Paras melatoniini?

Puolen tunnin rauhallinen kävely ulkona.

Unital long night 1,9mg on minulla käytössä. Olen tyytyväinen. Jos haluan tehostaa, otan vösyttävän zyrtecin. En tarvitse nukahtamislääkkeitä yms.

Ihan höpöhöpöä noi melatoniinit.

Hae lääkäriltä oikeaa lääkettä jos vaivaa.

Jos taas et lääkärille mene niin sitten tehokkain tapa on elintapojen/ympäristön muutos.

Lenkille läskiseni, lenkille. Kyllä uni sitten tulee.

Ukko36 kirjoitti:

Ihan höpöhöpöä noi melatoniinit.

Hae lääkäriltä oikeaa lääkettä jos vaivaa.

Jos taas et lääkärille mene niin sitten tehokkain tapa on elintapojen/ympäristön muutos.

Tässä on ongelmana se, että nykypäivänä etenkään nuoret lääkärit eivät määrää unilääkkeitä. 

Melatoniinit auttaa vaan alkuyöstä. Ihan sama vaikka olisi pitkävaikutteinen.

Kokeile vaan ne kaikki läpi. Eihän purkki montaa egee maksa. Hanki pillerin puolittaja jos heräät tokkurassa.

Hoikilla ja normaalipainoisilla ei näköjään voi olla uniongelmia, vain läskeillä.

Mulla on melatonin vitabalans. Ei sekään nopea ole, mutta auttaa kun ajoissa ottaa 3-6mg.

Ukko36 kirjoitti:

Ihan höpöhöpöä noi melatoniinit.

Hae lääkäriltä oikeaa lääkettä jos vaivaa.

Jos taas et lääkärille mene niin sitten tehokkain tapa on elintapojen/ympäristön muutos.

Kerran nukuin pari yötä unilääkkeiden avulla, olo oli sen jälkeen niin pökkeröinen, että kokeilen ennemmin melatoniinia. Ap

Vierailija kirjoitti:

Ukko36 kirjoitti:

Ihan höpöhöpöä noi melatoniinit.

Hae lääkäriltä oikeaa lääkettä jos vaivaa.

Jos taas et lääkärille mene niin sitten tehokkain tapa on elintapojen/ympäristön muutos.

Tässä on ongelmana se, että nykypäivänä etenkään nuoret lääkärit eivät määrää unilääkkeitä. 

Ihan ok se on eikä mikään ongelma. Raitis ilma antaa hyvän unen, ei lääkkeet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ukko36 kirjoitti:

Ihan höpöhöpöä noi melatoniinit.

Hae lääkäriltä oikeaa lääkettä jos vaivaa.

Jos taas et lääkärille mene niin sitten tehokkain tapa on elintapojen/ympäristön muutos.

Tässä on ongelmana se, että nykypäivänä etenkään nuoret lääkärit eivät määrää unilääkkeitä. 

Ihan ok se on eikä mikään ongelma. Raitis ilma antaa hyvän unen, ei lääkkeet.

Sanoo ihminen, joka ei tiedä mitään oikeista uniongelmista!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ukko36 kirjoitti:

Ihan höpöhöpöä noi melatoniinit.

Hae lääkäriltä oikeaa lääkettä jos vaivaa.

Jos taas et lääkärille mene niin sitten tehokkain tapa on elintapojen/ympäristön muutos.

Tässä on ongelmana se, että nykypäivänä etenkään nuoret lääkärit eivät määrää unilääkkeitä. 

Ihan ok se on eikä mikään ongelma. Raitis ilma antaa hyvän unen, ei lääkkeet.

Sanoo ihminen, joka ei tiedä mitään oikeista uniongelmista!

Ehkä en tiedäkään, olenhan paljon ulkoilmassa.

Circadin.

YA vahva 1,9mg × 2

Ei olemassa mitään parasta melatoniiniä.  On vain erilaisia tuotemerkkejä, hiukan erihintaisia, mutta

kaikki sisältävät vain sitä yhtä ja ainoa ainetta, melatoniiniä tietyn määrän.

Unilääkkeenä se on kiistanalainen, käytännössä hyöty lie minimaalinen, mutta tunnetusti, uskohan vie läpi harmaan kiven.

Vaikeasta unettomuudesta kärsiville melatoonista ei ole mitään apua. Täysin terveille ihmisille, jotka eivät muutoin unettomuutta tunne, melatoonista saatta olla apua esim, matkustettaessa aikaerosta johtuvaan unettomuuteen. 

Melatoniini vastaa lumelääkettä.

Hankalaa,

kroonista unettomuutta potevat ihmiset, eivät ole saaneet siitä mitään apua unettemuuteensa.

Suomessa ei osata, eikä haluta hoitaa kunnolla unettomuutta.

Eipä siis ihme, miten paljon meillä on ennenaikaisilla työkyvyttömyyseläkkeillä olevia ihmisiä.

Suomessa pelätään liikaa lääkkeiden sivuvaikutuksia.  Jos joku kärsii todella pahasta unettomuudesta, hänelle lääke on tietenkin parempi vaihtoehto kuin jatkuva valvominen.

Kukaan muuten terve, elämästä kiinnostunut ja työssäkäyvä ihminen ei käytä eikä halua käyttää mitään ylimääräisiä lääkkeitä-

Lääkkeissä on kuitenkin aina, mun mielestäni, katsottava ensin sen hyötyä ja vasta sen jälkeen laskea ja huomoida haittavaikutukset.

Suomalaiset lääkärit eivät halua määrätä unilääkkeitä, vaikka ne voisivat "pelastaa" useita ihmisä takaisin työelämään ja ilman riippuvuutta ko. lääkkeisiin.  Suomessa luetaan ja katsotaan ensisijaisesti kaikki lääkkeiden huonot puolet ainakin unilääkkeissä, hyviä puolia niille ei löydy. Mutta kas kummaa, joka toinen saa ihan helposti kolestrolilääkityksen, vaikka ei itseasiassa edes sitä tarvitse.

Unettomuutta tulee hoitaa. Se on vakava sairaus jokaisessa elämänvaiheessa.

Vierailija kirjoitti:

Suomessa ei osata, eikä haluta hoitaa kunnolla unettomuutta.

Eipä siis ihme, miten paljon meillä on ennenaikaisilla työkyvyttömyyseläkkeillä olevia ihmisiä.

Suomessa pelätään liikaa lääkkeiden sivuvaikutuksia.  Jos joku kärsii todella pahasta unettomuudesta, hänelle lääke on tietenkin parempi vaihtoehto kuin jatkuva valvominen.

Kukaan muuten terve, elämästä kiinnostunut ja työssäkäyvä ihminen ei käytä eikä halua käyttää mitään ylimääräisiä lääkkeitä-

Lääkkeissä on kuitenkin aina, mun mielestäni, katsottava ensin sen hyötyä ja vasta sen jälkeen laskea ja huomoida haittavaikutukset.

Suomalaiset lääkärit eivät halua määrätä unilääkkeitä, vaikka ne voisivat "pelastaa" useita ihmisä takaisin työelämään ja ilman riippuvuutta ko. lääkkeisiin.  Suomessa luetaan ja katsotaan ensisijaisesti kaikki lääkkeiden huonot puolet ainakin unilääkkeissä, hyviä puolia niille ei löydy. Mutta kas kummaa, joka toinen saa ihan helposti kolestrolilääkityksen, vaikka ei itseasiassa edes sitä tarvitse.

Unettomuutta tulee hoitaa. Se on vakava sairaus jokaisessa elämänvaiheessa.

Unettomuutta pitää hoitaa oikealla ravinnolla ja ulkoilmalla. Ei suinkaan lääkkeillä.

Mikä ihmeen ulkoilujankkaaja tänne eksyi?!

Raitis ilma ja hyvä ruoka ovat lääkkeet unettomuuteen.