Lue keskustelun säännöt.
Ravitseva, helppo ja nopea aamupala. Mikä se olisi?
08.12.2019 |
Olen aina ollut tosi huono syömään aamupalaa. Arkena aamu alkaa kahvilla ja 1-2 viipaleella semitummaa leipää jossa margariinia. Ruisleipää vatsa ei kestä heti aamusta.
Tuo ei nälkää pidä pitkään joten pitäis keksiä jotain uutta. Olen kokeillut puuroja mutta en saa niitä alas. Tuorepuurojakin kokeiltu mutta nekään ei uppoa. Ei ole aikaa keitellä ja hääriä keittiössä aamulla.
Mitä voisi kokeilla? Heittäkääpä vinkkejä.
Kommentit (44)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuitupitoinen sämpylä, kalkkunleikettä ja kasviksia väliin. Maistuu hyvälle kahvin kanssa. Omppu, banaani tai satsuma päälle.
Myös puuro on hyvää, marjoja ja hyvää rasvaa sekaan.
Kerro, mikä on hyvää rasvaa.
Valmiin puuron päälle esim. oliiviöljyä. Jotkut tykkää laittaa maapähkinävoita tai kookosrasvaa.
Maapähkinävoista en osaa sanoa mitään mutta mantelivoista voin. Aiemmin lueskelin mantelivoista ja pidin sitä jonain kummajaisena, jonain kemikaalicoktailina. Sitten kerran perehdyin siihen paremmin ja hämmennyin. Sehän on siis mantelia kera ripauksen suolaa! Netistä löytyy ohjeet sen tekoon. Eli uunissa hivenen aikaa paahdetaan manteleita, pistetään jäähtymisen jälkeen tehosekoittimeen, jauhetaan voiksi ja hivenen suolaa mukaan. Erinomaista vaikka puuron lisukkeena ja taatusti terveellistä :)
-Aito ja alkuperäinen, (valitettavan) vähän käytetty yksilö-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hopeakettu kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kananmunaa jossain muodossa. Munakas, tai keitettyä munaa voileivälle. Leikkeleitä leivälle. Karjalanpiirakka ja munavoi. Enempää en jaksa arvuutella, kun et kumminkaan saa mitään alas.
Jepjep. Äkkikuolema kananmunilla.
Olisko sulla jotain perustelua tälle?
Jos eläinrasvaa, vaikkapa pekonia sekoitetaan mukaan niin kolestroliarvot huutaa hoosiannaa :D
Kananmuna itsessään ei ole paha ja sitä kantsii popsia :)
Korkea kolesteroli on yhteydessä pitkäikäisyyteen:
https://healthimpactnews.com/2015/japanese-research-exposes-statin-scam…
Nykyään myös tiedetään, että ravinnon kolesteroli ei nosta veren kolesterolia.
Vierailija kirjoitti:
Hopeakettu kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kananmunaa jossain muodossa. Munakas, tai keitettyä munaa voileivälle. Leikkeleitä leivälle. Karjalanpiirakka ja munavoi. Enempää en jaksa arvuutella, kun et kumminkaan saa mitään alas.
Jepjep. Äkkikuolema kananmunilla.
Olisko sulla jotain perustelua tälle?
Jos eläinrasvaa, vaikkapa pekonia sekoitetaan mukaan niin kolestroliarvot huutaa hoosiannaa :D
Kananmuna itsessään ei ole paha ja sitä kantsii popsia :)
Korkea kolesteroli on yhteydessä pitkäikäisyyteen:
https://healthimpactnews.com/2015/japanese-research-exposes-statin-scam…
Nykyään myös tiedetään, että ravinnon kolesteroli ei nosta veren kolesterolia.
Sano tuo itäsuomalaisille :D
Tuossa mielenkiintoinen linkki: https://www.uef.fi/ajassa/-/asset_publisher/O7FHzUMWTBu0/content/id/232…
Joo mutta noissa ravinnoissa kantsis vähä miettiä mistä ne tulee, jos puhdasta ihraa eli eläinrasvaa niin ei se oikein hyväksi ole. Eli lautaselle puolet salaattia tai jotain rehua ja loppu ruokaa niin sillä jo pötkii pitemmälle mitä lihanyöjä :D
-Aito ja alkuperäinen, (valitettavan) vähän käytetty yksilö-
Eihän pekonissa ole mitään "ylimääräistä" rasvaa. Kyllä ne syötävää on kaikki.