Kesäksi 2020 kuntoon -ketju

Onko muita, jotka ovat päättäneet vuodenvaihteen jälkeen pudottaa painoaan sopivasti mukaviin lukemiin ja haluat vaihtaa vinkkejä ja kertoa projektin etenemisestä?

Nyt kun joulut ja vuodenvaihteet herkkuineen on tuloillaan, on jo hyvä ryhtyä tuumimaan tulevaa elämäntaparemppaa :)

Oma tavoitteeni olisi pudottaa n. 10-15 kg ja lisäksi kehittää aerobista kuntoa. Liikun jo nyt säännöllisesti, mutta etenkin hapenottokyvyn osalta on vielä roimasti parannettavaa. Ruokavalio on toki tärkeimmässä roolissa, jotta lievän ylipainon saa karistettua.

Tule mukaan tsemppaamaan muita ja kertomaan kehityksestäsi! :)