Miten saan yksivuotiaani nukkumaan enemmän?

Lapsi ei suostu enää nukkumaan kuin yhdet päiväunet (ei nukahda millään toisille) ja ne yhdetkin vain noin 20 min. Vaikka miten yritän ei nukahda uudelleen herättyään sen 20 min jälkeen. Yöunille nukahtaa klo 20:30 ja herää klo 7:00. En saa nukahtamaan uudelleen kun herää. Eli unta tulee liian vähän. On ihan selvästi todella väsynyt päivällä ja ihan selvästi nukkuu aivan liian vähän. Meillä on riittävän hiljaista ja pimennysverhot ja kaikki.