Mitä olet tänään syönyt?

Valmistin aika onnistuneen paistoksen. Uunivuoan pohjalle kaadoin pussillisen riisi-vihannessekoitusta. Päälle mieleinen määrä lämminsavulohta silputtuna. Nesteeksi pieni purkki ruokakermaa ja loppuvaiheessa pinnalle juustoraastetta. Tämänlaisia paistoksia olen yleensä tehnyt broilerista tai joskus myös possusta. Tämä oli maukkaampaa, sillä lohi antoi sille hyvän maun. Riisi-vihannessekoituksen tilalla voi käyttää myös mm. peruna-juureskuutioita tai uunijuureksia. Mausteita voi lisäillä mielensä mukaan.

Itse söin soijaa ja join hanavettä kun sillä aikaa vaimoni ja hänen poikaystävänsä Jamal rakastelivat. T. Soijapoika punavuoresta

Kaurapuuro voisilmällä, mustikoilla ja kahdella mansikalla. Pala oltermannia, muutama pähkinä ja pari kuivattua luumua. Kaksi kuppia maitokahvia.

Eilistä karjalanpaistia, hapankaalia ja kotismetanaa. Yksi myrttisen kurkku, puolukoita. Maitokahvia ja pala suklaata.

Pari lasia valkkaria, juustoja, viikunahilloa.

Kolme ruisleipäviipaletta, päällä Keijua ja Oltermannia. Kaksi kreikkalaista jugurttia. Pikkupullon ananasJaffaa. Kupin kahvia. 

Jotain vois vielä nyt illalla syödä :)

Aamulla kahvia kermalla. Lounaaksi fetasalaattia ja proteiinivanukasta. Päivällisellä taas fetasalaattia, jälkkäriksi dallaspullia (jotka romuttivat hyvin menneen vhh-päivän....).

Nyt pitäis keksiä jotakin proteiinipitoista iltapalaa kun treenasin salilla.

Aamiaisella ruisleivän, jossa kinkkua ja tomaattia. Pienen kulhon jogurttia ja kupin sokeroimatonta teetä. Päivällä join mukillisen kermakahvia ja söin mandariinin.

Päivälliseksi tein kanasalaattia, jossa oli kanan lisäksi omenaa, sipulia, maustekurkkua, keitettyä perunaa, kapriksia ja pippurilla, currylla, persiljalla ja sinapilla maustettu kermaviilikastike. Söin salaattia n. 3 dl. Leivoin Foccaccia leivän, pinnassa oli tomaativiipaleita ja mozzarellaa tätä söin salaatin kanssa kaksi viipaletta. Jälkiruuaksi leivoin sitruunaisen juustokakun ja söin siitä viipaleen. Nyt juon vettä ja kohta taidan avata oluen. En usko, että syön enää tänään mitään.

Ylikypsää porsaan kassleria. Salaattia. Perunoita. Toimii.

N33

Juustonaksuja ja mehua, en muuta:)

Uppopaistettuja kananugetteja lounaaksi. Päivälliseksi meni porsaanleike ranskalaisilla ilman rehuja ja ruokajuomaksi kaksi tölkkiä Tuplapukkia. Jälkiruoaksi puoli pullollista D.O.M Benedictine-likööriä.

M 45

Aamupala: cappucino ja croisantti

Lounas: bresaola ja lasi proseccoa

Välipala: pähkinöitä

Illallinen: lohipastaa ja lasi punaviiniä

Aamulla kaurapuuroa ja kuppi kahvia.

Illansuussa lihaperunasoselaatikkoa, paistettuja sieniä, ruskeaa kastiketta, einesjauhelihapihvejä, vinegrettesalaattia, suolakurkkua ja punajuuria. Nam. Tekisi mieli herkkusyödä tuota lisää mutta ihan ähky.

M

En jaksanut taaskaan kauppaan joten kuiva-ainekaapin sisällöstä piti jotain kehitellä. Tein soijarouheesta ja riisistä mössön, maustoin taco-mausteella ja currytahnalla. Ruokakermapurkki löytyi jääkaapista sentään.

Lisukkeeksi leipäsiä joita tein eilen: tein pitsataikinan josta taputtelin ohuehkoja lättyjä, ei kuitenkaan niin ohkaisia kuin tortilla, jotka paistoin pannulla.

Pari kuppia teetä on tullut juotua.

Syön useimmiten vain kerran päivässä.

Ravintosisäsltö on jäänyt tänään hiukka ykstoikkoiseksi koska toi vtun alko on kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Ravintosisäsltö on jäänyt tänään hiukka ykstoikkoiseksi koska toi vtun alko on kiinni.

Eilen sisusksiini upposi kuitenkin pullo konjamiinia mutta ei se enää tänään paljoa mieltä kostuta.

päivällä täysrukiinen juustoleipä.

Nyt syön pyttipannua munalla.

Ranuja ja eineslihapullia. Pari leipää, yhen viilin, pitsa palan, 2 kaljaa,  pari votkapaukkua ja karkkia. 

Aamulla kuppi kahvia ja kaksi ruisleipää juustolla, lounaaksi vain porkkana ja lasi vettä kun laitoin lapsille eiliset tähteet ja itse odotin, että liha savustuu. Päivälliseksi sitten kermaperunoita ja savustettua possua salaatilla, jälkkäriksi kahvi ja joulutorttu.

Äsken söin iltapalaksi lapselta jääneen leivänpalan ja mansikkarahkan.

Kaurapuuro aamulla jossa 1 banaani, kinkku - ananas pastaa , muutama leipäpala ja maitoa.

Illalla gluteeniton täytekeksi yksi paketti

Pullunaivo.iset äm.mät yläpeukuttaa kaikkia menuja missä on f tai c ja alapeukuttaa kaikkia missä näitä kirjaimia ei mainita :D

Aamulla puolikkaan pakastepitsan, päivällä pastaa ja nakkikastiketta + salaattia ja ruisleipää ja nyt kolme euron juustoa. Aika paljon appelsiinimehua uponnut.

Normaalisti syön kevyesti ja terveellisesti ja olen ihannepainoinen, darrapäivä tänään niin pistää mässyttämään.