Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpi on tehokkaampaa/rasittavampaa...?
01.05.2019 |
7 km kävelylenkki vai 12 km pyöräilylenkki?
Kyselee henkilö, joka ei oikeastaan ole koskaan pyöräillyt - paitsi joskus lapsena.
Kommentit (3)
Riippuu nopeudesta. Varmaan aika tasoissa ovat kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7km reipas kävely on mututuntumalla tehokkaampi tasamaalla. Reipas kuitenkin on sellainen, että tulee vähä hikikin. Jos on paljon ylämäkeä, niin sitten ehkä pyöräily, mutta siinä yläruumis on aika staattinen, siksi ajattelisin kävelyn olevan kokonaisvaltaisesti tehokkaampaa.
Alue: Aihe vapaa
Tuossa tapauksessa 12 km pyöräilylenkki on tehokkaampaa liikuntaa. Ehkä 10 km kävelylenkki vastaisi teholtaan 12 km pyöräilylenkkiä. Arvioisin näin.