Lue keskustelun säännöt.
Hyvä rentoutumisharjoitus ennen nukkumaan menoa
04.11.2019 |
Tässä olisi yksi ns. lääke parempaan uneen:
Kuunnelkaa rauhassa ennen nukkumaan menoa ja kuvitelkaa jotain ihanaa, esim. kesäpäivä niityllä.Toimii ainakin itsellä.
Kommentit (6)
Aina välillä tulee ajanjaksoja jolloinka rentoutumismusiikki on tervetullutta. Syksyn ankeus on yksi niistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen kuin menee työhaastatteluun niin suosittele kokeilemaan erilaisia rentoutumisharjoituksia.
Kesällä noita kappaleita on mukava kuunnella puistossa.
Tänään oli työpaikalla rentoutumisharjotteita. Tykkäsin.
Voisihan tuota kuunteluttaa esim. lapsille päiväunien aikaan.