Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Painan 12 kiloa enemmän
23.11.2019 |
kuin laihimmillani, ja silti olen paremmassa fyysisessä kunnossa kuin ikinä. Jaksan juosta pitkiä lenkkejä (jos 8 km on pitkä lenkki)
Lihoin vaivihkaa hormonikierukan myötä (toki se ei ole ainoa syy). Ahdistun vaa'an lukemasta mutta kannattaako yritäkään laihduttaa? Vanhat vaatteet mahtuvat vielä (uskon että osa painosta on lihasmassaa).
T.N35, 176cm/78 kg.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Tuskin hormonikierukalla oli paljoakaan tekemistä painonnousun kanssa. Hienoa, että kunto on noin hyvä! On tuo jo ihan mainittava lenkki :) Kannattaa varmaankin pyrkiä pysäyttämään painonnousua tuohon ennemmin kuin aloittaa varsinainen laihduttaminen. En nyt ihan ymmärrä, miksi vaa'an lukemasta tarvitsisi paljoakaan ahdistua, kun muuten voit hyvin. Kannattaa korkeintaan hieman katsoa niitä elintapoja kokonaisuutena, ettei paino jatka kuitenkaan nousua. Tiedän kokemuksesta, että se ruokahalu kasvaa treenin määrän mukana käsi kädessä ja sitä tulee helposti syötyä aika reilusti, kun on raskas aerobinen kausi päällä.