Lue keskustelun säännöt.
20 vuotta taistellut niitä samojen 15 kilon kanssa, kokoajan yrittänyt. Tulin siihen tulokseen että olen vain luovuttanut elämässäni.
02.02.2020 |
Miljona suunnitelma, hirveästi tukea olen saanut eri paikoilta, mieletön määrä rahaa haaskannut kuntosaleihin, palveluihin.
Ongelmani on se että koen aivan mielettömään vaikeaksi sitoutua tähän projektiin. Pelkään laihtumista enemmän kuin lihomista. Minua inhottaa se tunne uudesta minästäni koska silloin minulla on menetettävää.
Nyt on elämä ollut ok, paino aina tämä sama eli osaan olla lihomatta. Mikä enää voi auttaa minua löytää helpon tavan elää? Tässä nyt ei ole kyse ruuasta tai liikunnasta vaan henkisestä puolesta.
Olen sen lisäksi jatkuvalla piiskamisella saanut itselleni kroonisia rasitusvammoja.
Musta tuntuu että olen luovuttanut itseni kanssa, en ole 20 vuoden aikana kertaakaan onnistunut nauttii elämästä tai osoittaa itselleni että kykenisin tekemään jotain hyvää itselleni.
Kokoajan kävelen vain paksuissa legginseissä kun ei kaupoissa ole tarpeeksi isoja farkku kokoja. Olen koko 46.
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terapiaan? Siis ei mihinkään ravintoterapiaan, vaan ihan pääterapiaan. Hienoa että tunnistat että kyse on henkisestä puolesta, siitä on hyvä lähteä tekemään muutosta.
Miksi haluat laihtua? Ehkä parempi vaan olla, et olisi sen parempi ihminen 15 kiloa keveämpänä.
Se on susta itsestäsi kiinni miten syöt, jätä ne roskaruoat syömättä ja ala syödä terveellisesti.
Oletko dietannut ja harrastanut rääkkiliikuntaa?
Mitäpä jos vaan keskittyisit syömään normaalisti ja tasapainoisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on susta itsestäsi kiinni miten syöt, jätä ne roskaruoat syömättä ja ala syödä terveellisesti.
Ei terveellisesti laihtumalla noin vaan laihdu.
Pitää olla se kalorivaje päällä pitkään.
Farkkuja kyllä löytyy ihan koossa 52 myös, älä höpise.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos laihtua haluat, niin se tapahtuu ruokavalion muutoksella. 80% laihtumisesta johtuu siitä mitä syöt tai olet syömättä.
Osta talousvaaka ja laske kalorit. Se on hauskaa ja motivoivaa. Kuluta enemmän kuin syöt. Laihdut varmasti. Jos haluat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on susta itsestäsi kiinni miten syöt, jätä ne roskaruoat syömättä ja ala syödä terveellisesti.
Ei terveellisesti laihtumalla noin vaan laihdu.
Pitää olla se kalorivaje päällä pitkään.
On se terveellistä, kun syö kevyesti ja herkullisesti mahansa täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihavat naiset on hirveitä, mutta jos haluat olla lihava ja sairas niin ole rauhassa. Löytyyhän niitä oikean naisen näköisiä ja kokoisiakin.
M37
Toisaalta lihavuus on keino pysyä sinkkuna, miehet eivät kuolaa perään. Saa olla täysin yksin.
Vierailija kirjoitti:
Se on susta itsestäsi kiinni miten syöt, jätä ne roskaruoat syömättä ja ala syödä terveellisesti.
Me lihavat halutaan syödä roskaruokaa eikä mitään terveellistä. Menköön vaikka aivotkin pilalle ja on jo varmaan menneetkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyään on olemassa myös tehokkaita laihdutuslääkkeitä. Käytän Saxendaa, joka on sika kallis ja pistetään itse ihoon. On vaikuttanut ruokahaluun ja ei tee mieli sokeriherkkuja, mitkä aiemmin ongelma. Oon laihtunut monta kiloa sillä.
Tiesin, miten syödä, mutta ei ollut uskoa siihen, että pystyn laihduttamaan ja ajatus laihduttamisesta pisti syömään ahdistuksern enemmän. Nyt ei tee mieli syödä ja tulee syötyä järkevästi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on susta itsestäsi kiinni miten syöt, jätä ne roskaruoat syömättä ja ala syödä terveellisesti.
Me lihavat halutaan syödä roskaruokaa eikä mitään terveellistä. Menköön vaikka aivotkin pilalle ja on jo varmaan menneetkin.
Toki syöty ruoka vaikuttaa aivoihinkin, onnea vain valitsemallasi tiellä. Väärän tien valitsit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi pelkäät laihtumista?
on ollut poikeuksellisen paljon kipeitä pettymyksiä elämässä, työelämässä sekä omassa. Nyt mietin että mitä sitten, aivan sama miltä näytän. Ajattelin jopa että mitä sitten, voisin ruveta vain ahmii ruokia ja herkkuja.
Laihdutuksen myötä myös makuaisti muuttuu. Kasvisruuat vähärasvainen liha maistuvat ihanilta. Ei teekään enää mieli vehnäjauhomajoneesihampurilaista🍔
Pitkäjänteisyys ja luopuminen. Siinä pari keskeistä asiaa.
Joudut luopumaan aiemmista syömistottumuksista. Se ei ole mikään tilapäinen poppakonsti, vaan pysyvästi luopumista ja vaihtamista erilaiseen ruokavalioon. Lisäksi joudut pitkään sietämään ikävää olotilaa ja haikailua vanhojen herkkujen pariin. Joudut sinnittelemään ja motivoimaan itseäsi todella pitkään.
Hyväksy nuo faktat ja ala toimimaan.
Olokin paranee laihtumisen myötä. On energinen olo ja vaatteet näyttävät hyvältä päällä. Lihavat ainakin tv-ohjelmissa vaikuttavat väsyneiltä ja masentuneilta. Puhumattakaan terveysongelmista.
Kun on päivän syönyt kevyesti ja tietää kalorimäärän, voi illalla syödä vaikka 4 palaa suklaata.
Sama juttu paitsi olen jotain muita juttuja vähän yrittänyt tehdä. Pyrin ettei lihavuus määritä koko elämääni ja sitä mitä voin tehdä. Toki kumppania en tässä koossa löydä, mutta eipä voi mitään.
Niin ja käytän farkkuja. Polan farkut Tokmannilta 16,95 just ostin. Koko 46. Mutta oli siellä 54 kokoakin.
Sääntö numero 1: laihtuminen lähtee ruokavaliosta. Harrasta liikuntaa sen takia, että se tuo sinulle terveyttä ja hyvää mieltä.