Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Punaisen lihan vaarallisuus
03.11.2019 |
Mikä siitä tekee niin epäterveellisen? Onko vähärasvainen naudanliha tosiaan niin paha syötävä? Itse syön aika kasvispitoisesti mutta välillä haen lähiluomutilalta vähärasvaista naudanlihaa. Kertokaa tietävämmät.
Kommentit (85)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se sulaa hitaasti ja lisää kehon tulehdustilaa. Varsinkin jos ihmisellä on joku autoimmuunitauti niin punaista lihaa tulisi korvata esim kalalla ja rautaa sisältävillä kasviksilla.
Juupa juu. Itse kun kerroin laihduttaneeni 10kg syömällä kalaa ja kasviksia tultiin kommentoimaan, ettei ruokavalioni ole terveellinen.
Kuka kertoi? Miksi uskot valheita?
Jotkut anonyymit tällä palstalla.
Miksi luulit, että uskoin heitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihan syöminen on riski, mutta huomattavasti pienempi kuin lihan syömisestä kieltäytyminen.
Kannattaa syödä vain pahvia. Ja juoda kloriittia.
Alue: Aihe vapaa
Lainaankin tuolta kommenttia:
JR
1.5.2019 at 15:58
Hei
Masterjohn on käsitellyt ja paloitellut aikoinaan tutkimusta, johon viittaat aluksi TMAO perustiedoissa.
https://w ww.westonaprice.org/carnitine-and-heart-disease/
Samoin hän on arvioinut koliini ja TMAO tutkimusta.
http://ww w.westonaprice.org/uncategorized/does-dietary-choline-contrib…
Lyhyt arvionsa: Why pick on red meat. Kala ja äyriäiset sisältävät TMA/O luonnostaan 10-100 kertaisen määrän. Beefin TMA/O vaikutus ei poikkea juurikaan kasviksista ja hedelmistä?
Vähän pidempi: Suosittu tulkinta syyllistää punainen liha ei ole järkevä. Jos fysiologiset TMAO tasot yhdistyvät sydänsairauksiin (iso JOS tässä vaiheessa), ja vaikka punainen liha lisäisi TMAO enemmän kuin muut ruoat (tämä näyttäisi olevan False väite), tästäkään ei millään lailla seuraisi sitä, että punaisen lihan syöminen lisää sydänsairauksia.
Vähän aiemmin Peter Attiakin pohti punaisen lihan vaaroja, ja näiden epidemiologisten tutkimusten sudenkuoppia.
htt ps://peterattiamd.com/is-red-meat-killing-us/
Kutsuu sitä kiertäväksi lahjaksi, gift that keeps on giving. Itseajankohtaistuva?
Onko jokin muuttunut uusinpien plasmaan ei pissaan liittyvien tutkimusten jälkeen? Vai oskilloivatko plasma ja pissa-arvot keskenään jotenkin? En tiedä, tulee vain mieleen analogia
Kokonaiskolesteroli on pahasta -damn siinähän summataan hyvä ja huono, siis huono kolesteroli on pahasta -damn, sitä on runsaasti soluissa ja ne syntetisoivat sitä itse, siis oxLDL tai glygakoitunut LDL on pahasta, ja pieni partikkeli…
Jotenkin kyllä tuntuu siltä, että red meat mekanismi on em. ja itse mainitsemistasi ristiriitaisuuksista johtuen aika epätodennäköinen syypää.
JR