Lue keskustelun säännöt.
En pääse enää hyvään kuntoon ja saa kroppaa timmiksi
02.03.2020 |
Neljänkympin jälkeen tullut yhtä taistelua siitä, että saisi kilon tai kaksi painosta pois ja jaksaisi urheilla niin, että ulkonäkö olisi vähän sirompi.
Kommentit (38)
Yritys ei ole tarpeeksi kova, eipä siinä muuta 😄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama vika. Puntit ja lenkit on yhtä tyhjän kanssa. Kunto kyllä paranee.
Se keskeinen juttu tulikin siinä "että jaksaisi". Eli viitsimisestä kiinni. Ei ikä estä hyvään kuntoon pääsyä tai timmiytymistä.
Isompaa punttia vaan ja pidempiä lenkkejä.
Mulla toimii hiilarisyklitys. Joillakin toimii pätkäpaasto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.youtube.com/channel/UCaptgpi1EAmn6-zMuVTq7BQ
Toi nainen on jo 60-vuotias.
Ja tämä on yli 50-vuotias:
Olen 33-vuotias ja toivoisin olevani yhtä hyvässä kunnossa kuin ylempänä olevat leidit.
Ei sellaiseen timmiin urheilulliseen kuntoon pääse pelkästään lenkkeilyllä. Siihen tarvii usein myös hyvän kuntosaliohjelman.. Ja tottakai oikean ruokavalion.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pippa Laukkakin urheilee kai todella paljon, mutta ei hän vuosien myötä ole hoikemmaksi mielestäni tullut. En tiedä, miten paljon urheili kymmenen vuotta sitten, mutta instan mukaan nykyään runsaasti.
Vierailija kirjoitti:
https://www.youtube.com/channel/UCaptgpi1EAmn6-zMuVTq7BQ
Toi nainen on jo 60-vuotias.
Ja tämä on yli 50-vuotias:
Olen 33-vuotias ja toivoisin olevani yhtä hyvässä kunnossa kuin ylempänä olevat leidit.
Ainakin tuo blondi on käynyt plastiikkakirurgilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on ihan yksilöllistä kuinka nopeasti laihtuu. Osa ei vaan laihdu ilman keskitysleiri-ruokavaliota. Liikunta voi auttaa mutta usein ei auta.
Olen 55 ja viikko-ohjelmaan kuuluu noin 40 kilometriä juoksua, lihaskuntoa ja jumppaa. Syömisiä en tarkkaile, mutta luultavasti syön aika terveellisesti. Ei ole ongelmia pysyä timminä. Veikkaan, että liikunta ei ole riittävää. Omiin lenkkeihin kuuluu myös rankkoja mäkitreenejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietysti sitten alapeukutetaan kaikki kommentit, jotka ei ole tyyliin "voi joo, ei mikään auta, ihan turhaa, ihan mahdotonta, ei voi mitään, geenit ja ikä, sellasta se on, oi oi kauheaa!!!"
Vierailija kirjoitti:
Olen 55 ja viikko-ohjelmaan kuuluu noin 40 kilometriä juoksua, lihaskuntoa ja jumppaa. Syömisiä en tarkkaile, mutta luultavasti syön aika terveellisesti. Ei ole ongelmia pysyä timminä. Veikkaan, että liikunta ei ole riittävää. Omiin lenkkeihin kuuluu myös rankkoja mäkitreenejä.
Veikkauksesi on väärä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Isompaa punttia vaan ja pidempiä lenkkejä.
Ennemminkin kovempia tehoja.
Itse koen kanssa, että on vaikeaa enää sen jälkeen, kun kerran on ollut vähn isompia, päästä aidosti timmiin kuntoon ilman kirurgin veistä. Joku toinen ehkä pääsee, mutta itselläni selluliitti on ja pysyy, takareiteen jää aina se vararengas, vaikka miten laihduttaisi, alavatsan iho roikkuu, allit roikkuvat ja rinnat nyt on imetysten jäljiltä aika karut. Lihasmassaa toki voi kerätä, mutta ihon palautumiskyky ei näin vanhempana ole enää ihan samanlainen, mitä se oli nuorena.
Ei ole kyllä näin nelikymppisenä tullut vielä ensimmäistäkään eroa siihen kun olin parikymppinen. Olen ihan samassa kunnossa, mulla on edelleen satunnaisessa käytössä abiristeilymekkokin ja istuu entisen lailla. Myös juoksen samaa matkaa samaan aikaan mitä ennenkin. Ei väsytä, en nuku enempää, jaksan valvoa ja vaikka juhliakin satunnaisesti. Näkö ja kuulokin testattiin juuri vallan priimoiksi. Pitkät hiuksenikin olen pitänyt.
Nelikymppinen ei ole mikään vanha. Kremppaa tai aineenvaihduntaongelmia ei kuulu vielä olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 55 ja viikko-ohjelmaan kuuluu noin 40 kilometriä juoksua, lihaskuntoa ja jumppaa. Syömisiä en tarkkaile, mutta luultavasti syön aika terveellisesti. Ei ole ongelmia pysyä timminä. Veikkaan, että liikunta ei ole riittävää. Omiin lenkkeihin kuuluu myös rankkoja mäkitreenejä.
Veikkauksesi on väärä.
No aika usein ihmiset kertovat lenkkeilevänsä todella paljon, ja saattavat käydä muutaman kerran viikossa kävelemässä. Energiankulutus ei ole kovin suurta. Usein liikunnan todellinen määrä yliarvioidaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.youtube.com/channel/UCaptgpi1EAmn6-zMuVTq7BQ
Toi nainen on jo 60-vuotias.
Ja tämä on yli 50-vuotias:
Olen 33-vuotias ja toivoisin olevani yhtä hyvässä kunnossa kuin ylempänä olevat leidit.
Ainakin tuo blondi on käynyt plastiikkakirurgilla.
Ikäänkuin plastiikkakirurgi pystyisi muuttamaan löllykän huippukuntoiseksi.
Kyllä huippukunnon eteen joutuu tekemään kovasti työtä, kävi kirurgin veitsen alla tai ei.
Ei samalla tavalla, mutta toisella tavalla.