Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut 65kg-> 60kg viim kuukauden aikana
20.12.2019 |
Jätin vain karkit pois, nyt ei ole tehnyt edes mieli mitään makeaa pariin viikkoon.
Olen 165cm pitkä. En ole tavoitellut varsinaisesti painon pudotusta ja nyt mietinkin että pitäisikö syödä enemmän?
Söin aiemmin tyyliin suklaalevyn viikossa ehkä herkkuja.
Kommentit (32)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mulla kävi ihan sama kun aloitin ketodieetin, paino tippui 60 kilosta 50 kiloon tuosta vain. Joudun oikeasti nykyään miettimään miten saan tarpeeksi kaloreita, koska kun hiilareita ei syö niin ruokahalu on paljon pienempi eikä niitä ylimääräisiä kaloreita enää tulekaan sokerista.
syömishäiriö
Kuinka niin?
kaikki nää eri dieetit esm keto paleo paasto on syömishäiriöitä muotoiltuna vaan joksikin ruokavalioksi, toiki kommentoija?, 50 kiloa nytten ja jos normaalin pituinen ni on jo alipainoinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis miksi sun pitäisi väkisin syödä enemmän? Olet ihan normaalipainoinen edelleen, et mikään tikkulaiha, joten en tajua.
T. 166/60
Niin, en siis tiedä pitäisikö syödä enemmän. Yllätyin vain niin paljon tuosta laihtumisesta, että mietin onko se normaalia!
Aloittaja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mulla kävi ihan sama kun aloitin ketodieetin, paino tippui 60 kilosta 50 kiloon tuosta vain. Joudun oikeasti nykyään miettimään miten saan tarpeeksi kaloreita, koska kun hiilareita ei syö niin ruokahalu on paljon pienempi eikä niitä ylimääräisiä kaloreita enää tulekaan sokerista.
Ihan tutkitusti ketodieetti laihduttaa siksi, koska se rajoittaa ruokavaliota niin paljon eli syödyt kalorit vähenee huomattavasti. Minä laihduin huomattavasti viljattomalla, maidottomalla ja munattomalla imetysdieetillä ihan vain siksi, että oli huomattavasti vaikeampaa keksiä mitä syö kun kaikki "tavalliset" ruuat oli poissa pelistä.
Ketoillessa ei tarvitse eikä pidäkään olla liian vähillä kaloreilla, joten selityksesi ontuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mulla kävi ihan sama kun aloitin ketodieetin, paino tippui 60 kilosta 50 kiloon tuosta vain. Joudun oikeasti nykyään miettimään miten saan tarpeeksi kaloreita, koska kun hiilareita ei syö niin ruokahalu on paljon pienempi eikä niitä ylimääräisiä kaloreita enää tulekaan sokerista.
Ihan tutkitusti ketodieetti laihduttaa siksi, koska se rajoittaa ruokavaliota niin paljon eli syödyt kalorit vähenee huomattavasti. Minä laihduin huomattavasti viljattomalla, maidottomalla ja munattomalla imetysdieetillä ihan vain siksi, että oli huomattavasti vaikeampaa keksiä mitä syö kun kaikki "tavalliset" ruuat oli poissa pelistä.
Ketoillessa ei tarvitse eikä pidäkään olla liian vähillä kaloreilla, joten selityksesi ontuu.
Olen tuo aiempi, joka laihtunut ketolla. Syön selvästi vähemmän kaloreita kuin aiemmin, mutta en ole siis sitä mieltä, että siinä on mitään pahaa? Oletan, että kehoni asettuu siihen painoon lopulta, jossa syömiset on tasapainossa kulutuksen kanssa. En näe siis nälkää tms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis miksi sun pitäisi väkisin syödä enemmän? Olet ihan normaalipainoinen edelleen, et mikään tikkulaiha, joten en tajua.
T. 166/60Niin, en siis tiedä pitäisikö syödä enemmän. Yllätyin vain niin paljon tuosta laihtumisesta, että mietin onko se normaalia!
Aloittaja
No on normaalia laihtua jos vähentää syömisiään :D jos näet nälkää tms, niin asia eri, mutta ei tuossa nyt ole mitään huolestuttavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noinhan siinä käy ja makean himo katoaa yllättävän nopeasti. Kovin montaa päivää ei tarvitse sitä itsekuria olla kun homma alkaa hoitumaan kuin itsestään. Hieno suoritus! Kanttaa myös treenata lihaskuntoa koska painon pudotessa lähtee aina myös lihasmassaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mulla kävi ihan sama kun aloitin ketodieetin, paino tippui 60 kilosta 50 kiloon tuosta vain. Joudun oikeasti nykyään miettimään miten saan tarpeeksi kaloreita, koska kun hiilareita ei syö niin ruokahalu on paljon pienempi eikä niitä ylimääräisiä kaloreita enää tulekaan sokerista.
syömishäiriö
Kuinka niin?
kaikki nää eri dieetit esm keto paleo paasto on syömishäiriöitä muotoiltuna vaan joksikin ruokavalioksi, toiki kommentoija?, 50 kiloa nytten ja jos normaalin pituinen ni on jo alipainoinen
:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Noinhan siinä käy ja makean himo katoaa yllättävän nopeasti. Kovin montaa päivää ei tarvitse sitä itsekuria olla kun homma alkaa hoitumaan kuin itsestään. Hieno suoritus! Kanttaa myös treenata lihaskuntoa koska painon pudotessa lähtee aina myös lihasmassaa.
Sehän on aika yksinkertaista. Ei itse osta herkkuja, ja aina kun joku muu tarjoaa, niin sanoo ei kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noinhan siinä käy ja makean himo katoaa yllättävän nopeasti. Kovin montaa päivää ei tarvitse sitä itsekuria olla kun homma alkaa hoitumaan kuin itsestään. Hieno suoritus! Kanttaa myös treenata lihaskuntoa koska painon pudotessa lähtee aina myös lihasmassaa.
Sehän on aika yksinkertaista. Ei itse osta herkkuja, ja aina kun joku muu tarjoaa, niin sanoo ei kiitos.
Oliski noi helppoa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa ap! Itsellä ihan samat mitat. Joulun jälkeen aion saavuttaa 60 kg.
Vierailija kirjoitti:
Hienoa ap! Itsellä ihan samat mitat. Joulun jälkeen aion saavuttaa 60 kg.
Jees hyvä tavoite, varmasti onnistut! :)
Siis miksi sun pitäisi väkisin syödä enemmän? Olet ihan normaalipainoinen edelleen, et mikään tikkulaiha, joten en tajua.
T. 166/60