Lue keskustelun säännöt.
Voiko ylimääräinen, hyvänlaatuinen rasva kerääntyä kroppaan varastorasvaksi
02.03.2020 |
ja sitten lopulta kolestroliksi? Meinaan sitä jos ruoka on kovin rasvapitoista ja ylittää päivittäiset saantisuositukset. Käytän aika paljon ekstra-neitsytoliiviöljyä.
Kommentit (10)
Samalla tavalla kuin hiilihydraatti ja proteiinikin. Ei se sieltä rasvakudoksesta enää vereen siirry kolesterolia nostamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Samalla tavalla kuin hiilihydraatti ja proteiinikin. Ei se sieltä rasvakudoksesta enää vereen siirry kolesterolia nostamaan.
Entä jos laihduttaa ja on ylipainoinen? Miten ne rasvat sieltä sitten lähtee jos ei kerran verisuonia pitkin.
Kaikki ylimääräinen energia varastoituu ihmisessä rasvaksi. Ihan sama tuleeko se öljystä tai mistä tahansa muusta. Ihminen on eläin ja vatsassasi on siis kertyneenä eläinrasvaa.
Ei kehoon keräänny mitään 'hyvänlaatuista' rasvaa, vaan ihan vain rasvaa. Ja se on ihan sama mistä se energia tulee, oli sitten rasvasta tai hiilareista tai proteiinista tai alkoholista, se ylimääräinen energia sidotaan rasvakudoksen kasvattamiseen. Ihan sama (siis rasvakudoksen kannalta) syötkö avokadoöljyä vai kalaa vai suklaapatukoita.
Vierailija kirjoitti:
Ei kehoon keräänny mitään 'hyvänlaatuista' rasvaa, vaan ihan vain rasvaa. Ja se on ihan sama mistä se energia tulee, oli sitten rasvasta tai hiilareista tai proteiinista tai alkoholista, se ylimääräinen energia sidotaan rasvakudoksen kasvattamiseen. Ihan sama (siis rasvakudoksen kannalta) syötkö avokadoöljyä vai kalaa vai suklaapatukoita.
Alkoholi ei voi muuttua rasvaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ylimääräinen energia varastoituu ihmisessä rasvaksi. Ihan sama tuleeko se öljystä tai mistä tahansa muusta. Ihminen on eläin ja vatsassasi on siis kertyneenä eläinrasvaa.
Ja sitten kun laihduttaa, tuo eläinrasva käytetään energiaksi. Ja laihduttaessa kolesteroli laskee. Miksi, vaikka energia otetaan eläinrasvasta?
Vierailija kirjoitti:
Ei kehoon keräänny mitään 'hyvänlaatuista' rasvaa, vaan ihan vain rasvaa. Ja se on ihan sama mistä se energia tulee, oli sitten rasvasta tai hiilareista tai proteiinista tai alkoholista, se ylimääräinen energia sidotaan rasvakudoksen kasvattamiseen. Ihan sama (siis rasvakudoksen kannalta) syötkö avokadoöljyä vai kalaa vai suklaapatukoita.
Eli voi siis nostaa kolestroliarvoja ylim. rasva?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ylimääräinen energia varastoituu ihmisessä rasvaksi. Ihan sama tuleeko se öljystä tai mistä tahansa muusta. Ihminen on eläin ja vatsassasi on siis kertyneenä eläinrasvaa.
Ja sitten kun laihduttaa, tuo eläinrasva käytetään energiaksi. Ja laihduttaessa kolesteroli laskee. Miksi, vaikka energia otetaan eläinrasvasta?
Laihduttaessa se poistuu sinusta.
Tässä luettavaksi asiapitoinen artikkeli muun muassa rasvan poistumisesta elimistöstä. Juttu on Hesarin (julkaistu myös Tiede-lehdessä) ja vapaasti luettavissa.
Ei voi. Jos sylt oikein, rasva-aineenvaihdunta toimii eikä se keräänny.