Muuten en yritä estää mitenkään koronaa enkä pese käsiä usein vaikka kaupassa kävisinkin.