Onko kukaan normaalipainoinen aloittanut ketodieettiä?

Olen seurannut eri foorumeilla keskusteluja ketodieetistä, ja käytännössä kaikki hehkuttavat laihtuneensa sillä jopa kymmeniä kiloja. Myös veriarvot ym. ovat parantuneet. Mutta onko tätä dieettiä aloittanut kukaan, jolla ei ole tarvetta pudottaa painoa eikä parantaa mitään arvojaan? Ja miten ketoilijat ovat alunperin saaneet itsensä siihen kuntoon, että pudotettavaa on jopa 20-30 kiloa?