Miten ne japanilaiset on aina hoikkia?

Vierailija kirjoitti:

Jälkiruoka sun muut makeat ei myöskään kuulu japanilaiseen kulttuuriin ollenkaan.

Kyllä muuten kuuluu. Googlaappa "wagashi" eli teemakeinen. Tosin ei noita makeisia syödä kilokaupalla kuten täällä.

https://www.answers.com/Q/What_is_the_obesity_rate_of_North_Korea

pohjois koreassa on parempi tilanne

Japanissa ruoka on terveellisempää ja ruokaa syödään vähemmän.

Suomessakin pysyy tosin hoikkana, jos syö kohtuullisesti suomalaista perinteistä ruokavaliota eli lihaa ja kalaa, maitotuotteita, täysjyväviljaa ja metsän antimia, marjoja ja sieniä, ja pitää määrät kohtuullisena.

Vierailija kirjoitti:

Sushi ei lihota, nih.

ei pääse lihomaan kun ruoka pitää jakaa lapamato perheen kanssa

Vierailija kirjoitti:

Koska siellä ei oikein ole herkkuja niin paljoa, ainakaan helposti saatavilla joka kadunkulmassa kuten Suomessa.

Ja kun syö hyvää suolaista ruokaa, niin sen jälkeen ei ole himoja syödä makeaa suklaata.

Salt Fix kirjan mukaan nimittäin alhainen suolan saanti laittaa sinut himoamaan makeaa ja hiilareita:

"According to The Salt Fix, too little salt can:

• Make you crave sugar and refined carbs 

• Send the body into semistarvation mode 

• Lead to weight gain, insulin resistance, type 2 diabetes, cardiovascular disease, chronic kidney disease, and increased blood pressure and heart rate"

https://www.penguinrandomhouse.com/books/545379/the-salt-fix-by-dr-jame…

Hoitakaa makean himonne siis suolaisella lämpimällä tasapainoisella aterialla. 

Ei ainakaan jokaiseen ihmiseen päde. Syön todella vähän suolaa, eikä makeanhimoa tule kuitenkaan. Syön pelkästään itse lisättyä suolaa, noin 2 grammaa eli 1/4 teelusikallisen päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katsoin kerran laihdutusohjelman, jossa oli yksi aasialainen mukana. Oli sopusuhtainen ja pysyi sellaisena vaikka veti mättöä siinä missä lihavat länsimaalaisetkin. Pakko olla geenien kanssa jotain tekemistä tällä aasialaisten lihomattomuudella. Tai sitten eivät vain ole syöneet riittävän kauan länsimaista pullamössöä. Sekin voi olla selitys.

Ei ole geeneissä. Japanilainen kaverini lihoi vuodessa 17 kiloa kun meni vaihtoon yhdysvaltoihin. Japanilainen arkiruoka vain on terveellisempää ja annoskoot paljon maltillisempia. 

Unohtakaa tosiaan geenien syyttäminen lihavuudesta. Ei tarvitse kuin mennä katsomaan eurooppalaisia viime vuosituhannen ensimmäisellä puoliskolla ja lihavia ihmisiä sai etsimällä etsiä. Olivat niitä rikkaita, joilla on varaa syödä yltäkylläisesti. Geenit eivät muutu näin nopeasti, ongelma on elintavoissa.

Juu eivät muutu, mutta on ihan turha kuvitella, että hoikka ihminen tekisi jotain enemmän oikein kuin lihava. Kun niillä geeneillä on ihan merkittävästi tekemistä sen kanssa, kuinka hyvin ihmisen elimistö kestää ja pystyy käsittelemään liikaenergiaa.

Siihen päälle tietysti vielä ympäristön toimet, lihaviin kohdistettava kyttääminen ja syyllistäminen, ruokasuhteen vääristäminen, dieeteille painostaminen jne. niin ongelmia on aivan varmasti.

Vierailija kirjoitti:

Eikö kehopositiivisuuden pitäisi vähentää lihavuutta? 

Miksi sen pitäisi? Kuka sulle on väittänyt sen olevan laihdutuskeino?

Joillain se toki tekee senkin, mutta ei kehopositiivisuus liity terveyteen tai painoon. Se on IHMISARVOKYSYMYS, eli kysymys on siitä, että jokaisella on oikeus olla olemassa, nauttia elämästään ja saada asiallista kohtelua ( eli olla joutumatta syrjityksi) olipa se keho lihava TAI LAIHA, SAIRAS TAI TERVE, VAMMAINEN TAI VAMMATON.

Kyse on kehojen tasa-arvosta, ei lihavuudesta tai laihuudesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ne tekee paljon töitä eikä mussuta sohvalla sipsejä ja siideriä.

Ja keskustele 24/h palmuöljystä suklaassa ja hesen kupongeista.

Ja roiku 24/7 naisten foorumilla parta täristen vahtaamassa mistä mammat keskustelee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jälkiruoka sun muut makeat ei myöskään kuulu japanilaiseen kulttuuriin ollenkaan.

Kuuluu ne. Monet japanilaiset rakastavat makeaa. Mutta tosiaan se jälkkäri on (länsimaisittain) pieni. Esim monissa karkkipakkauksissa on sisällä pienempiä "kertapakkauksia" joissa on sisällä vaikka viisi karkkia. Turhaa muovin käyttöä, mutta silti. Perinteiset japanilaiset makeiset on myös aika vähäkalorisia, esim soijapavuista tehdyt ankot tai riisijauhosta valmistetut dangot ja mochit. Tai sitten jälkkäriksi syödään muutama mansikka / pala melonia / pieni jäätelö... Monet syövät päivittäin makeaa jälkiruokaa tässä muodossa, mutta eivät sitä 400g karkkipusseja lauantaina leffaa katsellessa, jolla suomalainen "palkitsee" itsensä kun on koko arkiviikon ollut ilman jälkkäreitä.

Jep, Suomessa jostain syystä jo lapset opetetaan siihen että kerran viikossa vedetään karkkia ja muuta niin että maha sattuu ja muuten ”kidutetaan” itseä kun karkkipäivä on vasta lauantaina.. ihan hulluutta. Oikeasti parempi keino on syödä vaikka joka päivä pieni herkku jos mieli tekee, viikko tasolla annos on paaaaaljon pienempi eikä sitä tee sillalailla enää mieli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katsoin kerran laihdutusohjelman, jossa oli yksi aasialainen mukana. Oli sopusuhtainen ja pysyi sellaisena vaikka veti mättöä siinä missä lihavat länsimaalaisetkin. Pakko olla geenien kanssa jotain tekemistä tällä aasialaisten lihomattomuudella. Tai sitten eivät vain ole syöneet riittävän kauan länsimaista pullamössöä. Sekin voi olla selitys.

Ei ole geeneissä. Japanilainen kaverini lihoi vuodessa 17 kiloa kun meni vaihtoon yhdysvaltoihin. Japanilainen arkiruoka vain on terveellisempää ja annoskoot paljon maltillisempia. 

Unohtakaa tosiaan geenien syyttäminen lihavuudesta. Ei tarvitse kuin mennä katsomaan eurooppalaisia viime vuosituhannen ensimmäisellä puoliskolla ja lihavia ihmisiä sai etsimällä etsiä. Olivat niitä rikkaita, joilla on varaa syödä yltäkylläisesti. Geenit eivät muutu näin nopeasti, ongelma on elintavoissa.

Juu eivät muutu, mutta on ihan turha kuvitella, että hoikka ihminen tekisi jotain enemmän oikein kuin lihava. Kun niillä geeneillä on ihan merkittävästi tekemistä sen kanssa, kuinka hyvin ihmisen elimistö kestää ja pystyy käsittelemään liikaenergiaa.

Siihen päälle tietysti vielä ympäristön toimet, lihaviin kohdistettava kyttääminen ja syyllistäminen, ruokasuhteen vääristäminen, dieeteille painostaminen jne. niin ongelmia on aivan varmasti.

Olet siis tosissasi sitä mieltä että hoikka Ja lihava syövät tasan yhtä paljon ja Samanlaista ruokaa sekä liikkuvat yhtä paljon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katsoin kerran laihdutusohjelman, jossa oli yksi aasialainen mukana. Oli sopusuhtainen ja pysyi sellaisena vaikka veti mättöä siinä missä lihavat länsimaalaisetkin. Pakko olla geenien kanssa jotain tekemistä tällä aasialaisten lihomattomuudella. Tai sitten eivät vain ole syöneet riittävän kauan länsimaista pullamössöä. Sekin voi olla selitys.

Ei ole geeneissä. Japanilainen kaverini lihoi vuodessa 17 kiloa kun meni vaihtoon yhdysvaltoihin. Japanilainen arkiruoka vain on terveellisempää ja annoskoot paljon maltillisempia. 

Unohtakaa tosiaan geenien syyttäminen lihavuudesta. Ei tarvitse kuin mennä katsomaan eurooppalaisia viime vuosituhannen ensimmäisellä puoliskolla ja lihavia ihmisiä sai etsimällä etsiä. Olivat niitä rikkaita, joilla on varaa syödä yltäkylläisesti. Geenit eivät muutu näin nopeasti, ongelma on elintavoissa.

Juu eivät muutu, mutta on ihan turha kuvitella, että hoikka ihminen tekisi jotain enemmän oikein kuin lihava. Kun niillä geeneillä on ihan merkittävästi tekemistä sen kanssa, kuinka hyvin ihmisen elimistö kestää ja pystyy käsittelemään liikaenergiaa.

Siihen päälle tietysti vielä ympäristön toimet, lihaviin kohdistettava kyttääminen ja syyllistäminen, ruokasuhteen vääristäminen, dieeteille painostaminen jne. niin ongelmia on aivan varmasti.

Olet siis tosissasi sitä mieltä että hoikka Ja lihava syövät tasan yhtä paljon ja Samanlaista ruokaa sekä liikkuvat yhtä paljon?

Ja miten sitten selität sen että joku lihava voi laihtua kun alkaa syödä vähemmän ja laiha taas voi lihoa? Muuttavatko ne ihmisen geenit jotenkin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska siellä ei oikein ole herkkuja niin paljoa, ainakaan helposti saatavilla joka kadunkulmassa kuten Suomessa.

Ja kun syö hyvää suolaista ruokaa, niin sen jälkeen ei ole himoja syödä makeaa suklaata.

Salt Fix kirjan mukaan nimittäin alhainen suolan saanti laittaa sinut himoamaan makeaa ja hiilareita:

"According to The Salt Fix, too little salt can:

• Make you crave sugar and refined carbs 

• Send the body into semistarvation mode 

• Lead to weight gain, insulin resistance, type 2 diabetes, cardiovascular disease, chronic kidney disease, and increased blood pressure and heart rate"

https://www.penguinrandomhouse.com/books/545379/the-salt-fix-by-dr-jame…

Hoitakaa makean himonne siis suolaisella lämpimällä tasapainoisella aterialla. 

Ei ainakaan jokaiseen ihmiseen päde. Syön todella vähän suolaa, eikä makeanhimoa tule kuitenkaan. Syön pelkästään itse lisättyä suolaa, noin 2 grammaa eli 1/4 teelusikallisen päivässä.

Viikon suola-annoksen saat palasta ruisleipää.

Ne saa ruuastaan tosi paljon jodia, se pitää kilpirauhasen toiminnan vilkkaana, joten aineenvaihdunta pelaa eikä pääse läski kertymään. Eivät varmaan syö myöskään niin paljon roskaruokaa, ei leipää ja puuroa myöskään tai juurikaan maitotuotteita?

Aasia ei ole kuullut vielä HAESista ja heidän opettamista teorioista kuten "kalorit eivät toimi niin yksinkertaisesti kuin fysiikan lait väittää" ja "geenit lihottavat" "kilpirauhanen ja kortisoli" "matala-asteinen tulehdus otsonikerroksen molekyyleistä uu".

Karkit ja herkut ovat pieniä ja ne myydään yksittäispakattuina. Niiden tarkoitus on olla söpöjä ennemmin kuin nälän tyydyttäviä mättöannoksia.

Vierailija kirjoitti:

Ne saa ruuastaan tosi paljon jodia, se pitää kilpirauhasen toiminnan vilkkaana, joten aineenvaihdunta pelaa eikä pääse läski kertymään. Eivät varmaan syö myöskään niin paljon roskaruokaa, ei leipää ja puuroa myöskään tai juurikaan maitotuotteita?

Jodin liikasaanti ei tuota vilkastoimintaista kilpirauhasta, vaan päinvastoin aiheuttaa sen toiminnanhäiriön. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katsoin kerran laihdutusohjelman, jossa oli yksi aasialainen mukana. Oli sopusuhtainen ja pysyi sellaisena vaikka veti mättöä siinä missä lihavat länsimaalaisetkin. Pakko olla geenien kanssa jotain tekemistä tällä aasialaisten lihomattomuudella. Tai sitten eivät vain ole syöneet riittävän kauan länsimaista pullamössöä. Sekin voi olla selitys.

Ei ole geeneissä. Japanilainen kaverini lihoi vuodessa 17 kiloa kun meni vaihtoon yhdysvaltoihin. Japanilainen arkiruoka vain on terveellisempää ja annoskoot paljon maltillisempia. 

Unohtakaa tosiaan geenien syyttäminen lihavuudesta. Ei tarvitse kuin mennä katsomaan eurooppalaisia viime vuosituhannen ensimmäisellä puoliskolla ja lihavia ihmisiä sai etsimällä etsiä. Olivat niitä rikkaita, joilla on varaa syödä yltäkylläisesti. Geenit eivät muutu näin nopeasti, ongelma on elintavoissa.

Juu eivät muutu, mutta on ihan turha kuvitella, että hoikka ihminen tekisi jotain enemmän oikein kuin lihava. Kun niillä geeneillä on ihan merkittävästi tekemistä sen kanssa, kuinka hyvin ihmisen elimistö kestää ja pystyy käsittelemään liikaenergiaa.

Siihen päälle tietysti vielä ympäristön toimet, lihaviin kohdistettava kyttääminen ja syyllistäminen, ruokasuhteen vääristäminen, dieeteille painostaminen jne. niin ongelmia on aivan varmasti.

Tää oli kyllä niin hyvä että pakko olla satiiri :D

Olen kuullut että siellä huomautellaan suoraan painosta ja työpaikalla vaikka voi olla että valitaan viikon possu.

Vierailija kirjoitti:

Olen kuullut että siellä huomautellaan suoraan painosta ja työpaikalla vaikka voi olla että valitaan viikon possu.

Thaimaassa ainakin paikalliset saattavat päin naamaa haukkua turisteja :D se on jotenkin hauskaa kun se on niin törkeää!! ”We dont have so big clothes!!! You sooooo faaaat!”

no mies huomioi,vie loomalle ja ostelee käsilaukkuja,  ei stressiä, ei kiirettä,ei ferritiiniä,ei kilpparia, ei ( laita tähän ihan mikä tahansa tekosyy)