Lue keskustelun säännöt.
Nyt meni hermot vuosia kestäneeseen selkäkipuja, miten jumpat tms tämä pois
05.09.2019 |
Kuvissa ei näkynyt mitään, lääkäri arveli fasettinikamien olevan paikoiltaan tjn
Fysioterapeutin jutut pahensi, jotenkin väänteli minua.
Jos minua nostaa kainaloiden alta niin kuuluu monta rusahdusta peräkkäin ja muutaman päivän päästä on parempi, mutta tulee aika pian takaisin
Millä tästä pääsisi lopullisesti eroon? Aamuisin pahon, herään kipuun kun ei enää missään asennossa pysty sängyssä makaamaan
Kommentit (5)
Kokeile esim. joogaa. Selkä- ja vatsalihakset pitäisi saada kuntoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Löytyykö paikkakunnaltasi OMT-terapeuttia? Minä sain selän kuntoon ja hyvät kotiohjeet. Onneksi minut ohjattiin kyseisen koulutuksen omaavan fysioterapeutin vastaanotolle.
Vaadi mangneettikuvat, jos vaan röntgenissä ovat kuvanneet. Mulla molemmat lonkat sökönä ja lanneranka. Ei näkynyt röntgenissä ja nyt ei voi sitten muuta kun leikata lonkkiintekonivelet, kun eivät vuosiin uskoneet mun valituksia ja kipuja.
Millainen patja ja tyyny sulla on? Eivät välttämättä sulle sopivat jos paikat kipeytyy nukkuessa. Työergonomia? Rasittuuko selkä vääristä työasennoista/liikkeistä/huonosta tuolista? Entäs kengät? Niiden ja jalkojen kunto?
Katsele ensin ainakin nuo asiat kuntoon, ja hankkiudu asiansa osaavalle fysioterapeutille. Internetin keskustelupalstalla harvemmin on kenelläkään sun terveystietojasi tai varsinaista pätevyyttä neuvojen jakeluun sun terveyttäsi koskevissa asioissa.
Toiselle fysioterapeutille jolla toivottavasti on kokemusta enemmän.
Ja selkään lihaksia ...