Missä vika, kun pienemmästäkin treeniponnistuksesta tulee kuuma?

Olen ihan rapakunnossa - en ylipainoinen (165 cm/65 kg), mutta haluaisin alkaa treenailemaan ihan vain ensin kehon omalla painolla. Mutta se on inhottavaa, kun heti tulee kuuma. Esim. äsken yritin tehdä kyykkyjä. Sain kaksi kyykkyä tehtyä ja kroppaan valahti tukala lämpöaalto, selkä hiessä. Kuuden kyykyn jälkeen hengästytti jopa. Tähän kuumuusasiaan mun treenaaminen tyssääkin, ei siihen, että lihaksissa kipu tuntuis tuskaselta - sen kestän, mutta tää kuumuuden tunne! Kymmenen kyykyn jälkeen posket punoittaa.
Kuuluuko tää asiaan näin alussa vai mikä nyt on?