Lue keskustelun säännöt.
Nyt alkaa vesipaasto
07.08.2019 |
Ajattelin paastota pelkällä vedellä ja kahvilla ensi keskiviikkoon asti. Paino jumittaa ikävästi, vaikka olenkin 6,5 kg saanut pudotettua. Nyt rykäsen semmoset viis kiloa hittoon.
Kommentit (19)
Vierailija kirjoitti:
Muista et tarviit vitamiinit ym.. kivennäisaineet.
Kyllä terve, yli- tai normaalipainoinen ihminen pärjää viikon ilmankin. Pitkäaikaiseksi laihdutuskeinoksihan paastosta ei ole tosiaan tuosta syystä että ihminen ei pärjää pitkään ilman monia makro- ja mikroravinteita.
Itse kyllä olisin, erittäin rankan ja huonoa oloa aiheuttavan vesipaaston sijaan, valinnut pikalaihisrepäisyksi jonkun VLCD-kuurin, esim. Nutrilett. Ei tule niin paha olo kun saa jonkin verran kaloreita kumminkin ja tuotteeseen on lisätty välttämättömät ravintoaineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista et tarviit vitamiinit ym.. kivennäisaineet.
Kyllä terve, yli- tai normaalipainoinen ihminen pärjää viikon ilmankin. Pitkäaikaiseksi laihdutuskeinoksihan paastosta ei ole tosiaan tuosta syystä että ihminen ei pärjää pitkään ilman monia makro- ja mikroravinteita.
Itse kyllä olisin, erittäin rankan ja huonoa oloa aiheuttavan vesipaaston sijaan, valinnut pikalaihisrepäisyksi jonkun VLCD-kuurin, esim. Nutrilett. Ei tule niin paha olo kun saa jonkin verran kaloreita kumminkin ja tuotteeseen on lisätty välttämättömät ravintoaineet.
Joo, ja on lisätty paljon sellaistakin, mistä elimistö sairastuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista et tarviit vitamiinit ym.. kivennäisaineet.
Kyllä terve, yli- tai normaalipainoinen ihminen pärjää viikon ilmankin. Pitkäaikaiseksi laihdutuskeinoksihan paastosta ei ole tosiaan tuosta syystä että ihminen ei pärjää pitkään ilman monia makro- ja mikroravinteita.
Itse kyllä olisin, erittäin rankan ja huonoa oloa aiheuttavan vesipaaston sijaan, valinnut pikalaihisrepäisyksi jonkun VLCD-kuurin, esim. Nutrilett. Ei tule niin paha olo kun saa jonkin verran kaloreita kumminkin ja tuotteeseen on lisätty välttämättömät ravintoaineet.
Olen testannut nutraamista. Ei oikein sovi minulle. Parempi juoda vaikka mehukeittoa jos oikein heikoksi menee olo.
Herkut pois ja alkoholi myös.
Johan alkaa tippua ja vauhdilla.
Vierailija kirjoitti:
Herkut pois ja alkoholi myös.
Johan alkaa tippua ja vauhdilla.
En herkuttele ollenkaan ja Alkoa menee 2 siideriä kahdessa viikossa. Eipä ala tippua. Lenkkeilen tunnista kahteen päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoa herkku on xylitol sisu ja jenkki. Ruokaakin syön vain kahdesti päivässä hiiren annoksen. Kituutan jo nyt, joten tuskin se vesipaasto paljon pahempi on.
Syöt liian vähän.
Valitse oikeat kalorit, niin ei tartte nälässäkään olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja sitten kun palaat normaaliin ruokavalioon, kaikki ne "5kg" pamahtaa takaisin😂 pelkkää nestettä se on. Ei kukaan laihduta 5kg viikossa läskiä
Vierailija kirjoitti:
Syöt liian vähän.
Valitse oikeat kalorit, niin ei tartte nälässäkään olla.
Anna toisen kituuttaa :) Lopputulos on vielä lihavampi ap :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on lähtötilanne? Pituus ja paino?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista et tarviit vitamiinit ym.. kivennäisaineet.
Kyllä terve, yli- tai normaalipainoinen ihminen pärjää viikon ilmankin. Pitkäaikaiseksi laihdutuskeinoksihan paastosta ei ole tosiaan tuosta syystä että ihminen ei pärjää pitkään ilman monia makro- ja mikroravinteita.
Itse kyllä olisin, erittäin rankan ja huonoa oloa aiheuttavan vesipaaston sijaan, valinnut pikalaihisrepäisyksi jonkun VLCD-kuurin, esim. Nutrilett. Ei tule niin paha olo kun saa jonkin verran kaloreita kumminkin ja tuotteeseen on lisätty välttämättömät ravintoaineet.
Joo, ja on lisätty paljon sellaistakin, mistä elimistö sairastuu.
Lisä- ja makeutusaineita tosiaan on. Ne on kaikki elintarvikkeisiin hyväksyttyjä ja tarkkaan tutkittuja aineita, joten on erittäin epätodennäköistä että niistä kukaan sairastuu rajallisen mittaisen kuurin aikana. En itsekään halua syödä paljoa lisäaineita enkä usko että ne nyt mitään terveysruokaa on, mutta uskon kyllä esim. että erittäin vaikea ylipaino on paljon isompi terveysriski kuin sen VLCD-kuurin lisäaineet, jolla painoa mahdollisesti pudotetaan. Noita tuotteitahan käytetään myös sairaaloiden laihdutusryhmissä, en usko että olisi hyväksytty jos todistetusti ihmiset sairastuisi kuureista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikutat ap jojolaihduttajalta.yleensä nää vesipaastoilijat on just niitä, joilla on kroppa ihan sekaisin ja paino jumittaa. Lisäksi sulla taitaa olla ihan jäätävä stressikin päällä. Ehdotan sulle, että laitat vaa'an sivuun ainakin kuukaudeksi. Tulokset ei yleensä tule heti vaan vasta jälkeenpäin ja painokin tippuu monesti vasta jälkeenpäin. Se vaa'an tuijottaminen monta kertaa päivässä ei todellakaan ole kannattavaa. Vaaka sivuun ja katsot sitä 1-2kk päästä.
Vierailija kirjoitti:
Ja sitten kun palaat normaaliin ruokavalioon, kaikki ne "5kg" pamahtaa takaisin😂 pelkkää nestettä se on. Ei kukaan laihduta 5kg viikossa läskiä
Ei toki kaikki pamahda takaisin. Jos ap normaalisti kuluttaa 2000 kcal per päivä, ja on 7 päivää syömättä, hänen kalorivajeensa siltä ajalta on 14 000 kcal. Tämä vastaa kahden kilon varsinaista painonlaskua. Noin paljon voi hyvinkin olla siis oikeaa laihtumista, sen lisäksi sitten se nesteen poistuminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat pysyvästi hoikemmaksi, sun täytyy tehdä elämäntapamuutos. Tommoset vesipaastot ei todellakaan ole se oikea ratkaisu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista et tarviit vitamiinit ym.. kivennäisaineet.
Kyllä terve, yli- tai normaalipainoinen ihminen pärjää viikon ilmankin. Pitkäaikaiseksi laihdutuskeinoksihan paastosta ei ole tosiaan tuosta syystä että ihminen ei pärjää pitkään ilman monia makro- ja mikroravinteita.
Itse kyllä olisin, erittäin rankan ja huonoa oloa aiheuttavan vesipaaston sijaan, valinnut pikalaihisrepäisyksi jonkun VLCD-kuurin, esim. Nutrilett. Ei tule niin paha olo kun saa jonkin verran kaloreita kumminkin ja tuotteeseen on lisätty välttämättömät ravintoaineet.
Joo, ja on lisätty paljon sellaistakin, mistä elimistö sairastuu.
Lisä- ja makeutusaineita tosiaan on. Ne on kaikki elintarvikkeisiin hyväksyttyjä ja tarkkaan tutkittuja aineita, joten on erittäin epätodennäköistä että niistä kukaan sairastuu rajallisen mittaisen kuurin aikana. En itsekään halua syödä paljoa lisäaineita enkä usko että ne nyt mitään terveysruokaa on, mutta uskon kyllä esim. että erittäin vaikea ylipaino on paljon isompi terveysriski kuin sen VLCD-kuurin lisäaineet, jolla painoa mahdollisesti pudotetaan. Noita tuotteitahan käytetään myös sairaaloiden laihdutusryhmissä, en usko että olisi hyväksytty jos todistetusti ihmiset sairastuisi kuureista.
Elimistö ei noista tutkimuksista piittaa. Eikä se, että niitä käytetään sairaalassa, tee niistä yhtään sen parempia.
Mutta elä sinä uskossasi.
Vierailija kirjoitti:
Jos haluat pysyvästi hoikemmaksi, sun täytyy tehdä elämäntapamuutos. Tommoset vesipaastot ei todellakaan ole se oikea ratkaisu.
Teen, teen, kunhan nyt ensin pääsen enimmistä läskistä eroon. Kun paino on kaksinumeroinen luku, niin alan syödä proteiinipitoisesti enkä enää kitudieettaa. Herkkuihin ei ole varaa sittenkään.
Vierailija kirjoitti:
Mikä on lähtötilanne? Pituus ja paino?
Paino on 117 kg, pituus noin 180 cm, eli vielä 40 kg pudotettavaa.
Tässä matkalla voisin vetää noita viikon vesikuureja silloin tällöin.
Muista et tarviit vitamiinit ym.. kivennäisaineet.