12v käy koulusta tullessaan herkkuostoksilla. Miten puuttua?

Meillä yksi lapsista on hillitön sokerihiiri. Tuon ikäinen on jo fiksu eli asiaa voisi lähestyä terveyden näkökulmasta: selittää, että liika sokeri tekee huonoa niin maksalle, sydämelle kuin vaikkapa ihollekin. Lasten ja teinien pitää olla hienotunteinen eikä kannata pelotella lihomisella, mutta meillä ainakin terveellisyyskeskustelu on tuottanut tulosta. Lisäksi olen aktiivisesti huolehtinut siitä, että lapset liikkuvat paljon. Tuossa iässä liikunnalla voi vielä hyvin kompensoida yläkanttiin olevaa energiansaantia.

Kaikki rahat mitä lapsi saa lahjaksi ym. pistetään lapsen tilille. Mitään käyttörahaa ei tarvitse. Jos haluaa ostaa jotain niin vanhemmat harkinnan jälkeen ostaa. Esim kerran viikossa lupa ostaa herkkua kun käytte kaupassa. Itsellenä ei ollut koskaan viikkorahaa vaan tarpeeseen pyysin vanhemmiltani. Kaupassa sain sitten valita karkkipussin silloin tällöin.

Vierailija kirjoitti:

Meillä ei ole paino-ongelmia ja salaisuus on siinä, että minä katson että koululaiset syö sekä ilta- että aamupalalla terveellisesti eikä syö esim. pelkkää valkoista leipää ja juustoa vaan joka aterialla on jotain kasviksia ja ruuassa on tarpeeksi kuituja.

Välipalan mietin myös ja joskus laitan valmiiksi. Lapset siis tietää koulusta tullessaan, mitä välipalaksi on tarkoitus ottaa.

Meillä ei ole ylipainoa, koska syöminen on neutraali asia. Kukaan ei vahdi mitä toinen syö. Tarjolla on monipuolisesti ruokaa, syödään ruoka-aikana. Paitsi jokainen päättää itse mitä jääkaapusta ottaa välipalaksi ja iltapalaksi.

12 vuotias pyöreähkö lapsi voi muuttua hoikaksi nopean pituuskasvun myötä.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki rahat mitä lapsi saa lahjaksi ym. pistetään lapsen tilille. Mitään käyttörahaa ei tarvitse. Jos haluaa ostaa jotain niin vanhemmat harkinnan jälkeen ostaa. Esim kerran viikossa lupa ostaa herkkua kun käytte kaupassa. Itsellenä ei ollut koskaan viikkorahaa vaan tarpeeseen pyysin vanhemmiltani. Kaupassa sain sitten valita karkkipussin silloin tällöin.

Varma keino opettaa lapselle, että Kaikki raha pitää heti tuhlata. Tämä toimii sitten aikuisenakin.

Samalla opettaa että karkki on harvinaista herkkua ja Kaikki karkit pitää heti syödä, kun saa käsiinsä. Tämä toimii myös aikuisena, varma tapa saada ylipaino.

Mä muistan että tehtiin tätä ala-asteella. Siis meidän tekeminen oli syöminen. Sipsejä, limsaa, karkkia. Ruokaa meillä oli kotona, ei kuitenkaan oikein viihdytty kotona, tuon ikäisille ei oikein ollut tekemistä missään. Pari kolikkoa taskussa ja niillä sai edes mässyä mitä vetää naamaan. Jälkikäteen aikuisena kun miettii niin ihan älytöntä. Joskus kaveri ja sen pikkusisko olivat yksin kotona, raahasivat kaupasta herkkuja pulkan täydeltä kotiin eräänä päivänä :D

Sanoisin että tuohon ei olisi auttanut muu kuin joku mielekkään harrastuksen/tekemisen löytäminen. Tai että joskus koti olisi ollut tyhjänä, olisi saanut kavereiden kanssa olla aivan rauhassa esim kerran viikkoon. Nykyään myös voisi auttaa se, ettei anna käteistä vaan kortti millä ostetaan. Näin voisi ainakin vähentää niitä herkkujen syömistä.

Vanhemmat määrää tuon ikäisen herkuttelun määrästä. Itse aikoinaan sanoin lapselleni, että et voi syödä liikaa sipsejä ja juoda kokista, koska ne ovat lihottavia. Sovittiin, että vain kerran viikossa saa syödä sipsejä tms herkkua. Näin teen itsekin.

Juttelin lapseni kanssa sen verran, että kertoi pääasiassa syövänsä koulussa näkkileipää, koska kouluruoka maistuu kuulemma kamalalta. Sovittiin, että minä huolehdin siitä, että kotona on aina esim. hedelmiä, että voi ottaa evääksi, ettei tulisi sitten kiljuva nälkä ja menisi kaupan kautta kotiin.

Koitan jossain sopivassa kohtaa keskustella asiasta vielä lisää ja tuon terveysnäkökulman kautta. Kiitos asiallisista kommenteista.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Kaikki rahat mitä lapsi saa lahjaksi ym. pistetään lapsen tilille. Mitään käyttörahaa ei tarvitse. Jos haluaa ostaa jotain niin vanhemmat harkinnan jälkeen ostaa. Esim kerran viikossa lupa ostaa herkkua kun käytte kaupassa. Itsellenä ei ollut koskaan viikkorahaa vaan tarpeeseen pyysin vanhemmiltani. Kaupassa sain sitten valita karkkipussin silloin tällöin.

Tiedätkö että tämä viesti kertoo mitä ajattelet ihmisistä ja lapsista yleisesti. Ei ole kiva kuva.

kasvatat laiskan läskin.

Vuoden äiti !

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki rahat mitä lapsi saa lahjaksi ym. pistetään lapsen tilille. Mitään käyttörahaa ei tarvitse. Jos haluaa ostaa jotain niin vanhemmat harkinnan jälkeen ostaa. Esim kerran viikossa lupa ostaa herkkua kun käytte kaupassa. Itsellenä ei ollut koskaan viikkorahaa vaan tarpeeseen pyysin vanhemmiltani. Kaupassa sain sitten valita karkkipussin silloin tällöin.

Tiedätkö että tämä viesti kertoo mitä ajattelet ihmisistä ja lapsista yleisesti. Ei ole kiva kuva.

Ja mitäköhän se kertoo minusta, kerro toki tarkemmin.

Minusta on vain järkevää että lapselle ei anneta käyttörahaa jos se kaikki menee herkkuihin.

Vierailija kirjoitti:

Juttelin lapseni kanssa sen verran, että kertoi pääasiassa syövänsä koulussa näkkileipää, koska kouluruoka maistuu kuulemma kamalalta. Sovittiin, että minä huolehdin siitä, että kotona on aina esim. hedelmiä, että voi ottaa evääksi, ettei tulisi sitten kiljuva nälkä ja menisi kaupan kautta kotiin.

Koitan jossain sopivassa kohtaa keskustella asiasta vielä lisää ja tuon terveysnäkökulman kautta. Kiitos asiallisista kommenteista.

Ap

Tämä oli arvattavaa. Kannattaisi mieluummin painottaa lapselle, että syö kouluruokaa edes vähän. Se on aina terveellisempää kuin herkut kaupasta.

Ei kannata lähteä tuohon mukaan, että pitää normaalina kouluruuan syömättä jättämistä. Jos ei syö kuin näkkäriä, kotimatkalla on jo kiljuva nälkä ja verensokeri alhaalla. Silloin kaipaa juuri nopeita hiilareita eli karkkia, suklaata jne. 

Lapsi on varmaankin tyttö. Tytöillä on välillä muotivillityksenä, ettei syödä koulussa kun kaikki on kamalaa. 

Tiedän ongelman ap! Meillä ollut samaa pojan kanssa. Hänellä ei ollut ennen paino-ongelmia, nyt on pyöristynyt ihan noiden herkkujen takia. Meillä 14 v on saanut lahjaksi rahaa jne, enkä todellakaan voi mitään sille että vetää energiajuomia ja herkkuja salaa. Meillä adhd lääkitys hillitsee tätä jonkun verran. Pojalla siis adhd ja olen ymmärtänyt että ahmiminen on melko tavallista Adhd käyttäytymistä.

Vierailija kirjoitti:

Mistä se saa rahaa?

Mistä yleensä 12-vuotias lapsi saa rahaa? No esim. rahaa annetaan perheissä viikkorahana, hyvistä koenumeroista, kodin siivoamisesta, syntymäpäivälahjaksi jne. Kyllä sitä tuon ikäinen aina jostain rahaa saa. Jos ei muuten, niin käy kiertämässä vaikka muutaman roskiksen frisbeegolf radan läheltä, niin irtopulloja ja tölkkejä saa äkkiä 1-2 euron edestä, jolla voi osaa jo jonkun mässypussin kaupasta.

Mikset yksinkertaisesti kiellä?

Vierailija kirjoitti:

Juttelin lapseni kanssa sen verran, että kertoi pääasiassa syövänsä koulussa näkkileipää, koska kouluruoka maistuu kuulemma kamalalta. Sovittiin, että minä huolehdin siitä, että kotona on aina esim. hedelmiä, että voi ottaa evääksi, ettei tulisi sitten kiljuva nälkä ja menisi kaupan kautta kotiin.

Koitan jossain sopivassa kohtaa keskustella asiasta vielä lisää ja tuon terveysnäkökulman kautta. Kiitos asiallisista kommenteista.

Ap

Jos lapsella on 6 kilometriä koulumatkaa pyöräiltävänä eikä hän syö koulussa, ei riitä että kotona on hedelmiä. Lapsellahan on sudennälkä eikä varmaan edes jaksa pyöräillä kotiin ilman herkkuja. Ottaisin ruokailun puheeksi opettajan kanssa ja kysyisin, onko koulussa joillain oppilailla ollut tapana jättää ruoka väliin, onko ruokailut levottomia tai mistä on kyse. Lapselle pitää painottaa, että kouluruokaa pitää syödä päivittäin.

Isovanhemmat eivät voi antaa vapaaeti köyttörahaa tuon ikäiselle ohitse perheen omien påätöstem. Minä takavarikoisin moiset rahat, jos ne häviävät epäterveellisinä herkkuina mahaan ja katsoisin lapsen kanssa vaikka tuo sokeri-dokumentin. Oman mieheni sain sen avulla lopettamaan sokerin köytön kahvissa, vaikka ennen pisti 15 teelusikallista yhteen isoon kahvikuppiin. Tajusi itsekin, että sokeri on myrkkyä oikeastia.

Eli valistukset nyt kehiin,

Ei tuo sokerivalistus auta, jos kouluruokailu jää väliin. Jostain se lapsi sillon tarttee energiaa ja sillon se on ne herkut kaupasta. Oikeasti tuohon auttaa se, että alkaa syömään koulussa. Vaikka kaverit sanoisi mitä ja vaikka se olisi kuinka noloa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

taitaa olla lapsella liian kova nälkä koulun jälkeen, tiedätkö tarkkaan mitä lapsi on syönyt koulussa?  siismitä lapsi on laittanut lautaselleen, kuinka paljon ja onko kaikki lataselle laitetut ruoat syöty.

tee lapselle valmiiksi jääkaappiin ruokaisaa välipalaa, jonka voi ottaa heti koulun jälkeen(jos on liian nälkäinen, ei silloin jaksa itse alkaa laittaa ruokaa) tai sitten kehota syömään vaikka yksi banaani ennen viimeistä koulutuntia.

Olipa harvinaisen tyhmä vastaus. Et ole ilmeisesti koskaan ollut lihava, etkä tiedä mitä tämä herkkujen himoitseminen tarkoittaa? Nälällä tämän kanssa on varsin vähän tekemistä.

vastustamaton herkkuhimo iskee usein silloin, kun on liian kova nälkä. Tuossa tilanteessa aivot (komentokeskuksemme) ohjaa ihmisen hakemaan mahdollisimman nopeaa energiaa. Ja missä sitä on? Aivan. Herkuissa. Saamme ns. nopeaa  energiaa sokerista, rasvasta ja  muista hiilihydraateista. Ja mitä enemmän tätä kaavaa toistaa, sitä enemmän aivot tottuvat siihen, että syödään herkkuja,kun on nälkä.

toinen syy herkkuhimoon on tunnesyöminen. jos lapsella esiintyy sitä, on syytä olla huolissaan ja viedä lapsi terapiaan. Mutta aloittaja jo tuolla kertoikin tietävänsä, että lapsi syö huonosti, joten siellä se herkuttelun syy on: huonossa syömisessä.