Kesänlaihduttajat avoinpainonpudotusryhmä vko 31
meillä meni pohjosen reissu hyvin, oli ihanat tiet kyllä ajella tonne ihan huipulle norjaa.
Tyttö oksensi vaan meno matkalla, kai ajoimme liian lujaa kun keksiä samalla söi:) tullessa nukkuivat kumpikin, ja olivat niin kiltisti autossa.
Käytii kaävelee ja ulkoiltii paljo sukulaisten kanssa.
Ja eipä tuota toisten nurkissa tullu syötyy yhtää liikaa, matkalla pysähdyttii hampparille:( sen olis voinu jättää väliin, mutta mennään nyt näin..
jospa jotain miinusta tulis, haluan joskus päästä 6 alkavaan lukuun, vaik sit 69.9 mutta kuhan se pysyy alle 70, se olis marraskuun tavoite sit että kutosella alkava.
Kommentit (8)
Missä kaikki on?
Itellä ei hyvin mee, liikuntaa ei juuri lainkaan, nyt kurkku kauheessa tulehduksessa, tai joku kun niin kipee.
Jos taas kokeilis päästä lenkille ja siihen lenkkeilyn makuun...mutta miten sen saa taas käyntiin.
marraskuuhun aikaa pudottaa sinne 6 alkavaan, ja matkaa olis,apua, auttakaa mua
eipä oo ilenny kirjoitella, kun on niin huonoilla kantamilla noi mun laihdutukset..jostain pitäs saada aimo potku peppuun et sais taas innostuksesta kiinni..
huomenna meen reilun vuoden tauon jälkeen töihin=) teen muutamaa päivää viikossa. mukavaa vaihtelua kotona nököttämiselle:)
Yritetääns tytöt tsempata!!
No, nyt alkaa olla kesälomat lusittu ja normaali arki alkaa. Joten eiköhän tässä ala ryhtiä löytymään. Toivottavasti.
eipä oo ilenny kirjoitella, kun on niin huonoilla kantamilla noi mun laihdutukset..jostain pitäs saada aimo potku peppuun et sais taas innostuksesta kiinni..
huomenna meen reilun vuoden tauon jälkeen töihin=) teen muutamaa päivää viikossa. mukavaa vaihtelua kotona nököttämiselle:)
Yritetääns tytöt tsempata!!
Lisään heti puuttuvia henkilöitäkin listalle jos sanotte HEP.
* * * * * P Ä I V I T Y S T Ä * * * *
JOSSUU
19.10 87,7kg (169cm)
23.5 76.6kg
30.5 75.7 100cm ja vyötärö oli 81cm,
6.6. 75.7kg
13.6 74.9kg
11.7.08 74.2kg
25.7 73.7kg
PAUMIR
7.12 76,2kg (pituutta 166cm)
23.5 69,7kg
30.5 68,8kg
7.6 69kg
13.6 68,9kg
26.6 69,0kg
4.7 70,0kg
10.7 69kg
25.7 69,3KG
-MEHIZ-
Vyötärö 91 cm ( 4.3 100cm)
Lantio 119 cm ( 4.3 123cm)
Aloitus
4.3 92kg (170cm)
6.5 87kg
4.6 86kg
11.6 85kg
18.6 ~86 kg
23.6 87,8kG
TIRPPIS78
2.3.08 85.4kg
23.5 85,6kg
23.5. 85,6kg
30.5. 85,7kg
6.6. 85,3kg
13.6 85,8kg
23.6 85,9kg
29.6 85,2kg -700g
7.7 85 kg
21.7 85,3kg.
MIMMONEN
23.5 163cm/70kg eli BMI 26,3
27.5 69,5kg
2.6. 69,3kg eli -200g
9.6 69.3kg
23.6 68,3kg
30.6 68kg -400
14.7.08 68,4kg
NANI76
97cm vyötärön ymp, 103cm lantion ymp, 100cm rinnan ymp
Aloitus
30.1 85kg (160cm)
5.5. 84.6 kg
27.6 85,8kg
25.7 84,6kg
PI-KI
8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)
26.4. 71,1kg
28.6 70,8kg
--tavoitepaino 50-55KG
JIINAS
Aloituspaino oli 69.3kg (160cm)
23.4 60,2kg
28.5 59,7
5.6 60kg
Pysyvä tavoite on 55kg.
ANGELINAKO
Kertoo uuden alkupainonsa huomenna ja siitä alkaa armoton pudotus :)
Yritin pitää tavoitetta, että kesän aikana paino ei nousisi...no tuloksena syöminkien jälkeen oli +2kg. Osa varmasti aivan pelkkää nestettäkin, joten nyt elän toivossa, että huomenna olisi vähjän lähempänä kesän alun lukemia, kuin lomalta tullessa. Huomenna otan siis aamupainon ja se olkoon lähtöpainoni...siitä sitten aletaan vuolemaan siivuja pois ;) Mielellään kilon paloissa ;)
Nyt voisikin varmaan alkaa laittamaan tavoitteita jouluksi tai jotain...ja viimeistäänhän ensi kesänä on sitten se bikinikunto saavutettu ;) Tsemppiä vaan kaikille ja aktivoidaan taas porukka tsemppaamaan kiloja pois!
joo tänään hyppäsin puntarille kun perjantaina en muistanu teille asti ilmottaa, sillon se oli 73.9, mutta nyt su aamuna se oli
3.8.08 73.2kg eli miinusta se 500g olisko
olen ollu pe ilta la aamu ja su aamu töoissä ja en oo syöny paljoo niin siks putos, jospa se jatkus, olis niiiiiin kiva.
mutta nyt liikkumaan naiset ja ulos ja ym. kiloja pois, minäkin haluan pikinikuntoon.
jos ens viikolla ottas mitoja vähä tietäs missämennää..
ÄN YY TEE ---> N Y T mulla kans alkaa kunnon ryhtiliike ja ravistelen marraskuuhun mennessä ainakin neljä kiloa pois. Tänään alotin kevennyksen kärsimällä kaameaa migreeniä ja oksentelemalla useaan kertaan - tehokasta sinänsä, mutta jospa huomenna olis kuitenkin käytössä vähän miellyttävämmät keinot. :-/
Linjoilla ollaan. Kävin juuri sauvakävelyllä ja kylläpä oli mukavaa taas piiiitkästä aikaa ( liian pitkästä). Tästä se taas lähtee! Arki on palannut meidänkin kotiin, kun miehen loma loppui. Tuntuu, että ollaan viimeiset 3 viikkoa vietetty yhtä viikonloppua... Ensi viikolla mulla on neuvola, siellä sitten viimeistään "pääsen" vaakalle ja kuulemaan tuomioni. Jospa näistä lomakiloista vähän lähtis, siis pelkällä liikunnan lisäämisellä ja herkkujen vähentämisellä..
Että tämmöstä tällä kertaa.