Lue keskustelun säännöt.
Kärsitkö merkittävästi elämänlaatua laskevista pms-oireista?
14.09.2019 |
Millaisia ne ovat, kauanko kestävät ja onko mikään auttanut niihin?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Kärsin turvotuksesta ja kovasta ahdistuksesta. Raskas liikunta auttaa, samoin eläinrasvojen ja sokerin minimointi.
Pystytkö pms-aikana liikkumaan raskaaksi ja välttämään raskasta ruokaa? Itse koen että juuri silloin kumpikaan noista ei mitenkään onnistu, koska nälkä ja mieliteot riivaavat (muulloin kuusta ei mitään ongelmaa syödä vähän ja kevyesti) ja väsyttää puolet enemmän kuin muulloin, jos erehtyy treenaamaan niin kroppa ei palaudu kuten muulloin, menee vain hirveään jumiin ja migreeni todennäköisimmin puhkeaa, väsymys paheee entisestään myös. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raavit/ferroforte voi olla apu tähän. Ei kaikilla.
Myös siveyden puu valmis.
Minipillerit auttoivat kun kuukautiset loppuivat niillä.
B6-vitamiini 50-100 mg päivässä auttoi
Kärsin turvotuksesta ja kovasta ahdistuksesta. Raskas liikunta auttaa, samoin eläinrasvojen ja sokerin minimointi.