Lue keskustelun säännöt.
Olen hoikka ja treenattu 44-vuotias, haluatko kysyä jotain?
19.10.2019 |
Just fysioterapeutti kehui viime viikolla, kuinka hyvässä kunnossa olen.
Miestä tai lapsia ei ole, erosin 2 vuotta sitten.
Kommentit (61)
Aloituksesta ei selviä sukupuolesi eikä s.puolinen suuntautumisesi. Eli?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olisit kirjoittanut "olen lihava ja treenaamaton 44-vuotias", kukaan ei olisi ulissut tässä ketjussa, että miksi miksi miksi teit aloituksen.
Miksi minä olen ylipainoinen, vaikka elämäntavat ovat samanlaiset kuin sinulla?
Millä jaollla treenaat? Paljonko pystyt kyykkäämään? Saatko vedettyä yhtään leukaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Olisitko ystävällinen ja tulisit kyytiin? Autoni sähkölaitteet eivät toimi, ja silmistäsi olisi minulle paljon iloa. Aion nimittäin suunnistaa tähtien mukaan".
Vierailija kirjoitti:
Miksi minä olen ylipainoinen, vaikka elämäntavat ovat samanlaiset kuin sinulla?
En tiedä ja olen miettinyt asiaa usein. Luulen, että mulla on hyvät geenit. Kummankaan vanhemman puolella ei ole ylipainoisia, korkeintaan parilla elämäntapa pömppömaha. Lisäksi urheilin ja lapsena ja nuorena paljon.
Pari kertaa paino on noussut vähän, mutta ole skarpannut heti ruuan osalta.
Treenituloksia ei ole antaa, en ole testaillut noita pahemmin. Aika voimakas olen kyllä kokooni nähden kuulemma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitkä ovat sun ykkösmaksimit maastavedossa, etu/takakyykyssä, pystypunnerruksessa ja penkissä? Tai vaihtoehtoisesti minkä tyyppisillä sarjoilla/painoilla treenaat jos et testaile ykkösmakseja? Syötkö mielestäsi riittävästi maksimoidaksesi treenikehityksen? Miten suhtautuisit minunlaiseeni 4-kymppiseen tavoitteelliseen treenaajaan, joka kuitenkin on lievästi ylipainoinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Milloin olet alkanut treenamaan ja miten?
Olen kolmekymppinen ja hoikka, mutten treenaa mitenkään ja aloittaminen tuntuu hankalalta, kun ei ole tarvetta laihtuakaan ja kroppa ihan ok.
En nyt oikein ymmärrä mitä ihmeellistä.tässä oli? Kysyisinkin, että mikä tässä oli pointti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ovat sun ykkösmaksimit maastavedossa, etu/takakyykyssä, pystypunnerruksessa ja penkissä? Tai vaihtoehtoisesti minkä tyyppisillä sarjoilla/painoilla treenaat jos et testaile ykkösmakseja? Syötkö mielestäsi riittävästi maksimoidaksesi treenikehityksen? Miten suhtautuisit minunlaiseeni 4-kymppiseen tavoitteelliseen treenaajaan, joka kuitenkin on lievästi ylipainoinen?
Suhtaudun sinuum hyvin tietenkin, kuten kaikkiin muihinkin treenajiin. Tsemppiä sulle!
Treenaan pt:n ohjein ja vanhan liikuntaosaamisen pohjalta ja joskus käyn ohjatuilla tunneilla. Noihin painomääriin ja muihin en osaa sanoa tarkkaa. Teen painoilla, jotka tuntuu tarpeeksi raskailta, lisäksi kuminauhoilla ja kehon omalla vastuksella. Harjoittelen paljon aerobista: ylämäkikävelyä juoksumatolla, kuntopyörää ja soutulaitetta. Käyn pitkillä kävelyillä.
Olen liikkunut ja urheillut koko elämäni. Koskaan ei ole myhäistä aloittaa, kaikki liikunta oh hyväksi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä toivot elämältäsi? Jättiläiskysymys, mutta laita jotakin...
Erikoinen kysymys mutta missäpäin Suomea asut?
Asun pääkaupunkiseudulla.
Toivon elämältä ystäviä, puolisoa, terveyttä, matkustelua ja riittävän hyvää toimeentuloa. Kaikki noi miinus puoliso on.
Kiva kysymys muuten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ovat sun ykkösmaksimit maastavedossa, etu/takakyykyssä, pystypunnerruksessa ja penkissä? Tai vaihtoehtoisesti minkä tyyppisillä sarjoilla/painoilla treenaat jos et testaile ykkösmakseja? Syötkö mielestäsi riittävästi maksimoidaksesi treenikehityksen? Miten suhtautuisit minunlaiseeni 4-kymppiseen tavoitteelliseen treenaajaan, joka kuitenkin on lievästi ylipainoinen?
Suhtaudun sinuum hyvin tietenkin, kuten kaikkiin muihinkin treenajiin. Tsemppiä sulle!
Treenaan pt:n ohjein ja vanhan liikuntaosaamisen pohjalta ja joskus käyn ohjatuilla tunneilla. Noihin painomääriin ja muihin en osaa sanoa tarkkaa. Teen painoilla, jotka tuntuu tarpeeksi raskailta, lisäksi kuminauhoilla ja kehon omalla vastuksella. Harjoittelen paljon aerobista: ylämäkikävelyä juoksumatolla, kuntopyörää ja soutulaitetta. Käyn pitkillä kävelyillä.
On hassua, ettei ihminen, joka treenaa salilla viikottain, osaa sanoa kuinka suurilla painoilla treenaa. Se vain vie hieman uskottavuutta, jos ei osaa kysyttäessä kertoa, kuinka paljon esimerkiksi viimeksi laittoi painoja kun kyykkäsi (edes suunnilleen).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ovat sun ykkösmaksimit maastavedossa, etu/takakyykyssä, pystypunnerruksessa ja penkissä? Tai vaihtoehtoisesti minkä tyyppisillä sarjoilla/painoilla treenaat jos et testaile ykkösmakseja? Syötkö mielestäsi riittävästi maksimoidaksesi treenikehityksen? Miten suhtautuisit minunlaiseeni 4-kymppiseen tavoitteelliseen treenaajaan, joka kuitenkin on lievästi ylipainoinen?
Suhtaudun sinuum hyvin tietenkin, kuten kaikkiin muihinkin treenajiin. Tsemppiä sulle!
Treenaan pt:n ohjein ja vanhan liikuntaosaamisen pohjalta ja joskus käyn ohjatuilla tunneilla. Noihin painomääriin ja muihin en osaa sanoa tarkkaa. Teen painoilla, jotka tuntuu tarpeeksi raskailta, lisäksi kuminauhoilla ja kehon omalla vastuksella. Harjoittelen paljon aerobista: ylämäkikävelyä juoksumatolla, kuntopyörää ja soutulaitetta. Käyn pitkillä kävelyillä.
On hassua, ettei ihminen, joka treenaa salilla viikottain, osaa sanoa kuinka suurilla painoilla treenaa. Se vain vie hieman uskottavuutta, jos ei osaa kysyttäessä kertoa, kuinka paljon esimerkiksi viimeksi laittoi painoja kun kyykkäsi (edes suunnilleen).
Mää kyykkään vain ilman painoja kotona ja olen silti mielestäni hyvässä kunnossa, ei tuosta vielä kärähdä. Penkistä nousee alle 100 /ei ap
Oletko mies, nainen vai muusu?