Lue keskustelun säännöt.
Mistä ITSELUOTTAMUSTA?
02.06.2006 |
Taas tuntuu tökkivän eikä oikein löydy uskoa itseensä. Mikä on sinun tapa päästä epäilyistä ja peloista eroon?
Miten saat itsesi liikkeelle silloin kun tuntuu ettei osaa eikä kykene...?
Nyt olis hyvät neuvot avuksi.
Kommentit (4)
onnistumiset antaa itseluottamusta, ja sosiaaliset kontaktit.
Mitä sit jos epäonnistuu, virheistä aina voi oppia jotain, rimaa laskea alaspäin, ei vaadi itseltä liikoja. Jos missään asiassa ei onnistu, niin ei voi itseluottamus edes kasvaa. Mieti missä asiassa olet nyt hyvä ja voisitko jakaa tieto/taitoasi eteenpäin, tunnet olevasi tärkeä.
Jos tunnet olevasi tärkeä, hyvä jossain asiassa, vaikka se olisi kuinka pieni asia hyvänsä, niin se heijastuu kaikkeen sinussa.
Monet yrittävät " väärin" keinoin lisätä itseluottamusta eli tehdä syrjähyppyjä mutta tällä tavoin siitä saa vaan pidemmän päälle vielä huonomman itseluottamuksen.
Eli ohjeeni on, tuo esille hyvät puolesi/taitosi ja käytä niitä. Mene rohkeasti uusiin tilanteisiin ja tapahtumiin, sosiaalinen elämä tuo itseluottamusta.
Tsemppiä, kyllä sinä pystyt vaikka mihin jos vaan halua löytyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäis aloittaa uusi projekti ja pelottaa ettei rahkeet riitä. Tiedän että riittää mutta silti pelottaa ihan vietävästi!
Tää aloittaminen on vaikeinta!
Jännitystä ei oikeastaan saa muulla tavoin vähennettyy kuin kohtaa pelkonsa ja sitä kautta kun onnistuu, niin pelotkin vähenee, kuten itsekkin sanoit että pystyt ottamaan haasteen vastaan mutta jännitys/pelko haittaa työtehtävän suorittamista. Ehdottaisin että otat haasteen vastaan nimenomaan myös henkilökohtaisesana haasteena, itsesi voittamisen haasteena. nyt jos peräännyt niin itseluottamuksesi menee lisää takapakkia ja jos ja kun " kunnialla" selviät haasteesta niin olet todella ylpeä, itse olen joutunut eräänkin kerran selättämään pelkoni ja voittamaan itseni ja aina vaan olo on tuntunut yhtä hyvältä sen jälkeen.
Sitä paitsi pienen paineen/jännityksen/pelon alaisena ihminen toimii parhaiten, silloin keskittymiskyky on suurta luokkaa ja onnistumisen halu on suunnaton. Anna itsellesi mahdollisuus :)
Ja mitä sit jos epäonnistut? Ei maailma siihen kaadu eikä sinun elämäsi, aina tulee uusia haasteita missä on mahdollisuus uudestaan onnistua ja aina pitää muistaa jokainen on joskus epäonnistunut, myös se sinun esimiehesi.
Mulla oli aikanaan tosi huono itseluottamus, pidin itteäni tosi rumana jne. Sit yhtenä kertana baarissa ajattelin, et mitä jos kuvittelisin olevani tosi kaunis. Kuulostaa hölmöltä, mutta... Toimi! Moni tuli sanomaan, että sä oot tosi nätti jne... :)