Lue keskustelun säännöt.
Sieltähän se totuus Jennifer Anistonin ruokavaliosta tuli, vai että muka herkuttelisi juustoilla ja kermalla, hah!
24.10.2019 |
Anistohan väitti vuosia että pysyy hoikkana vhh ruokavaliolla. Hiilarit pannaan ja juustoja ja kermaa ruokaan.
Nyt: Hollywood-tähdet Jennifer Aniston ja Reese Witherspoon myönsivät karun totuuden, miten he pysyvät niin laihoina – noudattavat äärimmäistä ruokavaliota.
Näyttelijäkaverukset Jennifer Aniston ja Reese Witherspoon kertovat noudattavansa 16:8-dieettiä, jossa suurin osa vuorokaudesta paastotaan.
Kommentit (64)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskinpa kuitenkaan hiilareita hirveästi nauttivat.
Eihän Aniston edes ole mikään kovin hoikka. Ja tuskin on koko elämäänsä ollut tuolla ruokavaliolla, tää on nyt se uusin juttu vaan monista.
Minä käytän joka päivä ruoanlaitossa kermaa ja juustoa ja silti alipaino uhkaa.
Kyllä voi olla hoikka ilman ihmedieettejä vaikka herkuttelisikin päivittäin, juustoilla, leivoksilla tms. Geenit ratkaisevat.
N40 172/56
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin. En minäkään kokisi äärimmäiseksi: parista syystä nimittäin itse ilta- ja "aamu"palani väli on yleensä n. 14 tuntia: ei tunnu mitenkään pahalta tai oudolta useimpina päivinä. BMI 20.
-Tavis
Ei tuo ole mikään "karu totuus" tai äärimmäinen dieetti, vaan on normaali luontainen ruokarytmi. Ketoilusta seuraa, ettei ole koko ajan nälkä. Pätkäpaastoilu tulee ikään kuin luonnostaan. Hyvin säilyneitä naisia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monille tuollainen 16:8 on aivan luontainen syömisrytmi. Minullekin helposti. Aamulla vaan kuppi teetä, nälkä alkaa tulla klo 12 maissa ja iltakahdeksan jälkeen en yleensä syö. Ei mitään kituuttamista vaan ihan normaalia elämää. Tuon kahdeksan tunnin aikana syön ihan mitä mieli tekee, toki paljon kasviksia mutta myös juustoja ja suklaata yms.
Aamupala englanniksi on breakfast eli paaston keskeyttäminen. 16:8 on takavuosien ruokarytmi, perinnetietoa, ei trendidieetti. Kaikki olivat laihoja ennen kuin välipaloista ja hiilarien mättämisestä tuli trendi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisen ideaalin ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein. Ja on fysiologinen fakta, että hiilihydraattien tulee muodostaa merkittävä osa energiansaannista.
Turpeasta naamasta ja huonosta ihosta kuitenkin näkyy, että juustoa ja kermaa menee, vaikka ei olisi lihavakaan. En oikein tajua kun noilla on mahdollisuus käyttää omia huippukokkeja, että miksi eivät ole kasvissyöjiä, niin hoikkuuden lisäksi paranisi vielä ulkonäkökin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamupala englanniksi on breakfast eli paaston keskeyttäminen. 16:8 on takavuosien ruokarytmi, perinnetietoa, ei trendidieetti. Kaikki olivat laihoja ennen kuin välipaloista ja hiilarien mättämisestä tuli trendi.
Mindblown!!!!!
Siis ihan oikeesti!!!!
Wow.
(Miksi taa kuulostaa sarkasmilta, ei ole. En siis oikeasti koskaan tullut ajatelleeksi sanan etymologiaa.)
Vierailija kirjoitti:
Ei tuo ole mikään "karu totuus" tai äärimmäinen dieetti, vaan on normaali luontainen ruokarytmi. Ketoilusta seuraa, ettei ole koko ajan nälkä. Pätkäpaastoilu tulee ikään kuin luonnostaan. Hyvin säilyneitä naisia!
"Ketoilusta seuraa, ettei ole koko ajan nälkä. Pätkäpaastoilu tulee ikään kuin luonnostaan"
Voihan se olla noinkin. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minäkin olen 16:8 ruokavaliolla, se on itselleni luontaisin ateriarytmi. Mutta mahtuu siihen kahdeksaan tuntiin juustoa ja kermaa ja herkutteluakin jos haluaa. Eivät nuo sulje toisiaan pois.
Ohis, mutta onko hyötyä, jos on 16:8 dieetillä 6 päivänä viikossa ja yhtenä syömiset on esim 10 tunnin aikana?
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen ideaalin ateriarytmi on syödä 3-4 tunnin välein. Ja on fysiologinen fakta, että hiilihydraattien tulee muodostaa merkittävä osa energiansaannista.
Ahaa, no mitäs kun tuollaisesta tulee huono olo? Aamupalaa en ole koskaan kyennyt syömään.
En minäkään syö aamuisin mitään muuta kuin kahvin.
Vierailija kirjoitti:
Turpeasta naamasta ja huonosta ihosta kuitenkin näkyy, että juustoa ja kermaa menee, vaikka ei olisi lihavakaan. En oikein tajua kun noilla on mahdollisuus käyttää omia huippukokkeja, että miksi eivät ole kasvissyöjiä, niin hoikkuuden lisäksi paranisi vielä ulkonäkökin.
Turpea naama johtuu täyteaineista.
Ja Reesen leuka vaan korostuu, mitä laihemmat kasvot ovat.......... tiedä onko se välttämättä kauniimpaa....
voihan sitä herkutella joka päivä, paitsi kun suomalainen mamma herkuttelee niin se on koko kakku kerralla ja jätskit päälle, kalorit kuitataan muutamalla proteiinipatukalla ja ligh-kokiksella.
Minäkin olen 16:8 ruokavaliolla, se on itselleni luontaisin ateriarytmi. Mutta mahtuu siihen kahdeksaan tuntiin juustoa ja kermaa ja herkutteluakin jos haluaa. Eivät nuo sulje toisiaan pois.