Lue keskustelun säännöt.
Onkohan tästä "porrastreenistä" mitään hyötyä?
08.01.2020 |
Olen nyt aloittanut töissä pienen porrastreenin. Kävelen 9 kerrosta ylös ja takaisin alas. Huono kunto niin saan sykkeen hetkeksi nousuun ja muutama puuskutus ylimmässä kerroksessa. Onkohan tästä mitään hyötyä? En ole aikoihin liikutellut itseäni mitenkään ja ajattelin nyt testata tällaista. Muuten työni on lähinna paikoillaan oloa.
Kommentit (3)
Häh? Kuinka noin huonoon kuntoon edes pääsee?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunnasta on suurin hyöty kun liikkumaton alkaa liikkua vähän.
Pienestäkin liikunnasta on oikeasti apua! Myöhemmin voit harppoa rappusia tai teet spurtteja. Hyvä juttu! :)