Miten viimeiset 3kg pois? -16kg takana

Olen laihduttanut bmi 27:sta bmi 23:een. Muutoksen tein pitkällä ajalla liikunnan ja ruokavalion avulla, ei mitään kuureja.

Tavoitteena olisi saada vielä 3kg läskiä pois. On vaan tiukassa. Onneksi paino ei ole noussut, mutta saisi kyllä laskea. Ja mielelään rasvasta eikä lihaksesta. Sama kerros tuntuu olevan ja pysyvän.