Lue keskustelun säännöt.
Ketoosi
23.03.2019 |
Onko paikalla sellaisia, jotka ovat ketogeenisella ruokavaliolla ja käyttävät ketoositikkuja sen määrittämiseen, ovatko ketoosissa vai ei? Meneekö homma niin, että mitä korkeampi luku, sen syvemmällä ketoosissa ollaan? Ja missä lukemassa ollaan ylipäätään ketoosissa?
Kommentit (3)
Itse asiassa just luin, että esim. 1.5 mmol ketoaineita virtsassa on optimaalinen ketoosi! N. kolmeen asti se on hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole kuullut ketoositikusta, voisi olla ihan mielenkiintoista koittaa.
Näin mä sen tulkitsin. Mulla oli hieman ketoaineita virtsassa, kun äsken tein. Lievä pettymys, olen kuitenkin välttänyt leipää, pastoja, riisiä ja perunaa. Ei makeisia.