Nuoren uni ja kasvuhormoni?

Meillä ikäisekseen erittäin pieni teini-ikäinen poika. Kasvupyrähdystä ei ole vielä tullut ja lyhyys on suvusta perittyä (ei siis mikään sairaus tms.).

Aina puhutaan, että kasvuhormonia erittyy unen aikana. Onko kasvun kannalta siis jotenkin tärkeää, että antaa teinin nukkua mahdollisimman paljon? Kesällähän tuo on mahdollista.

Tekisi vaan mieli päästä lähtemään päivän puuhiin, eikä odotella pojan heräämistä (meni ihan ok aikaan nukkumaan, ei siis valvonut aamutunneille). Olemme siis lähdössä yhdessä kauppaan, pojan toiveesta. Siksi en voi lähteä yksin.