Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Antakaa vinkkejä kevyisiin herkkuihin viikonlopuksi
06.03.2013 |
Mulla on yksin kotona -herkutteluviikonloppu edessä. Vaaka näyttää liikaa, joten herkuttelu pitäisi rajoittaa entisestään. Tarkoitus oli harrastaa niin paljon liikuntaa, että saisi jotain syödäkin, mutta mulla on pieni jalkavamma, joka hoituu vain levolla (ja se harmittaa vietävästi tällaista lähes himoliikkujaa). Olen ollut vuoden alusta jo karkki-, leivonnais-, alkoholi- ja ties missä lakossa. Sipsilakossa vielä pitempään. Keksikää mulle jotain hyviä herkkuja, jotka ei lihota entisestään. Vai jätänkö oikean ruuan (joka koostuu aamupuurosta, kalasta/kanasta/tofusta ja salaatista) syömättä, jotta saisin edes vähän herkkuja? Vaaka näyttää päivä päivältä enemmän, vaikka omasta mielestäni kärsin nälkää ja herkkupuutetta koko ajan.
Kommentit (17)
Hedelmät (ei banaania tai viinirypäleitä paljon) ja popcorn on kevyttä syötävää, jos valmistat sen oikein
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitkä herkut sulle sit on sallittuja? Suolaista vai makeaa?
Älä jätä kunnon ruokaa pois. Tee siitäkin herkkua - mitä se sitten sulle onkaan. Itse tekisin vaikkapa hyvän savulohisalaatin raejuustolla tms.
Makeana herkkuna voisi olal hedelmäsalaatti ja vähän vaniljakastiketta. Tai kauraomenapaistos ja vaniljakastiketta. Tai rahkaa ja marjoja (ei mitään kermavaahtoja).
Vähän salmiakkia vie karkin himon.
Dippivihannekset on hyviä.
Light limua. Tai stevialla makeutettua.
jos jotain leivonnaista tekee mieli, niin rehellinen pulla on kaloreiden kannalta aika hyvä - ainakin paljon parempi vaihtoehto laihduttajalle kuin munkit tai viinerit tms.
Urheiletko?
Mulla tämä herkku:
marjoja,rahkaa purkki, rasvatonta vanilija jukurttia vähän 0,5dl,mehukeittoa 0,5dl, minttusuklaa tai suklaan makuista proteiinijauhetta 0,5 dl. Nam.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Smoothiet on tosi hyviä ja niistä saa helposti myös terveellisiä. Maitoa tai mehua ja marjoja tai hedelmiä, makeutukseen tilkka hunajaa...
Mä valitsisin näistä:
raejuusto+makeutusainetta+marjoja, joista pidät
marjoja+makeutusainetta+rahkaa
profeel-rahka
proteiiniletut http://confidenceisnotforsale.blogspot.fi/2013/02/helpot-proteiiniletut.html
hedelmäsalaatti (ei tosin yhtä täyttävä kuin nuo edelliset)
Älä jätä sun oikeita aterioita syömättä, kun jätät lounaan tai päivällisen väliin niin sitten on vain nälkä senkin edestä. Joko herkuttelet tai sitten et, älä ota tavoitteeksi syödä 1200kcl jos aiot pitää herkkupäivän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei helvetti että repesin tolle sun kommentille, että olet muka himoliikkuja ja "jalkavamman" takia et voi liikkua..
TEKOSYY...
Ootko ikinä kuullut semmoisesta kuin YLÄKROPPA, ei paljoo jalkoja tarvii... Huoh ei ihme että oot läski
[quote author="Vierailija" time="06.03.2013 klo 12:12"]
Ei helvetti että repesin tolle sun kommentille, että olet muka himoliikkuja ja "jalkavamman" takia et voi liikkua..
TEKOSYY...
[/quote]
Taas joku provoilija..*huoh*
No ei pelkällä yläkropan treenillä voi vetää ihan samanlaisia treeniviikkoja kuin koko kropalla. Itsellä on ollut jalkavamma, mun treenimäärät puolittui silloin. Et taida tietää, mistä puhut.:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
huohottele vaan yksinäs
tiedän aivan varmasti mistä puhun terv. bf 8%
[quote author="Vierailija" time="06.03.2013 klo 12:12"]
Ei helvetti että repesin tolle sun kommentille, että olet muka himoliikkuja ja "jalkavamman" takia et voi liikkua..
TEKOSYY...
Ootko ikinä kuullut semmoisesta kuin YLÄKROPPA, ei paljoo jalkoja tarvii... Huoh ei ihme että oot läski
[/quote]
No se vamma on lantiossa ja se lantionivel rasittuu myös ylävartalon liikkeistä. Lääkäri just käski olla vähän aikaa eli pari viikkoa rasittamatta sitä ollenkaan! Mulle vähän aikaa olis kaksi päivää eikä kaksi viikkoa. Toki tiedän, että mitä pahempaan kuntoon se menee, sen kauemmin se kestää parantuakin.
T. ap läski 172/65
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kaikille asiallisesti vastanneille. Loimulohisalaatti onkin mun pääasiallinen (herkku)ruoka, joten sitä kyllä syön ettei tule liian suuri herkkunälkä. Pullaa tai kaurapaistosta en varmaan ryhdy laittamaan, koska siinä tulee joka tapauksessa liikaa. Mulla on se ongelma, että koti pitää olla ihan tyhjä kaikesta hyvästä, koska syön vaikka rusinapaketin kun sellainen himo tulee.
[quote author="Vierailija" time="06.03.2013 klo 12:19"]
huohottele vaan yksinäs
tiedän aivan varmasti mistä puhun terv. bf 8%
[/quote]
No jos kerran tiedät, perustele se, äläkä meuhkaa. Terveisin se, jonka liikuntamäärät puolittui rasitusvamman seurauksena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon laihduttanut raskauskiloja niin, että viikonloppuna syön yhtenä päivänä jotakin herkkua, mutta rajoitan sitä paljon. Itse tykkään kovasti fetasalaatista, pidän sitä herkkuna. Myös vihannekset ja dippi toimii. Makean nälkään olen itselleni sallinut pienen suklaapatukan tai itse tehtyjä kauralastuja, mutta siinä kyllä helposti mopo karkaa käsistä. Miten olisi siis hedelmäsalaatti, pirtelö maidosta ja marjoista, marjarahka tai joku itse tehty marjakiisseli? Älä missään nimessä jätä syömättä ja sitten syö vaan herkkuja, sulla on sitten liian nälkä ja vedät niitä ihan liikaa!
On se kamalaa, kun ei edes yhtenä iltana saa herkutella miten haluaa, vaan pitää herkutella rahkalla ja marjoilla... Eli normieväillä? Hah, varmaan nautittekin siitä rahkasta herkkuna.
[quote author="Vierailija" time="06.03.2013 klo 13:46"]
On se kamalaa, kun ei edes yhtenä iltana saa herkutella miten haluaa, vaan pitää herkutella rahkalla ja marjoilla... Eli normieväillä? Hah, varmaan nautittekin siitä rahkasta herkkuna.
[/quote]
Mietin itsekin samaa. Herkuttelupäivänä joku kasvislautanen, höhö.
Alue: Aihe vapaa
hedelmälautanen tai kasviksia ja joku dippi niille, leikkele/kalalautanen.