Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Masennuksesta selvinneet!
01.11.2019 |
Kuinka selvisitte? Etenkin jos masennus vakavaa
Kommentit (2)
Useampi vuosi psykoterapiaa, säännöllinen liikunta, armollisuus itselle, hyvä ruoka. Näistä terapia on se tärkein ja ehkä sitten tulee liikunta, koska se lisää endorfiinin tuotantoa ja auttaa parempaan uneen.
Suosittelen hakeutumaan terapiaan, jos masennus vaivaa. Kokonaan siitä ei pääse eroon, mutta sen kanssa oppii elämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Up