Mitä kalsiumvalmistetta suosittelet?
Minisun, Calcichew ja Calcigran on testattu (makuina päärynä, sitruuna ja appelsiini), eikä mikään uppoa. Kaikki ovat pureskeltavia isoja kalsiumvalmisteita.
Nyt kokeilen poreena ja se menee mehun seassa, kun sanon sen olevan limua. Tuntuu vain pahalta huijata.
Pureskeltavia tabletteja en ole vielä kokeillut murentaa ruokaan, kun aina ei tiedä syökö poika kaikkea ruokaansa vai ei. Veteen ne eivät liukene.
Lapsimessuilta saatiin toissa vuonna monivitamiinivalmistetta pureskeltavana pienenä tablettina ja se on maistunut.
Nuo kalsiumpillerit ovat liian isoja ja saavat lapsen melkein oksentamaan.
Kalsiumpitoisia mehujakaan en haluaisi olla koko ajan juottamassa.
Miten siis saisin 3-vuotiaan kalsium-tarpeen tyydytettyä? Maitotuotteita ei käytetä.
Apteekista eivät osanneet enää mitään suositella. Tiedä sitten oliko myyjästä kyse vai eikö tosiaan ole enää muita vaihtoehtoja. Neuvolasta en ole vielä kysynyt.
Kommentit (6)
Olisin ehdottanut Minisunin päärunänmakuista, ne meillä kelpaa hyvin, vaikka muut eivät. Mutta jos kaikki tökkii (en ihmettele, itse en oikein saa niitä mitään pureskeltua ilman kylmiäväreitä ;-)), niin täältä saat vinkkejä: [http:// www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2023&...|http:// www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2023&fuclass=all&specdiet=milkfree&it…] Nyt vaan syömään sardiineja, silakkaa (!), manteleita ja etenkin seesaminsiemeniä ja niistä nimenomaan kuorimattomia. Ovat paitsi hyviä, varsin kalsiumpitoisia! (Samalla niistä saa pajon muuta hyvää...)
Onneksi tutkimusten mukaan ihmiselimistö on siitä hauska, että saadessaan niukasti jotakin tarpeellista, se ikään kuin "erikoistuu" hyödyntämään myös pienet määrät. Jos taas jotakin vitamiinia/hivenainetta tulee yllin kyllin, kroppa "laiskistuu" sen suhteen, koska sitä on saatavilla ilman kummempia ponnistuksia. Tietty kyseistä ravintoainetta pitää ruokavaliossa kuitenkin olla,jotta sen pystyy hyödyntämään. Yhtä kaikki, tämänkään takia en itse usko lasten vitamiini- ja/tai hivenainevalmisteisiin, jos ruokavalio on suht koht kunnossa eikä lisäravinteisiin ole mitään erityistä syytä. Kalsiumlisä esim. on maidottomalla lapsella ihan paikallaan, jos ruokavaliota ei ole tarkkaan suunniteltu korvaamaan suomalaista maidollista keskivertodieettiä. Tai jos lapsi on lsäksi vaikkapa kala-, muna- ja/tai pähkinäallerginen. Ja D-vitamiinilisä näillä leveysasteilla on sekin paikallaan. Mutta huolellisella ravintosuunnittelulla voi lisän varmasti jättää poiskin - maailmassa tsiljoonia lapsia kasvaa ja voi hyvin ilman jatkuvaa maidonjuontia.
By the way, en oikein ymmärrä, miksi mielestäsi "huijaat" lastasi, jos juotava kalsiumvalmiste menee alas "limsana"? Pieni valkoinen valhe vain, kaikesta huolimatta, ja lapsen omaksi parhaaksi. Voihan sen nimetä vaikkapa Ison Kiltin Jätin Poplimoksi tai Prinsessa- tai Peikkojuomaksi - väliäkö sillä, mikä juoman nimi on, jos se tulee juotua?! ;-) Ei lapsi enää kouluiässä kuvittele sen olevan limua...
Anyway, tuolla Allergiapalstalla on puitu tätä kalsiumvalmisteasiaa maitoallergisten kohdalla moneen monituiseen kertaan. Koitapa vaikka haulla etsiä kyseisiä ketjuja, joista voit saada lisävinkkejä. Monet päätyvät hakemaan apteekista olikos se nyt kalsiumkarbonaattia (??) jauheena, jota sekoittavat sitten ruokaan. Siinä vielä yksi idea - kysy apteekista.
Calcium-Sandoz, vieläkin on kaapissa. Sekoitin sitä lapselle puuron tai jugurtin sekaan. Siinä on mieto appelsiinin maku. Outoa, jos ei sitä enää apteekista saa. Meillä on myös pureskeltavat tabletit uponnut hyvin, anna vaikka puolikas kerrallaan. Omasta mielestäni Calcichew appelsiini on paras maku, ne päärynän makuiset on pahoja.
Jos tuntuu, ettei kalkkia saa riittävästi ravinnosta, kannattaa kokeilla nokkoskalkkia. Siinä ei ole mitään keinotekoista, maku varsin neutraali ja ennen kaikkea luonnontuote. Itse kokeilin kaikki nuo edellä mainitut ja kylläpä olivat pidemmän päälle aika ällöttävän makuisia. Vogelin nokkoskalkkia saa ainakin luontaistuotekaupoista. Kooltaan se on pienen fluoritabletin kokoinen.
Meillä ainakin maitoallerginen tyttö käytti pienempänä pari vuotta jauhemaista valmistettajota tilasin apteekista nimellä kalsiumkarbonaatti 500 mg. sain hakea sitten viikon päästä pakkauksen 100 kpl annospusseja joka siis riitti 100 päivää. sekoitin johonkin ruokaan eikä maistunut miltään eikä sisältänyt lisäaineita, mausteita tai värejä. tytön kasvaessa olin niin tottunut käyttämään tuota jauhetta ettei mieleeni edes tullut siirtyä tabletteihin ennenkuin farmaseutti kysyi että oletteko muuten kokeilleet, tulisi vähän halvemmaksi eikä tarvitse tilata etukäteen. Nyt siis käytetään appelsiininmakuista calcichewiä , tyttö pian 4 v.
Meillä ei syödä juuri lainkaan lehmänmaidosta valmsitettuja tuotteita. Kalsiumin saannin turvaamiseksi syömme paljon pähkinöitä, tofua, ruisleipää ja kaalia.