Suola: luonnollinen masennuslääke?

Olipa tänään koko päivänharvinaisen ärtynyt ja kyrpiintynyt olo... en millään keksinyt syytä sille, eikä mielialani heittele normaalisti vaan olen hyvin tasapainoinen ihminen.

Tunti sitten tuli mieleen, etten ole saanut suolaa tänään ruoasta juuri yhtään. Töissä ruoka oli täysin suolatonta, töidem jälkeen söin hedelmiä ja vähäsuolaisia pähkinöitä. Kuitenkin olin juonut paljon vettä ja kahvia, jotka vie ne viimeisetkin elektrolyytit elimistöstä.

No, päätin juoda kunnon suolaveden, ja vartissa alkoi mieliala kohota, ja puolen tunnin kuluttua olen kuin uusi ihminen. Tutkiskelin asiaa netistä ja elektrolyyttien balanssilla on erittäin iso merkitys mielialaan:

https://www.nhs.uk/news/mental-health/salt-a-natural-antidepressant/