Lue keskustelun säännöt.
Huomasin kauhukseni että yhdessä valmiissa salaattiateriassa on 450 kcal!!!!
05.03.2020 |
Pitää tästä lähtien alkaa vähän tarkemmin katsomaan noita energiasisältöjä.
Miksei jokaisessa pakkauksessa voi lukea isolla suoraan siinä päällä ruoan energiasisältö?
Siis ainakin kaikissa valmisaterioissa pitäisi olla näin.
Kommentit (28)
Vierailija kirjoitti:
Ateria salaattia vai yksi suklaapatukka, sama kalorimäärä. Kysehän on siitä mitä makroilta haluaa ja kumpi pitää itsellä paremmin nälkää.
No, ei. Suklaapatukassa on oikeastaan aina vajaa 250 kcal, joten aika paljon vähemmän kuin Ap:n salaatissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ööö paljon sä syöt niitä kaloreita päivässä?
Kaloristressaajat, jotka kuitenkin näyttää lähes alipainoisilta pitäis viedä laitokseen.
No pitäähän ihmisen saada ruuasta kaloreita. Sitä vartenhan sitä syödään. En oikein ymmärrä aloitusta.
Vierailija kirjoitti:
Minä kauhistuin kun laitoin aamiaiseni kalorit laskuriin. Klöntti kaurapuuroa, mustikoita, kaksi viipaletta ohutta pientä ruikkaria (niitä miniruikkareita), päällä margariinia, juustoa, salaattia ja tomaattia. Melkein tuon saman verran. Että se siitä laihduttamisesta taas.
Tuossa aamupalassa ei ole mitään vikaa, laihduttaa tai ei. Aamupala on nimenomaan se ateria, jolloin saa ja pitääkin tankata niin proteiineja kuin hiilihydraattejakin. Tietenkin on kaloreita ellei nyt mussuta pelkää rasvatonta raejuustoa.
Katso tarkemmin muiden aterioiden kaloripitoisuuksia ja kokoja. Aamupala ei ole oikea paikka nipistää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ohis: Itselle oli yllätys, kuinka kaloripitoista evästä on rusinallinen maksalaatikko. Perinteisessä 400 gramman pakkauksessa on lähes 800 kilokaloria, ja meitin 11-vuotias syö tuollaisen yksin kokonaan. Siihen päälle vielä puolukkahillot ja muuta, niin on jo puolet päivän energiantarpeesta kasassa.
Kova on onneksi liikkumaan ja painon kanssa ei ongelmia - vielä. Mutta tarkkana pitää olla, kun seuraa mitä lapsilleen aikoo syöttää. Aikuisellekin turhan runsas eväs lounaalle, jos on perus konttorijyrsijä..
Tuohan on ihan hyvä määrä, jos sen syö lounaaksi. Siihenhän ne on tarkoitettu, että syödään esim. töissä evääksi.
Jos haluat syödä "huolettomasti" salaattia niin tee salaatteja joissa on vain kasviksia.
Kaupasta saa myös esim. silmusalaatti-rasioita, joissa on pelkkää kasvista ilman kastikkeita, lihaa jne.
Niihin kaloreiden on laskettu mukaan myös se kastike, jonka itse yleensä jätän väliin lähinnä makusyistä.