Olen laihtunut kuukaudessa 6,6 kg! Olen niin iloinen! :)

Aloin syödä lautasmallilla, jätin kaikki herkut arjesta pois ja vähensin hiilareita tosi paljon. Aiemmin en tehnyt ikinä salaattia, nyt syön vähintään puoli kiloa vihanneksia päivässä. Kerta viikkoon syön jonkin pienen herkun.

Teen kotona nettijoogaa silloin tällöin ja aloitin Sohvaperunan juoksukoulun. Aiemmin en liikkunut yhtään. Tavoite on laihtua vielä parikymmentä kiloa ja muuttaa ruokailutavat pysyvästi terveellisemmiksi ja jatkaa liikuntaa.

Ja mikä parasta, suurin ero näkyy vatsassa! Mulla oli älytön, roikkuva pömppö, joka on muuttunut tosi paljon! Ei enää roiku ja ympärysmitta on pienempi. On parempi olokin ja kiva käydä lenkillä, kun ei ole enää sellanen lyllerö olo. :)

Olen yrittänyt kaikki tyhmät dieetit ja niiden seurauksena vain lihoin lisää. Nyt taisin päästä jyvälle hyvistä elintavoista. :)

Olen ylpeä itsestäni!