Terveellinen tapa laihduttaa. Ja kilot karisee.

Mitäs luulet, oliskohan kukaan erimieltä täällä?

Ja lopun ikääsi ajattelit elää tuolla samalla ruokavaliolla...

Laihdutin pari vuotta sitten 14kg syomalla lounaalla palan ruisleipaa ja kurkkua ja illalla hoyrytettyja vihanneksia ja raejuustoa. Juomaksi vetta ja teeta.

Tolla linjalla olin koko viikon paitsi lauantaina soin n. 1200kcal edesta mita mieli teki.

Liikuntaa en juuri harrastanut ja vajaa 4kk meni pudotukseen. Eika todella ollut vain nestetta tai sitten olin toooosi turvoksissa ennen diettia. Hyvin on paino pysynyt poissa. Nyt syon tavallisesti ja jos juhlapaivien kunniaksi tulee pari kiloa vedan ton saman dietin pari viikkoa ja taas oon kuosissa.

Ehdottomasti ei terveellista, mutta kylla niinkin laihtuu.

laihdutin BMI 25:sta BMI 20:een, joten ihan normaalipainon rajoissa ja silti tippu hyvin paino. Ehka toi launatain " syopottely" huijas kropan luulemaan, etta taas tulee ruokaa.