Olen turvonnut- miten saan nesteet pois? Nopeesti!

Mites ois ananas ja ne antisalt- kapselit

Sauna ja hieronta?

Juo vettä.

Et pääse eroon. Hahahahah

En olisi uskonut, että toimii, mutta mulla on aina ennen menkkoja kauhea nesteturvotus mahassa. Googletin ohjeita netistä.

Käärin Eevi Teittisen ohjeiden mukaan elmukelmua keskivartalon ympärille yön ajaksi, levitin sinne alle aineenvaihduntaa mukamas vilkastuttavan voiteen. Ei se voide mitenkään varmaan vaikuta, paitsi ettei tuu ihottumaa, mutta aamulla ei ollut kyllä turvotusta kun heräsin. Eikä sitä kelmua edes huomannut, maha oli tosin ihan hikinen aamulla ja kyllä se tuntuikin, että oli nestettä lähtenyt.

Teittinen tekee tätä ennen bikinifitnesskilpailuja ja suosittelee pitämään kelmua useamman yön putkeen. Tästä on tubessakin videoita. Eihän tää siis laihduta, mutta menkkaturvotukseen auttoi. En suosittele kuitenkaan käärimään naaman ympäri poskien turvotusta laskemaan. :D

No se ananas.

Ja vihreä tee.

Syö suolaa ja juo olutta.

Kondomi pitää nesteet loitolla, eikä turpoa

Juo puhdassuolavettä.

Lopeta syöminen. Ei teillä läskeillä ikinä tunnu järkeä olevan.

Tee joku pikku liikuntajutska, jossa sulle tulee hiki. Lähtee nesteet kiertämään.

Nimim. Sama olo itsellä:( Mutta en millään jaksaisi raahautua kuntosalille. Vaikka tiedän, se auttaisi.

Juo paljon vettä

Ananas ja persilja.

Googlettamalla sanoilla 'nestettä poistavat aineet'.

Smoothie jossa varsiselleriä, kurkkua, pinaattia, persiljaa, varhaiskaalia, sitruunaa, omenaviinietikkaa, paljon vettä. On yllättävän täyttävää ja itse tykkään mausta kun pidän happamasta. Syö mansikoita, ananasta, juo vettä johon lisäät hiukan suolaa.

Nesteenpoistokapseleita voi maltillisesti kokeilla et miten sopii.

Kärsin tosi pahasta pms-oireilusta ja heti ovulaation jälkeen aloitan tuon smoothien (n 1,5l päivässä) ja pari päivää ennen uutta kiertoa juon vain tuota ja vettä. On vähentänyt jopa kivuliaaksi joskus yltyvää turvotusta ja muita fyysisiä oireita. Henkiset oireet helpompi kestää kun kroppa ei oo ihan helvetti. Nyt helteellä auringossaoleilu ja kevyt liikunta (esim pitkäkestoinen kävely suolalla maustettua vettä nauttien) kans auttaa mulla turvotukseen.

Saunominen ja hikoilu sitä kautta varmaan kans toimii. Tsemppiä! Alkoholista ja suolaisesta, pitkälle prosessoidusta ruoasta luopuminen auttaa kans.

Antisalt Teho

Vierailija kirjoitti:

Juo paljon vettä

Hassua. Olen aina ajatellut, että turvotus johtuu nimenomaan liiallisesta veden/nestemäisen ruoan nauttimisesta. Vatsa ainakin pömpöttää, kun juon pari litraa vettä.

Aamuisin maha on litteä, mutta iltaisin.... 😳🎈

Vesimeloni

Saunassa saat yli litran tunnissa.

miten ois liikunta ja normaali ruokavalio

Ota oppia kehopositiivisesta Jenni stä.