Mihin aikaan pitää juosta 10 km juoksutapahtumassa, ettei ihan nolaa itseään?

Kai siellä saa jokainen vaikka kävellä?

Kun pääsee maaliin, eikä jää toiseksi viimeiseksi tulleesta minuuttia, paria enempää, se on ok. 

Olisi ehkä paras että nolaisit vaan. Se ei tapa. Joku on vimmeinen aina, nolaako sekin sinusta itsensä?

Kisoissa on yleensä aikaraja maaliintulolle. 10 km:n kisassa varmaan vaihtelee 1,5 h:n ja 2 tunnin välillä. Maaliin on hyvä ehtiä aikarajan sisällä, että maalissa huolto pelaa ja ehtii ajoissa hakemaan tavaransa säilytyksestä. Nolata itseään ei kyllä hitaudella voi.

Riippuu paljon tapahtumasta. Pienemmissä tapahtumissa viimeiset ovat tulleet maaliin ehkä 70min kohdalla, mutta luulisi että isoissa tapahtumissa saattaa mennä pidempäänkin.

Pari päivää ennen.

No alle 60 kertoo, että olet lenkkeillyt kohtuullisesti ja alle 50 kertoo, että aika harva tavankuntoilija pysyy mukanasi ja alle 40min niin kuulut kovimpaan 10% iin..

No reippaasti kävellen pitäis 90 minuuttiin mennä niin yritä nyt sen alle juosta

jos olet juoksijan näköinen niin 1h10min.  Muuten alle 2h varsinkin naisille suunnatussa tapahtumassa.

En tiedä mikä on 7v juoksuvauhti, luulisi että sen vanhempi ei nolaannu, vaikka olisi viisi minuuttia rollaattorimummon jälkeen maalissa.

< 40 min respect

< 50 min juoksija

< 60 min hölkkääjä

< 70 min juuri kuntoilun aloittanut

< 90 min ”ensi viikolla” kuntoilun aloittava hölkkääjä

> 90 min kävelijä

> 120 min avustettava tai hyvin korkean iän kävelijä

Ettei nolaa itseään? Joo mä ainakin googletan aina juoksutapahtumat yms ja sit naureskelen kaverien kanssa niille viimesille tai jotka jostain syystä ei tulleet maaliin asti. Parasta elämässä.

Tissitopilla ja pienillä shortseilla saat takuuvarmasti positiivista huomiota mahdollisesta hitaudesta huolimatta.

Vierailija kirjoitti:

Tissitopilla ja pienillä shortseilla saat takuuvarmasti positiivista huomiota mahdollisesta hitaudesta huolimatta.

Juuri näin. Niukalla pukeutumisella voi kompensoida hidasta vauhtia.

Miehelle 37 min on ok aika ja naiselle 43 min.

Vierailija kirjoitti:

Ettei nolaa itseään? Joo mä ainakin googletan aina juoksutapahtumat yms ja sit naureskelen kaverien kanssa niille viimesille tai jotka jostain syystä ei tulleet maaliin asti. Parasta elämässä.

Nolo. Mä meen paikan päälle ja aloitsn disauttelun 35 minutin maalintulijoiden kohdalla. Hihitys yltyy huutonauruksi tunnin kohdalla.

Vierailija kirjoitti:

< 40 min respect

< 50 min juoksija

< 60 min hölkkääjä

< 70 min juuri kuntoilun aloittanut

< 90 min ”ensi viikolla” kuntoilun aloittava hölkkääjä

> 90 min kävelijä

> 120 min avustettava tai hyvin korkean iän kävelijä

Melko tiukat on sulla rajat. Itse olen suorittanut kymppejä tapahtumissa ajoilla 51-54 min. ja kuvitellut juosseeni. Ei se ole hölkältä tuntunut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

< 40 min respect

< 50 min juoksija

< 60 min hölkkääjä

< 70 min juuri kuntoilun aloittanut

< 90 min ”ensi viikolla” kuntoilun aloittava hölkkääjä

> 90 min kävelijä

> 120 min avustettava tai hyvin korkean iän kävelijä

Melko tiukat on sulla rajat. Itse olen suorittanut kymppejä tapahtumissa ajoilla 51-54 min. ja kuvitellut juosseeni. Ei se ole hölkältä tuntunut.

Löysää pipoa. Kyllä sä olet juoksija jos se siltä sinusta tuntuu. Maratonhikareille maratonin hölkkäraja on 2:20, joten ei tuo yllä ole kovinkaan tiukka tyypittely.

25 minuuttia olisi ihan hyvä aika.

Kymppi tuntiin on sellainen aika joka tarkoittaa, että on jotain jo ehditty treenata. Itse en kehtaisi puhua yli tunnin ajoista...