Kalorit

Olen anorektikko ja tieädän ettei moni sen takia halua kertoa kuinka paljon missäkin on kaloreita, mutta en lyödä mistään joidenkin ruokien kalori määriä joten voisiko joku kertoa niitä? Eli perheeni tilaa ruokaa aika paljon netistä, koska sieltä saa helpommin luomu-tuotteita. Niissä ei muuten ole mitään vikaa, mutta niissä ei ole ravintosisältöä missään. Jos vain voisin niin jättäisin kokonaan syömättä, mutta koska ole 12-vuotias niin vanhemmat vahtivat syömistä ja päättävät mistä ruoka hankitaan. Jos joku vai tietäisi vaikka pähkinoiden, kasvisten yms kalorit niin voisitko kertoa?
Olen todella kiitollinen jos kerrot minkä tahansa ruoan kalori määrän!