Elämäntapamuutos; lisää vihreää ruokavalioon. Vihermehu, yök vai nam?

Auttakaa minua, olen päästänyt itseni repsahtamaan totaalisesti. En ole harrastanut liikuntaa, enkä ole syönyt terveellisesti. Läskit tursuaa ja olo on huono. Nyt olen jättänyt herkut ja muut ylimääräiset mässyt pois ruokavaliostani, eli syön tavallista kotiruokaa pelkästään. Annoskokoja olen pienentänyt ja lisännyt salaattien ja kasvisten syöntiä.

Nyt törmäsin kuitenkin vihermehuun, viherveteen, tai mikä ikinä sen nimi onkaan ja mietin, että voisiko se olla keino saada lisää terveellisyyttä ruokavalioon. Mutta millä reseptillä kannattaisi aloittaa? Smoothiet ovat ehdoton nounou, en voi sietää niiden koostumusta, en ole ikinä tykännyt esim. pirtelöistä.

Juoman pitäisi olla siis lähes vesimäistä. Kuulemassani/näkemässäni vihermehussa oli kai selleriä (yök), kurkkua, omenaa, pinaattia, tms. Voiko tuollaisesta tuolla sellaista, että sen voi juoda oksentamatta?

Vinkkejä tähän aiheeseen ja vinkkejä myös siihen, että mikä mehulinko kannattaa ostaa, jos nyt viherlitkuista innostuu.