Lue keskustelun säännöt.
Tyttäreni ferritiiniarvo on 12
24.01.2020 |
Ikää hänellä 15 ja arvauskeskus sitä mieltä, että ei tehdä mitään, koska ferritiini on viitearvoissa (10-150). Taidan varata ajan yksityiselle sitten. Ostin tänään rautatabletteja. Tyttö täysin vetämätön, alkanut viillelläkin itseään. Muilla kokemuksia? Vertaistukea?
Kommentit (76)
Vierailija kirjoitti:
Rauta on epäterveellistä ja pitäisi pyrkiä pitämään aina alle 50. Tyttäresi arvo on ihan ok, paitsi tietysti jos on oireita, niin voisi kokeilla muuttuuko vointi rautalisällä. Kuitenkaan KOSKAAN ei saisi rauta päästä yli tuon 50.
Tämä nyt oli niin päin metsiä kun vaan voi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla runsaat kuukautiset helpottivat minipillereillä. Ensin kokeiltiin kierukkaa, mutta se ei valitettavasti sopinutkaan minulle (hassun muotoinen kohtu).
Viiltelyyn on olemassa hyviä sijaistoimintoja, että pääsee irti siitä. Tässä muutamia kuulemiani ja itse kokeilemiani:
-Mene suoraan paketointi vaiheeseen ilman viiltelyä.
-Jääpalojen puristelu. Ei jätä pysyviä jälkiä tai ole vaarallista.
-Piirrä, kirjoita yms tunnetila ulos jos pystyy.
-"Viiltele" tussilla.
-Laita ranteeseen tai käsivarteen kuminauha jota voi paukuttaa ihoon. Ei jätä pysyviä jälkiä.
Itsetuhoisuus ei ole muotia eikä uhmaa, vaan keino käsitellä tunnetiloja tai tuntemattomuutta. Se vaihtelee ihmisten kohdalla miksi niin tekee.
Se on helppo ja nopea keino saada paha olo loppumaan hetkellisesti, joten siihen voi jäädä koukkuun helposti. Se ei kuitenkaan poista tietenkään pahan olon syytä.
Tsemppiä ja muista pitää huoli omasta jaksamisestasi!
"Rautavalmisteista Ferrodan on tuntunut olevan sopivin monelle. Rauta imeytyy parhaiten, kun se otetaan tyhjään mahaan aamuisin JOKA TOINEN päivä. Olisi tärkeää, että ruokaa ei syödä muutamaan tuntiin ja vältettäisiin erityisesti kalsiumia parin tunnin ajan otosta. Moni joka haluaa syödä aamupalan tekee siten, että rautatabletti ja vesilasillinen odottaa yöpöydällä ja ne otetaan yöllä herätessä ja jatketaan unia. Jos on muita aamulääkityksiä, niin sitten raudan ottoajankohta mietitään uudestaan."
Tuo on vain uskomus, että rauta imeytyisi paremmin joka toinen päivä otettuna. Sille ei ole tieteellistä näyttöä. Rauta kannattaa ottaa joka päivä, jotta määrä ei jää liian vähäiseksi.
Myöskään tyhjään mahaan ei kannata ottaa. Monella aiheuttaa järkyttävän pahoinvoinnin ja oksentelun kun tyhjään mahaan vetää. Jos elimistö kestää sen, niin mikäs siinä, mutta suosittelen kyllä mielummin ruuan kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rauta imeytyy parhaiten, kun se otetaan tyhjään mahaan aamuisin JOKA TOINEN päivä./quote]
Hei osaatko tämän kirjoittaja sanoa, miksi näin? Itsellä on myös Ferrodan käytössä, onko se oikeasti tehokkaampaa, jos syö vain joka toinen päivä? Jos on totta, niin turhaan tuhlaan ja syön tabletin joka päivä :D
Joo! Rauta-annokset stimuloivat hepsidiinin tuotantoa. Hepsidiini on maksan tuottama hormoni, joka estää raudan imeytymistä. Kun rautaa otetaan joka toinen päivä, hepsidiinin määrä ehtii laskea, jolloin sitä ei ole yhtä paljon elimistössä, kun uusi rauta-annos otetaan ja rautaa imeytyy tällöin enemmän. Eli tavallaan huijataan omaa kehoa vuorottelun avulla.
Muutaman tutkimuksen mukaan optimaalisinta olisi 40-80 mg rautaa kerta-annoksena aamuisin ja vuoropäivinä. Mutta vaatii muutaman vuoden lisää ja lisää tutkimuksia, että saadaan päivitystä myös noihin virallisiin hoitosuosituksiin. Mutta tämän hetken tuorein tieto on, että joka toinen päivä olisi suotavin hoitotapa.
Veritankkaukseen kipin kapin. Ja sen jälkeen nestemäistä rautaa C-vitamiinin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Rautavalmisteista Ferrodan on tuntunut olevan sopivin monelle. Rauta imeytyy parhaiten, kun se otetaan tyhjään mahaan aamuisin JOKA TOINEN päivä. Olisi tärkeää, että ruokaa ei syödä muutamaan tuntiin ja vältettäisiin erityisesti kalsiumia parin tunnin ajan otosta. Moni joka haluaa syödä aamupalan tekee siten, että rautatabletti ja vesilasillinen odottaa yöpöydällä ja ne otetaan yöllä herätessä ja jatketaan unia. Jos on muita aamulääkityksiä, niin sitten raudan ottoajankohta mietitään uudestaan."
Tuo on vain uskomus, että rauta imeytyisi paremmin joka toinen päivä otettuna. Sille ei ole tieteellistä näyttöä. Rauta kannattaa ottaa joka päivä, jotta määrä ei jää liian vähäiseksi.
Myöskään tyhjään mahaan ei kannata ottaa. Monella aiheuttaa järkyttävän pahoinvoinnin ja oksentelun kun tyhjään mahaan vetää. Jos elimistö kestää sen, niin mikäs siinä, mutta suosittelen kyllä mielummin ruuan kanssa.
Tässä sinulle vähän luettavaa :) En ehtinyt tähän hätään löytää parempia, kun palsta menee kiinni. Mutta tämä vuoropäivätieto on nykyään jo ihan tk-lääkärienkin suusta kuultua, eikä enää vain erikoislääkärien.
Moretti D, Goede JS, Zeder C ym. Oral iron supplements increase hepcidin and decrease iron absorption from daily or twice-daily doses in iron-depleted young women. Blood 2015;126:1981–9.
Stoffel NU, Cercamondi CI, Brittenham G. ym. Iron absorption from oral iron supplements given on consecutive versus alternate days and as single morning doses versus twice-daily split dosing in iron-depleted women: two open-label, randomised controlled trials. Lancet Haematology 2017 Nov;4(11)
Ota vaikka lainaa ja vie yksityiselle psykiatrille tyttösi. Tuo viiltely on vakava juttu.
Jonota samalla sitä kunnan psykiatrisen puolin paikkaa.
Tai vie psykiatriseen päivystykseen kunnalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hormoniehkäisyn pitäisi nyt olla ensisijainen juttu, eikä viimeinen. On tämä kummallista. Tapetaan tyttö anemiaan, kunhan vaan voidaan olla ilman ehkäisypillereitä. Ei sen hormonivalmisteen aloittaminen tarkoita sitä, että nuoresi alkaa välittömästi harrastaa seksiä.
Mulla oli ferritiini 4 kk:n rautakuurin jälkeen 34 jolloin se oli lääkärin mielestä alarajoilla. Nyt olen syönyt vuoden ja pitäisi käydä uudestaan mittauttamassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ajatella, miten sitä onkaan ennen vanhaan eletty, ennen rautapillerien keksimistä. Olisikohan nykyiset ravitsemussuositukset ja trendivegeily aivan totaalisen pielessä?
Ennen käytettiin astioita joista liukeni rautaa ruokaan. Ei myöskään juotu kahvia tai teetä jotka estävät raudan imeytymisen.
Vierailija kirjoitti:
Hormoniehkäisyn pitäisi nyt olla ensisijainen juttu, eikä viimeinen. On tämä kummallista. Tapetaan tyttö anemiaan, kunhan vaan voidaan olla ilman ehkäisypillereitä. Ei sen hormonivalmisteen aloittaminen tarkoita sitä, että nuoresi alkaa välittömästi harrastaa seksiä.
Hormoneilla on omat haittansa ja vaikuttavat negatiivisesti nuoren mielialoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli ferritiini 13 ja tässä vaiheessa nukuin 15h päivässä kevyesti.
WHO:n mielestä alle 30 on anemia, Suomessa jostain syystä vasta alle 10. Siinä vaiheessa saa olo olla jo aika vetämätön, koska ferritiinin olisi hyvä olla noin satasessa!
Vierailija kirjoitti:
Mullakin on ferritiini 12, mutta hemoglobiini on 142.
Mulla 9 ja 135.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli ferritiini 13 ja tässä vaiheessa nukuin 15h päivässä kevyesti.
WHO:n mielestä alle 30 on anemia, Suomessa jostain syystä vasta alle 10. Siinä vaiheessa saa olo olla jo aika vetämätön, koska ferritiinin olisi hyvä olla noin satasessa!
Yksityisellä alle 30 on anemia. Kunnallisella ei sitä mitä ilman pyyntöä.
Ennen vanhaa anemiaa hoidettiin maksan syönnillä. Siitä rauta imeytyy parhaiten. Itseäni harmittaa, kun ei maksa uppoa mitenkään, söisin sitä mielelläni kerran viikossa. Olisiko kenelläkään vinkkiä, miten siitä voisi oppia pitämään? Pelkkä haju jo saa kakomisrefleksin aikaiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Hormoniehkäisyn pitäisi nyt olla ensisijainen juttu, eikä viimeinen. On tämä kummallista. Tapetaan tyttö anemiaan, kunhan vaan voidaan olla ilman ehkäisypillereitä. Ei sen hormonivalmisteen aloittaminen tarkoita sitä, että nuoresi alkaa välittömästi harrastaa seksiä.
Lääkäri sanonut, ettei pitäisi aloittaa hormoniehkäisyä vaikean migreenin takia. Enkä usko, että ehkäisyn aloittaminen muuttaa tyttäreni heteroksi eli en pelkää, että seksin aloittaminen tähän liittyy.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hormoniehkäisyn pitäisi nyt olla ensisijainen juttu, eikä viimeinen. On tämä kummallista. Tapetaan tyttö anemiaan, kunhan vaan voidaan olla ilman ehkäisypillereitä. Ei sen hormonivalmisteen aloittaminen tarkoita sitä, että nuoresi alkaa välittömästi harrastaa seksiä.
Lääkäri sanonut, ettei pitäisi aloittaa hormoniehkäisyä vaikean migreenin takia. Enkä usko, että ehkäisyn aloittaminen muuttaa tyttäreni heteroksi eli en pelkää, että seksin aloittaminen tähän liittyy.
ap
Vaikka sairastaisi migreeniä, minipillerit tai hormonikierukka sopivat yleensä hyvin ja näissä hyvänä puolena juurikin vuotojen (ja kipujen) niukentuminen. Anemiahan siis tarkoittaa sitä, että Hb on alle viiterajan, ja tätä tyttärelläsi ei onneksi vielä ole. Rautavarastot toki ovat niukat ja tähän ylivoimaisesti yleisin syy naisilla on runsaat kuukautiset (+raskaudet, synnytykset), joten jos muita erityisiä sairauteen viittaavia oireita ei ole on täysin perusteltua aloittaa rautalisä (itse suosittelen juurikin joka toinen päivä, ei yhdessä maitotuotteiden kanssa) sekä puuttua kuukautisiin joko hormoneilla tai tulehduskipulääkkeillä sekä traneksaamihapolla vaikeimpina vuotopäivinä. Verikoekontrollit ferritiinin ja muiden rautavarastoja kuvaavien kokeiden puolesta voi ottaa n. 3-6kk kuluttua, yleensä jos anemiaa on pyydän kontrolloimaan myös hemoglobiinin noin kuukauden kuluttua.
T. Tk-lääkäri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ajatella, miten sitä onkaan ennen vanhaan eletty, ennen rautapillerien keksimistä. Olisikohan nykyiset ravitsemussuositukset ja trendivegeily aivan totaalisen pielessä?
Ja kuoltiin nuorena eikä jääty muiden vaivoiksi.
No on tuossa totuuden siemen. Nykyisin maitotuotteita on joka ruualla. Jos ei ruokajuomana niin sitten on jotain kermaa tms. ruuassa. Teetä ja kahvia juodaan koko ajan. Siinäpä se raudanpuute sitten muodostuu kun nuo blokkaa raudan imeytymisen. Kasvisruuasta saa kyllä rautaa mutta tulee kalsiumiakin esim. Tofu, soijarouhe, mantelit sisältää hyvin kalsiumia, kuten esim nämä kasvi"maidot" johon kalsiumia on lisätty. Ei imeydy rauta, ei.
Verrataan "ennen vanhaan": lihaa oli harvemmin, mutta sitä ei uitettu jossain kermakastikkeessa kun sitä oli. Eläimestä syötiin kaikki, sisäelimet, veri lettuina ym. Paljon rautaa. Kahvia ja teetä juotiin, mutta paljon vähemmän koska oli kallista. Ravinnosta saatu rauta imeytyi käytännössä kaikki, maitoa juotiin mutta harvalla sitä oli varaa ihan joka aterialla lipittää.
On yllättävää, miten harva ruoka käy yhteen, jos alkaa tarkastella sitä, kuinka ravinnostaan saisi mahdollisimman paljon rautaa. Olen itse syönyt aamupalalla kananmunan rieskan päällä ja vaikka kananmunassa on hyvin rautaa, tajusin että se juusto sen munan kanssa ei ole hyvä juttu... Tai verilettujen kanssa olen syönyt appelsiinin että saisi c-vitamiinia; no siinähän on kanssa hyvin kalsiumia... Sinällään pikku juttuja mutta kasautuessaan aiheuttavat sen, ettei sitä rautaa ruuasta saakaan kehoonsa imeytymään vaikka esim. Terveyskirjasto väittääkin että ravinnosta johtuva raudanpuute on harvinaista. Mutta jos soppaan lyö esim. vuositolkulla jatkuvat runsaat kuukautiset, ei tälläisestä ravinnosta saatavan ruoka riitä pitämään rautatasoa terveissä lukemissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rauta imeytyy parhaiten, kun se otetaan tyhjään mahaan aamuisin JOKA TOINEN päivä./quote]
Hei osaatko tämän kirjoittaja sanoa, miksi näin? Itsellä on myös Ferrodan käytössä, onko se oikeasti tehokkaampaa, jos syö vain joka toinen päivä? Jos on totta, niin turhaan tuhlaan ja syön tabletin joka päivä :D
Näin sanoi minullekin lääkäri, eli on vatsaystävällisempää ja tehokkaampaa (tai vähintään yhtä tekokasta) kun ottaa joka toinen päivä.
Nyt oikeasti järki käteen ja yhteydenotto jollekin yksityisen puolen terapeutille, jos ei julkiselta puolelta saa apua.