Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko muita keinoja hankkia tällaista(video) kroppaa itselleen?
22.06.2019 |
Olen normaalipainoinen, mutten yhtä hoikka ja timmi kun nämä tytöt ja syykin lienee siinä että he liikkuvat useita kertoja viikossa monipuolisesti ja noudattavat erittäin tiukkaa vegaanista ja lähes kokonaan rasvatonta dieettiä. Kysynkin että voisko mielestänne tuon tyylisen vartalon saada itselleen jollain muulla keinoin?
Kommentit (43)
Vierailija kirjoitti:
Karppaamalla.
Oisko jotain esimerkkitapausta tästä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaamalla.
Oisko jotain esimerkkitapausta tästä?
Siinä sulle esimerkkiä https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6038311/
https://www.health.com/weight-loss/keto-diet-weight-loss-transformations
Kannattaa huomioida, että ruumiinrakenne vaikuttaa vaikutelmaan.
Esimerkiksi mallinaiset ovat luonnostaan hoikkia ja tietyssä painossa näyttävät hyvältä.
Myöskin jos tällainen jo valmiiksi hyvärunkoinen alkaa harrastaa jumppaa, se hieman korostaa tätä tai vartalo voi muuttua vähän urheilullisemman näköiseksi.
Lopputulos on se, että sinulle myydään kaiken maailman urheiluvaatteita ja -tuotteita, koska sillä "tietyllä treenillä" saa unelmakropan. Vaikka todellisuudessa unelmakropassa on geeneillä tietty osa ja muokkauksella sitten tietty osa. Ja mikä epäreilua, ne, jotka sitä treeniä mainostavat, eivät välttämättä joudu näkemään suuresti vaivaa kroppansa eteen.
Tylsät kropat 🙄en ikinä haluis tollasta 😂😂😂😂mul on Paljon parempi kroppa hoikkana. Nyt oon pyöreä ja myös siis tosi tyytyväinen just ettei vaa oo tommonen perus plaah kroppa, vielä jos joutuu nähä vaivaa... Eihän tos kropas oo oikee mitää?!! 😁 Ja rasvaton ruokavalio ei oo hyvä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi et ap vaan noudata tota samaa ruokavaliota ja liiku kuten noi tytöt?
Nuo naiset ovat kyllä melko nälkiintyneen näköisiä. Ilmeisesti vegaaneja,kohtaavat pian pahoja terveysongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis sanooko joku tosissaan et toi on ns. Hyvärunkonen?? No nyt tosiaan tiedän, että ei pidä ottaa vakavasti jos joku mies mua haukkuu jos sil onki vaikka Tollanen ihanne. En kiinnitäis mitään huomioo kadulla tollasen koska tos ei oo mitään siihen viittaavaakaan mikä mun omasta mielestäni tekee naisen kropasta hyvän eli esim naisen muodot 😁😁😁😁huh huhh....... Toi ei oo hyvärunkonen. Ei hoikka oo hyvärunkonen mitenkää automaattisesti. Ymmärrän et joku laiha mies voi pitää tollaset mut älkää olisi sanoko et toi on hyvän rungon määritelmä koska se ei oo kaikkien mielipide
Vierailija kirjoitti:
Nuo naiset ovat kyllä melko nälkiintyneen näköisiä. Ilmeisesti vegaaneja,kohtaavat pian pahoja terveysongelmia.
Noi naiset on olleet vegaaneja koko elämänsä ja ovat nyt jotain 26 vuotiaita...että niitä ongelmia odotellessa :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ovathan he todella hyvässä kunnossa ja nuorekkaan näköiset vartalot. Vartalon muotoon ei hirveästi taas voi vaikuttaa tai rintojen kokoon. Heidän vartalot näyttävät olevan malliltaan aika suorat ja sääret ovat ns. länkisääret. Mutta muutoin ihailtavassa kunnossa ovat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaamalla.
Oisko jotain esimerkkitapausta tästä?
Siinä sulle esimerkkiä https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6038311/
https://www.health.com/weight-loss/keto-diet-weight-loss-transformations
IG:stä löytää varmasti transformaatioita ketoosiin liittyvillä hakusanoilla. Ihan kaikille ketoosi ei taida toimia ja moni kusee dieettinsä liiallisilla hiilihydraateilla ja ihan sillä, että dieetin aloitus on rankka. Puoliso on onnistunut pudottaa 11 kiloa joulukuusta ja edelleen kiinteytyy hieman hitaammin 0.5kg-1 kilon viikossa. Mitään hillittömiä määriä rasvaa ei tule syötyä, mutta kananmunia, lihaa & vhh kasviksia paljonkin. Hiilarit tulee kaikki kasviksista, joissa on alle 5% imeytyviä hiilihydraatteja. Lihakset ei kuihdu tuon dieetin aikana. Olisi tarkoitus kokeilla itsekin ketoosia kunhan selviän raskaudesta ja imetyksestä ensin.
https://www.instagram.com/ketotransformations/?utm_source=ig_embed
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.instagram.com/ketotransformations/?utm_source=ig_embed Ja missäköhän tässä nyt sitten näkyisi esimerkin mukaista vartaloa kuin ap toivoi? Tokihan kaikki ovat laihtuneet juu, mutta aloittaja ei mielestäni kysellyt vinkkejä miten laihtua.
Ehdottaisin että ap tutustuu esimerkiksi balettitanssijoiden ruokavalioihin. Heillä aika vastaavat vartalot ja syömiset eivät voi olla mitä sattuu. Tuohon päälle vielä monipuolista liikuntaa vähintään viitenä päivänä viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Geenit...
Ei pelkät geenit tee kenestäkään pidemmänpäälle timmiä ja hoikkaa.
Joo, toisilla on ehkä sirompi ruumiinrakenne kuin toisilla, pituus vaihtelee, samoin vartalon malleissa on eroja, mutta suurin osa voi saavuttaa vastaavan kunnon kun noilla naisillakin geeneistään huolimatta.
Ei ole mitään geeniä mikä estäisi laihtumasta kaikkia yhtä laihaksi. Ei keskitysleirilläkään kenenkään geenit pelastaneet laihtumasta lähes olemattomiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi et ap vaan noudata tota samaa ruokavaliota ja liiku kuten noi tytöt?
Siksi että ruokavalio vaikuttaa todella rajoittuneelta ja hankalalta noudattaa ja jos on jokin muu vaihtoehto millä voisi saada saman kaltaisia tuloksia, niin ehkä se olisi parempi käytännön kannalta.
-ap
....Jatkan nyt ajan kulukseni tästä vielä sen verran että jos jollakin teistä on tuollainen vartalo ja tällä tarkoitan siis tuota hoikkuutta ja timmiyttä yms, en niinkään sitä että pitäisi olla just eikä melkein tuollainen, niin please voitteko jakaa omia keinojanne miten olette sellaisen saavuttaneet tai miten sitä ylläpidätte? Eli ihan perus liikunta/ruokavaio-vinkkejä ym.
-ap
Minulla on tuollainen vartalo ja syön normaalisti. Liikun kun jaksan ja harrastan hyötyliikuntaa.
N36
Vierailija kirjoitti:
Minulla on tuollainen vartalo ja syön normaalisti. Liikun kun jaksan ja harrastan hyötyliikuntaa.
N36
Wau, onnea! Mutta mitä tarkoittaa normaalisti? esim. herkutteletko usein/paljon ja paljonko kaloreita syöt suunnilleen? entä sun paino ja pituus?
-ap
No lopeta syöminen ja leikkauta tissit pois.
Alue: Aihe vapaa
Karppaamalla.