Lue keskustelun säännöt.
kuluttaako crosstrainerilla kuntoilu polvia?
26.03.2013 |
Meillä vuosia sitten ostettu crossari, joka ei kylläkään ole ollut käytössä aikoihin. Nyt kiinnostaisikin tietää, etttä kuluttaako crossarilla kuntoilu polvia minkä verran?
Minulta on siis reilu kuukausi sitten leikattu nivelkierukasta suurinosa pois, ja jokapaikassa pelotellaan että nivelrikko uhkaa tulevaisuudessa. Olen kuitenkin vielä nuori ihminen, ja haluan estää nivelrikon siten etten ainakaan itse edesauta sitä. Ja nyt siis mietityttää tuon crossarin kohtalo? Ilmeisesti kuitenkin kuntopyörä olisi parempi, mutta....?
Kommentit (3)
Mulla crossari on pienempi paha kuin polkupyörä, mutta jos crossaan säännöllisesti ja pitkään niin polviin rupeaa sattumaan ja niihin kerääntyy nestettä. Ihan samalla tavalla kuin polkupyöräillessäkin, mutta ei niin helposti. Juoksua polvet kestävät ihan ok, samaten kävelyä ongelmitta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mulla tunnu crossaus polvissa, mutta eipä niissä ongelmia ole ollutkaan.
Miten olisi uinti/vesijuoksu?
Minulla ei polvi kestä kuntopyörää, muutama minuutti ja viiltävät kivut iskevät. Ja se kipu kestää sitten monta päivää. Crossarilla taasen voin vetää jopa tunninkin lenkkejä (varmaan pitempääkin jos kunto kestäis). Se on kuin juoksemista ilman polviin kohdistuvaa rasitetta eli läskiä palaa.